Stres i uspokojenie

stres

Najczęstsze przyczyny PTSD. Kto jest najbardziej narażony, kiedy i jak leczyć?

Zespół stresu pourazowego (PTSD) może odebrać poczucie bezpieczeństwa i radość życia. Sprawia bowiem, że przeszłość nie daje o sobie zapomnieć, a codzienne...

Medsowa

5 Marca 2025 Czas czytania: 4 minuty

stres

Stres, kortyzol i odchudzanie – czy adaptogeny mogą pomóc w redukcji tłuszczu?

Stres towarzyszy nam na co dzień, wpływając nie tylko na nasze samopoczucie, ale także na zdrowie fizyczne. Jednym z jego najbardziej widocznych efektów jest...

Medsowa

3 Lutego 2025 Czas czytania: 4 minuty

stres

Adaptogeny – czym są, jak działają i kiedy warto je stosować?

Zastanawiasz się, jak naturalnie wesprzeć zdrowie i dobre samopoczucie? Adaptogeny mogą być odpowiedzią na to pytanie. Te roślinne substancje są coraz...

Medsowa

29 Sierpnia 2024 Czas czytania: 4 minuty

uspokojenie

Relanium dawki, skutki uboczne – jak długo działa

Relanium to lek stosowany w medycynie, głównie w psychiatrii i neurologii. Jest to preparat z grupy benzodiazepin, które są szeroko stosowane w leczeniu...

Medsowa

9 Lutego 2024 Czas czytania: 4 minuty

stres

Jak zadbać o dobrostan psychiczny u pracowników?

Coraz więcej firm zdaje sobie sprawę z tego, jak ważne jest dbanie o dobrostan psychiczny swoich pracowników. Właściwie skonstruowane benefity pracownicze...

Medsowa

24 Stycznia 2024 Czas czytania: 4 minuty

stres

Dieta w zaburzeniach lękowych – co warto jeść i dlaczego?

Zaburzenia lękowe są jednym z najczęściej diagnozowanych schorzeń psychicznych na świecie. Choć czynniki powodujące lęk są złożone, coraz więcej badań...

Medsowa

2 Listopada 2023 Czas czytania: 4 minuty

stres

Co pomaga na przygnębienie i jak je odróżnić od depresji?

Zdarza się, że wszyscy czujemy się przygnębieni. Kiedy smutek przytłacza na tyle mocno, by zakłócić codzienne funkcjonowanie, może to być sygnał, że stan ten...

Medsowa

28 Sierpnia 2023 Czas czytania: 4 minuty

stres

FOMO – przyczyny, objawy i leczenie lęku przed tym, co nas omija

W erze mediów społecznościowych wielu z nas doświadcza nieustannego poczucia, że przegapia coś ważnego. Zjawisko to, znane jako FOMO staje się coraz bardziej...

Medsowa

23 Sierpnia 2023 Czas czytania: 4 minuty

stres

Omdlenia na tle nerwowym – jak nie zemdleć ze stresu?

Stres stanowi integralną część naszej codzienności, ale dla niektórych jego skutki mogą być bardziej dotkliwe niż tylko krótkotrwałe napięcie. Omdlenia na...

Medsowa

21 Sierpnia 2023 Czas czytania: 4 minuty

stres

Napięcie nerwowe. Jak sobie z nim poradzić?

Czy kiedykolwiek doświadczyłeś uczucia ciągłego stresu, niepokoju, czy zmian nastroju, które utrudniały Ci normalne funkcjonowanie? Jeśli tak, to mogłeś...

Medsowa

16 Sierpnia 2023 Czas czytania: 4 minuty

stres

Tiki nerwowe – o czym świadczą i jak je leczyć?

Tiki nerwowe to nagłe, szybkie, powtarzające się ruchy lub dźwięki, które są niezamierzone. Pomimo że są powszechnie znane, wiele osób nie rozumie ich...

Medsowa

13 Czerwca 2023 Czas czytania: 4 minuty

stres

Nerwica gardłowa – czym jest i jak się objawia?

Nerwica gardła (przełyku) jest jednym z objawów zaburzeń lękowych. Odczuwany ucisk w gardle i przełyku nie ma jednak odzwierciedlenia w stanie fizycznym....

Medsowa

13 Października 2022 Czas czytania: 4 minuty

stres

Jak długo można stosować ashwagandhę?

Suplementy przyjmuje już większość osób. Jednak w zależności od tego, czego niedobory trzeba uzupełnić lub w jakim obszarze wzmocnić zdrowie, preparaty te...

Medsowa

11 Sierpnia 2022 Czas czytania: 4 minuty

cbd

Cierpisz na bezsenności lub stres? Jest na to naturalne rozwiązanie.

Stres i bezsenność stały się znakami rozpoznawczymi dzisiejszej cywilizacji. Jak dowodzą badania, nawet 63% Polaków zmaga się z problemami ze snem![1] Jak...

Medsowa

29 Listopada 2021 Czas czytania: 6 minut

depresja

Czy można „uzależnić się” od depresji?

Depresja może powodować uczucie smutku, bezwartościowości i utratę zainteresowania wszystkim wokół. Ten powszechny stan może prowadzić do objawów fizycznych,...

Medsowa

27 Października 2021 Czas czytania: 5 minut

stres

Dobre zdrowie to dobre życie – poznaj Nature Essence

Pęd życia i stres to czynniki, które wpływają na jakość życia, ale oddziałują także na samopoczucie i wygląd zewnętrzny. W jaki sposób? Jak można wspierać...

Medsowa

22 Października 2021 Czas czytania: 6 minut