Zmęczenie i trudności z zasypianiem

chrapanie

Jak można zapobiegać chrapaniu?

Ogromna część społeczeństwa cierpi na chrapanie. Chcesz się go pozbyć, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Zapewne zauważyłeś, że nocne chrapanie rujnuje...

Medsowa

13 Grudnia 2018 Czas czytania: 10 minut

zmęczenie

Jesienno-zimowy niezbędnik, czyli jak dodać sobie energii?

Okres jesienno-zimowy kojarzy nam się głównie z krótszymi dniami, ponurą i deszczową pogodą a przede wszystkim jesienną chandrą, która może być przyczyną...

Medsowa

7 Grudnia 2018

zmęczenie

Jesienny spadek energii - jak go uniknąć?

Lato to pora roku, która wszystkim kojarzy się z długimi dniami, słońcem i wypoczynkiem. Gdy jednak przychodzi jesień, dni stają się krótsze, pogoda nie...

Medsowa

15 Października 2018

włosy suche

Jak dbać o suche i zniszczone włosy latem?

Włosy są wizytówką kobiety. Długie, krótkie, jasne, ciemne, proste czy kręcone - każde z nich są na swój sposób wyjątkowe i dodają uroku. Z ich kondycji...

Medsowa

30 Maja 2018

zmęczenie

Przesilenie wiosenne - jak sobie z nim radzić?

Zbliża się maj. Dni są coraz dłuższe, wieczory cieplejsze. Rozpoczął się sezon grillowań i pikników. Okres wiosenny w pełni, przyroda odżyła, a Ty nadal...

Medsowa

26 Kwietnia 2018

sen

Sen dla urody

To, że każda kobieta lubi czuć się piękna i zadbana nie jest żadnym odkryciem wartym nagrody Nobla. Wygląd zewnętrzny bardzo często odsłania styl życia,...

Medsowa

28 Marca 2018

zmęczenie

Poznaj przyczyny zespołu przewlekłego zmęczenia

Sypiasz osiem godzin dziennie, a budzisz się zmęczony i zupełnie niezdolny do podejmowania wyzwań codzienności? Odczuwasz ciągłe zmęczenie bez względu na to,...

Medsowa

11 Stycznia 2018

zmęczenie

Jak sobie radzić z jesienną chandrą?

Krótkie dni, brak słońca, zimno i szaro, czyli jesień w pełni. Nic dziwnego, że to okres, w którym jesteśmy narażeni nie tylko na spadek odporności, ale też...

Medsowa

15 Listopada 2017

trudności z zasypianiem

Najlepsze sposoby na trudności z zasypianiem

Trudności z zasypianiem to zmora blisko połowy dorosłych Polaków. Całe szczęście nie jest to sytuacja bez wyjścia! Za pomocą zmiany kilku nawyków oraz...

Medsowa

9 Sierpnia 2017

zmęczenie

5 darmowych i prostych sposobów na poprawę zdrowia!

Zły stan zdrowia sprawia, że nie masz siły na zabawę z dziećmi, zaniedbujesz partnera i nie wyrabiasz się z obowiązkami w pracy? Zaczynasz wydawać pieniądze...

Medsowa

16 Czerwca 2017

sen

Perspektywa snu: spanie w strefie konfliktu

Jak to jest spać na pierwszej linii? Były żołnierz amerykański sierżant Middleton opowiada o spaniu podczas pobytu w służbie wojskowej:

Medsowa

25 Kwietnia 2017

bezsenność

Czego przyczyną może być bezsenność?

Bezsenność może być spowodowana naszym złym stanem zdrowia. Warto się temu przyjrzeć i zastanowić czego przyczyną mogą być nasze problemy ze snem. Dzięki...

Medsowa

23 Stycznia 2017

detoksykacja

Magnetoterapia sposobem na efekty przesilenia zimowego

Przesilenie zimowe to moment, w którym Słońce góruje w zenicie zwrotnika Koziorożca. To jednocześnie najkrótszy dzień w roku i początek astronomicznej zimy....

Medsowa

9 Grudnia 2016

dla seniora

Ciągła senność – co jest przyczyną?

Wiele kobiet odczuwa ciągłe zmęczenie i senność, nawet w przypadku gdy na sen poświęcają wystarczająco dużo czasu. Co zatem może być przyczyną tego wiecznego...

Medsowa

1 Maja 2015

sen

Zimowe zaburzenia snu – jak sobie z nimi radzić

Nasz organizm pracuje w różnoraki sposób. W pewnych przypadkach już po 5 godzinach snu czujemy się bardzo dobrze. W innym momencie nawet 9 godzin spania nie...

Medsowa

26 Marca 2015

sen

Długi sen - większe ryzyko udaru

W przypadku osób, które śpią dużo dłużej niż osiem godzin dziennie mówi się, że są one dużo bardziej narażone na udar mózgu. Dodatkowo w przypadku osób,...

Medsowa

16 Marca 2015