Zmęczenie i trudności z zasypianiem

sen

Poduszka na miarę twoich potrzeb – jak ją dobrze wybrać?

Poduszka poduszce nierówna. Sprawdź, jak trafnie wybrać poduszkę wspierającą zdrowie i komfort wypoczynku. Poznaj zalety stosowania poduszek ortopedycznych...

Medsowa

13 Stycznia 2021 Czas czytania: 10 minut

sen

Bezdech senny - jak leczyć i gdzie wykryć

Chrapiesz, potrafisz zasnąć w każdym miejscu i o każdej porze, nawet podczas ożywionej dyskusji czy jazdy samochodem? A może po całej nocy snu wstajesz...

Medsowa

23 Grudnia 2020 Czas czytania: 6 minut

bezsenność

CBD w leczeniu bezsenności – czy jest skuteczne?

Cały czas przeprowadzane są badania, które mają na celu ustalenie, które związki zawarte w konopiach odpowiadają za właściwości nasenne. Mimo że wiele osób...

Medsowa

18 Listopada 2020 Czas czytania: 5 minut

trudności z zasypianiem

Problemy ze snem u seniorów. Jak sobie z nimi radzić?

Seniorzy często mają problemy ze snem. Bezsenność w tej grupie wiekowej jest powszechnym problemem. Mniejsza aktywność życiowa sprawia, że organizm nie...

Medsowa

8 Października 2020 Czas czytania: 5 minut

chrapanie

Leki na chrapanie bez recepty

Chrapanie bywa uciążliwe dla osoby cierpiącej, jak i partnera. W dzisiejszych czasach, z tym problemem zmaga się coraz większy procent ludzi. Bagatelizowanie...

Medsowa

19 Maja 2020 Czas czytania: 4 minuty

chrapanie

Jak można zapobiegać chrapaniu?

Ogromna część społeczeństwa cierpi na chrapanie. Chcesz się go pozbyć, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Zapewne zauważyłeś, że nocne chrapanie rujnuje...

Medsowa

13 Grudnia 2018 Czas czytania: 10 minut

zmęczenie

Jesienno-zimowy niezbędnik, czyli jak dodać sobie energii?

Okres jesienno-zimowy kojarzy nam się głównie z krótszymi dniami, ponurą i deszczową pogodą a przede wszystkim jesienną chandrą, która może być przyczyną...

Medsowa

7 Grudnia 2018

zmęczenie

Jesienny spadek energii - jak go uniknąć?

Lato to pora roku, która wszystkim kojarzy się z długimi dniami, słońcem i wypoczynkiem. Gdy jednak przychodzi jesień, dni stają się krótsze, pogoda nie...

Medsowa

15 Października 2018

włosy suche

Jak dbać o suche i zniszczone włosy latem?

Włosy są wizytówką kobiety. Długie, krótkie, jasne, ciemne, proste czy kręcone - każde z nich są na swój sposób wyjątkowe i dodają uroku. Z ich kondycji...

Medsowa

30 Maja 2018

zmęczenie

Przesilenie wiosenne - jak sobie z nim radzić?

Zbliża się maj. Dni są coraz dłuższe, wieczory cieplejsze. Rozpoczął się sezon grillowań i pikników. Okres wiosenny w pełni, przyroda odżyła, a Ty nadal...

Medsowa

26 Kwietnia 2018

sen

Sen dla urody

To, że każda kobieta lubi czuć się piękna i zadbana nie jest żadnym odkryciem wartym nagrody Nobla. Wygląd zewnętrzny bardzo często odsłania styl życia,...

Medsowa

28 Marca 2018

zmęczenie

Poznaj przyczyny zespołu przewlekłego zmęczenia

Sypiasz osiem godzin dziennie, a budzisz się zmęczony i zupełnie niezdolny do podejmowania wyzwań codzienności? Odczuwasz ciągłe zmęczenie bez względu na to,...

Medsowa

11 Stycznia 2018

zmęczenie

Jak sobie radzić z jesienną chandrą?

Krótkie dni, brak słońca, zimno i szaro, czyli jesień w pełni. Nic dziwnego, że to okres, w którym jesteśmy narażeni nie tylko na spadek odporności, ale też...

Medsowa

15 Listopada 2017

trudności z zasypianiem

Najlepsze sposoby na trudności z zasypianiem

Trudności z zasypianiem to zmora blisko połowy dorosłych Polaków. Całe szczęście nie jest to sytuacja bez wyjścia! Za pomocą zmiany kilku nawyków oraz...

Medsowa

9 Sierpnia 2017

zmęczenie

5 darmowych i prostych sposobów na poprawę zdrowia!

Zły stan zdrowia sprawia, że nie masz siły na zabawę z dziećmi, zaniedbujesz partnera i nie wyrabiasz się z obowiązkami w pracy? Zaczynasz wydawać pieniądze...

Medsowa

16 Czerwca 2017

sen

Perspektywa snu: spanie w strefie konfliktu

Jak to jest spać na pierwszej linii? Były żołnierz amerykański sierżant Middleton opowiada o spaniu podczas pobytu w służbie wojskowej:

Medsowa

25 Kwietnia 2017