Odchudzanie

dieta

Dieta norweska (dieta jajeczna) – w 14 dni do szczupłej sylwetki

Czy dieta norweska, znana także jako dieta jajeczna, to odchudzanie po skandynawsku? Ile faktycznie można schudnąć w 14 dni? Czy efekty diety norweskiej są...

Medsowa

26 Stycznia 2023

odchudzanie

Jak schudnąć z brzucha i ud, czyli o najbardziej problematycznych etapach diety

Powodów dla których chcemy szybko schudnąć z ud lub brzucha jest wiele. Mogą to być zbliżające się wakacje, lub zjazd szkolny po latach, a uporczywa tkanka...

Medsowa

14 Września 2022 Czas czytania: 7 minut

odchudzanie

Jak obliczyć procent tkanki tłuszczowej i jaki jest prawidłowy

Twoje ciało, gromadząc tłuszcz z pożywienia, może go wykorzystać do ochrony, izolacji lub jako zapas energii. Z jednej strony każdy potrzebuje tłuszczu do...

Medsowa

3 Sierpnia 2022 Czas czytania: 5 minut

zdrowie

Wpływ otyłości na zdrowie, czyli dlaczego warto o siebie dbać?

Niekorzystny wpływ otyłości na zdrowie, a także nieodpowiednio zbilansowany skład masy ciała to czynniki, które mogą przyczyniać się do wystąpienia wielu...

Medsowa

18 Lutego 2022 Czas czytania: 5 minut

odchudzanie

Noworoczne odchudzanie – czy to ma sens?

Nowy rok to czas, który jest metaforą początku. Zmiany są nieodłącznym elementem życia. Stawianie sobie celów może być motywujące i zachęcać, np. do zmiany...

Medsowa

12 Stycznia 2022 Czas czytania: 10 minut

dieta

Dieta ketogeniczna - wszystko co warto o niej wiedzieć

Dieta ketogeniczna cieszy się coraz większą popularnością. Jej skuteczność oraz korzystny wpływ na zdrowie sprawiają, że zyskuje rzeszę zwolenników. Na...

Medsowa

22 Grudnia 2021 Czas czytania: 4 minuty

redukcja tkanki tłuszczowej

Kriolipoliza - na czym polega i jakie daje efekty?

Kriolipoliza to metoda usuwania tkanki tłuszczowej przy użyciu niskiej temperatury. Jest to nieinwazyjny zabieg dający doskonałe rezultaty. Jakie efekty daje...

Medsowa

15 Grudnia 2021 Czas czytania: 4 minuty

zdrowa żywność

Dieta OXY – odchudzanie bez wyrzeczeń

Dieta OXY to innowacyjny sposób na odchudzanie bazujący na znanej, białkowej diecie Dukana. W czym tkwi jej fenomen? Czy jest to zdrowa i skuteczna metoda na...

Medsowa

16 Października 2021

odchudzanie

Metoda treningowa EMS – szybki i zdrowy sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów

Wszyscy chcemy być piękni i zgrabni. Jednak tylko niewielka część społeczeństwa otrzymała szczupłą figurę w genach. Większość ludzi, aby wyglądać...

Medsowa

4 Lutego 2021 Czas czytania: 4 minuty

dieta

Catering dietetyczny w Warszawie - jak wybrać najlepszą dietę dla siebie?

Czy warto zdecydować się na catering dietetyczny? Czy dieta pudełkowa jest zdrowa? Zanim zdecydujemy się na skorzystanie z takiego cateringu, koniecznie...

Medsowa

25 Stycznia 2021 Czas czytania: 5 minut

odchudzanie

Jak skutecznie i bezpiecznie pozbyć się nadwagi?

Nadwaga to problem nie tylko estetyczny, ale również zdrowotny. Dbanie o prawidłową masę ciała jest profilaktycznym działaniem na rzecz własnego komfortu i...

Medsowa

18 Stycznia 2021 Czas czytania: 5 minut

redukcja tkanki tłuszczowej

Jak zadbać o zdrowe i piękne ciało?

Istnieje wiele mniej lub bardziej skutecznych sposobów na pozbycie się zbędnych kilogramów – internet zna ich tysiące. Jeśli jednak zależy nam na tym, aby...

Medsowa

4 Stycznia 2021 Czas czytania: 4 minuty

odchudzanie

Dieta pudełkowa – czyli jak chudnąć bez suplementów

Istnieje wiele suplementów diety, które w założeniu mają poprawiać metabolizm, przyspieszać spalanie tkanki tłuszczowej i usprawniać pracę wątroby i jelit....

Medsowa

21 Grudnia 2020 Czas czytania: 4 minuty

odchudzanie

12 naturalnych spalaczy tłuszczu

O tym, że spalanie tłuszczu jest bardzo ważne i pożyteczne, wie każdy uczeń początkowych klas podstawówki. Zbyt gruba warstwa tłuszczu nie czyni życia...

Medsowa

10 Grudnia 2020 Czas czytania: 6 minut

odchudzanie

The Sirt Food Diet - nowa dieta cud?

Dieta Sirtuinowa stała się popularna, odkąd w sieci pojawiły się zdjęcia odmienionej Adele. Niewątpliwie zgromadziła także grono zwolenników ze względu na...

Medsowa

30 Listopada 2020 Czas czytania: 4 minuty

dieta

Dieta ketogeniczna - na czym polega dieta keto?

Dieta ketogeniczna staje się coraz popularniejszym sposobem odchudzania. Zastanawiasz się na czym dokładnie polega, jakie są jej zasady i co wolno a czego...

Medsowa

23 Listopada 2020 Czas czytania: 4 minuty