Stres i bezsenność stały się znakami rozpoznawczymi dzisiejszej cywilizacji. Jak dowodzą badania, nawet 63% Polaków zmaga się z problemami ze snem![1] Jak radzić sobie z przemęczeniem i niewyspaniem, gdy świat narzuca wysokie obroty, a wszystkie znane sposoby zawiodły? Okazuje się, że na rynku pojawiło się nowe rozwiązanie, które daje nadzieję.
Jeśli od dłuższego czasu poszukujesz wsparcia w problemach związanych z bezsennością lub przewlekłym stresem, to z całą pewnością znane są ci rozwiązania takie jak melatonina, zamiana telefonu na książkę przez snem, zaciemniające zasłony w sypialni, aktywność fizyczna czy medytacja. I chociaż każda z tych opcji ma swoje uzasadnienie, to często nie przynosi rezultatów takich, które mogłyby odmienić życie. Jaki powinien być zatem następny krok?
Rozwiązanie stosowane już tysiące lat temu
Medycyna chińska, której początki szacuje się na od 5 do 10 tysięcy lat temu, czerpała z tego, co było wówczas dostępne, czyli z natury. I chociaż organizm ludzki ewoluował przez ten czas znacząco, to jedno się nie zmieniło - składniki pochodzenia naturalnego wciąż na nas działają.
Jednym z popularnych wówczas składników były rośliny, które dziś budzą wiele kontrowersji – konopie. Często mylnie kojarzone są one wyłącznie z celami rekreacyjnymi i uliczną dystrybucją, podczas gdy niewiele osób wie, że roślina ta ma również szerokie spektrum korzystnego działania dla organizmu. To właśnie ze
względu nie, od 2017 roku, marihuana jest w Polsce legalna na receptę. Co to jednak za działania i co powinny zrobić osoby, którym taka recepta nie przysługuje?
Konopie dostępne dla każdego, czyli CBD
W dzisiejszym społeczeństwie utarło się, że marihuana to miękki narkotyk, który służy tylko i wyłącznie celom rekreacyjnym. To przekłada się na nieufność wobec produktów konopnych, które stosowane w odpowiedniej częstotliwości i stężeniu pomagają przywrócić naturalny balans, a jak pokazuje historia, czasem zrezygnować nawet z przyjmowania leków nasennych czy uspokajających.
CBD to jeden z kannabinoidów, czyli substancji chemicznych zawartych w konopiach. W przeciwieństwie do THC nie ma właściwości psychoaktywnych, nie otumania, nie wywołuje poczucia haju i nie uzależnia, jednak zachowuje pełne spectrum dobroczynnych właściwości, co czyni go znakomitym remedium na wiele dolegliwości, wśród których znajdują się między innymi:
- Problemy z bezsennością
- Dolegliwości związane z przewlekłym stresem
- Stany napięcia zarówno fizycznego, jak i psychicznego
- Stany zapalne całego organizmu
- Stany depresyjne i lękowe
- Bóle różnego pochodzenia
Co najistotniejsze, działanie CBD jest potwierdzone naukowo, a jego przyjmowanie jest w pełni bezpieczne i legalne w Polsce.
Dlaczego CBD pomaga na problemy związane z bezsennością i stresem?
Głównym działaniem, które przypisywane jest CBD, jest poczucie głębokiego rozluźnienia i odprężenia, co bezpośrednio przekłada się zarówno na jakość snu, jak i samo zaśnięcie. Nasze mięśnie pozbywają się napięcia, a psychika napawa poczuciem spokoju, co przekłada się na odpoczynek dla całego organizmu. Dopiero tak przygotowany organizm jest gotowy na relaks, bowiem w zapadnięciu w sen przestaje mu przeszkadzać gonitwa myśli i ciągłe poddenerwowanie.
Różnica powinna być zauważalna już po 2-3 tygodniach od rozpoczęcia suplementacji CBD, pod warunkiem, że wybrany produkt spełnia kryteria odpowiedniego stężenia i jakości.
Produkty Full Spectrum
Jeśli zależy ci na produktach CBD o najwyższej jakości, sprawdź markę Full Spectrum. Jest ku temu kilka prostych powodów:
- Konopie do wytwarzania olejków hodują sami, na 6 hektarach upraw szklarniowych, dzięki czemu rośliny nie są zanieczyszczone smogiem, spalinami bądź innymi czynnikami zewnętrznymi.
- Ich uprawy znajdują się w Polsce, w Pszczynie. Wybierając ich produkty wspierasz lokalne rolnictwo.
- Opakowania produktów są ekologiczne – wytworzone ze szkła i papieru, które nadają się do recyklingu.
- Produkty Full Spectrum posiadają certyfikację BIO.
- CBD do olejków Full Spectrum wytwarzane jest poprzez nadkrytyczną ekstrakcję CO2, która pozwala na zachowanie wszelkich cennych substancji znajdujących się w konopiach (m.in. terpenów i flawonoidów).
- Oprócz CBD wykorzystują też CBDA, czyli formę kwasową kannabinoidów, która uzupełnia i wzmacnia ich działanie.
W ich ofercie znajdziesz olejki, wysoko stężeniowe pasty, herbaty, ziarna, białko, a nawet olejki CBD dla zwierząt.
Pełna oferta dostępna jest na www.fullspectrum.pl.
Jak wybrać produkty CBD? Na co uważać?
Wybierając produkty z CBD warto zwrócić uwagę na kilka aspektów. Po pierwsze – stężenie produktu. Produkty o niskich stężeniach (poniżej 5% CBD) nie mają odpowiedniej mocy, aby pomóc w dolegliwościach - mogą być jedynie dopełnieniem kuracji produktem o większym stężeniu.
Po drugie – warto sprawdzić, czy w produkcie aby na pewno jest CBD. Producenci często kuszą napisami “olejek konopny”, które mają pomóc w dolegliwościach. Tymczasem olej konopny nie równa się CBD! Olej konopny to zwykły olej spożywczy, który owszem, jest zdrowy, ale nie ma działania przypisywanego CBD. Więc ponownie – zawsze zwracaj uwagę na skład, zawartość CBD i jego stężenie.
Po trzecie, sprawdzaj, skąd pochodzą uprawy konopi, z których wytwarzane są produkty. Czasem są to uprawy polne, które narażone są na wiele szkodliwych czynników zewnętrznych, a co za tym idzie, przekładają się na jakość produktu końcowego. Jeśli cena produktu jest zaskakująco niska względem produktów innych producentów, powinna zapalić nam się w głowie czerwona lampka – ta cena nie jest przypadkowa.
Wybierając olejek zwróć uwagę na to, w jaki sposób producent podaje informacje na temat zawartości CBD. Najłatwiejsze w porównywaniu oraz doborze produktu będzie stężenie wyrażone w procentach - dzięki temu oszczędzasz sobie obliczeń i kalkulowania w przypadku chęci zwiększenia bądź zmniejszenia dawki. Jeśli decydujesz się jednak na markę, która podaje zawartość CBD w mg, przelicz sobie to na procenty i sprawdź, czy aby na pewno cena tego olejku jest korzystna.
Jak dobrać stężenie CBD do siebie?
Jeśli jeszcze nigdy nie suplementowałeś CBD, a od produktu oczekujesz jedynie lekkiego odprężenia i uspokojenia, najlepiej będzie zacząć od niższych stężeń, np. 6 lub 12%. Jeśli natomiast Twoje dolegliwości mocno utrudniają Ci normalne funkcjonowanie, już od początku warto stosować dawki uderzeniowe, czyli produkty o stężeniu od 18% wzwyż.
W tym miejscu warto zaznaczyć, że najskuteczniejszą pomocą w walce z dolegliwościami będą olejki lub wysoko stężeniowe pasty CBD. Żywność konopna, chociaż posiada szereg drogocennych dla organizmu wartości odżywczych, nie zawiera CBD, przez co nie ma działania rozluźniającego, uspokajającego oraz przeciwzapalnego. Wyjątkiem jest tutaj herbata konopna z CBD, która sama w sobie również nie zniweluje dolegliwości, ale może być doskonałym uzupełnieniem suplementacji kannabinoidami. Jeśli masz problem z konkretną dolegliwością, doskonałym rozwiązaniem będzie wybór herbaty z dodatkowym składnikiem funkcyjnym, np. przy nerwach – herbata konopna z melisą, przy obniżonej odporności - herbata konopna z jeżówką, przy problemach z trawieniem – z miętą itd.
Podsumowując
- Konopi nie trzeba się bać!
- Konopie posiadają szereg leczniczych właściwości, nie bez powodu są stosowane jako wsparcie przy leczeniu onkologicznym, padaczce lekoopornej u dzieci, Alzheimerze i wielu innych.
- CBD nie równa się ulicznej “trawce” - w przeciwieństwie do niej jest przebadanie, w pełni bezpieczne, legalne i nie da się od niego uzależnić.
- Wybierając produkty CBD sprawdź skład, pochodzenie upraw oraz stężenie.
[1] Dane oparte na badaniu CBOS pt.” SPOŁECZNY ZASIĘG ZAKŁÓCEŃ SNU”.