sen
Poduszka na miarę twoich potrzeb – jak ją dobrze wybrać?
Poduszka poduszce nierówna. Sprawdź, jak trafnie wybrać poduszkę wspierającą zdrowie i komfort wypoczynku. Poznaj zalety stosowania poduszek ortopedycznych...
Alergia
Ból i gorączka
Drogi moczowe
Grzybica
Higiena
Inne
Kac i rzucanie palenia
Komary i kleszcze
Mama i dziecko
Nogi i stopy
Oczy i uszy
Oczyszczanie organizmu
Odchudzanie
Odporność
Pamięć i koncentracja
Paznokcie
Pielęgnacja twarzy i ciała
Poziom cukru we krwi
Problemy skórne
Przeziębienie i grypa
Rany, urazy, oparzenia
Serce i krążenie
Sport
Sprzęt i akcesoria medyczne
Stawy i kości
Stres i uspokojenie
Trawienie
Witaminy i minerały
Włosy
Zdrowa żywność
Zdrowie intymne
Zęby i jama ustna
Zioła i homeopatia
Zmęczenie i trudności z zasypianiem
sen
Poduszka na miarę twoich potrzeb – jak ją dobrze wybrać?
Poduszka poduszce nierówna. Sprawdź, jak trafnie wybrać poduszkę wspierającą zdrowie i komfort wypoczynku. Poznaj zalety stosowania poduszek ortopedycznych...
sen
Bezdech senny - jak leczyć i gdzie wykryć
Chrapiesz, potrafisz zasnąć w każdym miejscu i o każdej porze, nawet podczas ożywionej dyskusji czy jazdy samochodem? A może po całej nocy snu wstajesz...
bezsenność
CBD w leczeniu bezsenności – czy jest skuteczne?
Cały czas przeprowadzane są badania, które mają na celu ustalenie, które związki zawarte w konopiach odpowiadają za właściwości nasenne. Mimo że wiele osób...
trudności z zasypianiem
Problemy ze snem u seniorów. Jak sobie z nimi radzić?
Seniorzy często mają problemy ze snem. Bezsenność w tej grupie wiekowej jest powszechnym problemem. Mniejsza aktywność życiowa sprawia, że organizm nie...
chrapanie
Leki na chrapanie bez recepty
Chrapanie bywa uciążliwe dla osoby cierpiącej, jak i partnera. W dzisiejszych czasach, z tym problemem zmaga się coraz większy procent ludzi. Bagatelizowanie...
chrapanie
Jak można zapobiegać chrapaniu?
Ogromna część społeczeństwa cierpi na chrapanie. Chcesz się go pozbyć, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Zapewne zauważyłeś, że nocne chrapanie rujnuje...
zmęczenie
Jesienno-zimowy niezbędnik, czyli jak dodać sobie energii?
Okres jesienno-zimowy kojarzy nam się głównie z krótszymi dniami, ponurą i deszczową pogodą a przede wszystkim jesienną chandrą, która może być przyczyną...
zmęczenie
Jesienny spadek energii - jak go uniknąć?
Lato to pora roku, która wszystkim kojarzy się z długimi dniami, słońcem i wypoczynkiem. Gdy jednak przychodzi jesień, dni stają się krótsze, pogoda nie...
włosy suche
Jak dbać o suche i zniszczone włosy latem?
Włosy są wizytówką kobiety. Długie, krótkie, jasne, ciemne, proste czy kręcone - każde z nich są na swój sposób wyjątkowe i dodają uroku. Z ich kondycji...
zmęczenie
Przesilenie wiosenne - jak sobie z nim radzić?
Zbliża się maj. Dni są coraz dłuższe, wieczory cieplejsze. Rozpoczął się sezon grillowań i pikników. Okres wiosenny w pełni, przyroda odżyła, a Ty nadal...
sen
Sen dla urody
To, że każda kobieta lubi czuć się piękna i zadbana nie jest żadnym odkryciem wartym nagrody Nobla. Wygląd zewnętrzny bardzo często odsłania styl życia,...
zmęczenie
Poznaj przyczyny zespołu przewlekłego zmęczenia
Sypiasz osiem godzin dziennie, a budzisz się zmęczony i zupełnie niezdolny do podejmowania wyzwań codzienności? Odczuwasz ciągłe zmęczenie bez względu na to,...
zmęczenie
Jak sobie radzić z jesienną chandrą?
Krótkie dni, brak słońca, zimno i szaro, czyli jesień w pełni. Nic dziwnego, że to okres, w którym jesteśmy narażeni nie tylko na spadek odporności, ale też...
trudności z zasypianiem
Najlepsze sposoby na trudności z zasypianiem
Trudności z zasypianiem to zmora blisko połowy dorosłych Polaków. Całe szczęście nie jest to sytuacja bez wyjścia! Za pomocą zmiany kilku nawyków oraz...
zmęczenie
5 darmowych i prostych sposobów na poprawę zdrowia!
Zły stan zdrowia sprawia, że nie masz siły na zabawę z dziećmi, zaniedbujesz partnera i nie wyrabiasz się z obowiązkami w pracy? Zaczynasz wydawać pieniądze...
sen
Perspektywa snu: spanie w strefie konfliktu
Jak to jest spać na pierwszej linii? Były żołnierz amerykański sierżant Middleton opowiada o spaniu podczas pobytu w służbie wojskowej: