Zdrowa żywność

dieta

Jak dbać o dietę podczas urlopu?

Urlop jest dla nas czasem odpoczynku – oderwaniem się od pracy, obowiązków i codziennej rutyny. A co dietą? Czy na wakacjach można jeść smacznie i zdrowo –...

Medsowa

21 Lipca 2021 Czas czytania: 10 minut

zdrowe odżywianie

Dlaczego warto zdecydować się na catering dietetyczny?

Catering dietetyczny jest doskonałą alternatywą dla niezdrowego jedzenia, po które często sięga się w przerwie od pracy. Z pewnością powinny zainteresować...

Medsowa

28 Czerwca 2021 Czas czytania: 4 minuty

zdrowe odżywianie

Czy da się zastąpić białko zwierzęce roślinnym, czyli dieta wegetariańska online od podszewki

Myśląc o zdrowej diecie online, często na myśl przychodzi nam dieta wegetariańska. Zwykle wtedy też pojawiają się pytania - czy da się zastąpić białko...

Medsowa

4 Czerwca 2021 5 minut

zdrowe odżywianie

Czy świat się kończy, gdy zjesz za dużo?

Temat diet to jak wkładanie kija w mrowisko, jednak mówienie o tym jest kluczowe. Jeśli choć raz po zjedzeniu większej ilości jedzenia czułaś_eś wyrzuty...

Medsowa

19 Maja 2021 Czas czytania: 4 minuty

zdrowe odżywianie

Słodziki czy cukier? Co stanowi lepszy wybór?

Zróżnicowana i prawidłowo zbilansowana dieta to podstawowy element zdrowego stylu życia. Na co dzień, komponując swoje posiłki, chcemy wiedzieć, że...

Medsowa

13 Maja 2021 Czas czytania: 5 minut

weganizm

Veganuary – wegański styczeń. Dlaczego warto podjąć wyzwanie?

Styczeń to miesiąc weganizmu. Może to świetna okazja, by przejść na zieloną stronę mocy? Do rozmowy zaprosiliśmy Michalinę Korzeniowską – ekspertkę i...

Medsowa

29 Stycznia 2021 Czas czytania: 8 minut

zdrowe odżywianie

Fakty i mity na temat żywienia

Wydawać by się mogło, że w ostatnim czasie na temat odżywiania powiedziano już wszystko. Tymczasem okazuje się, iż wciąż wiele osób wierzy w mity na temat...

Medsowa

13 Listopada 2020

zdrowa żywność

Czy dieta zawsze oznacza odchudzanie? Obalamy mity na temat diety

Czy dieta jest zawsze odchudzająca? Czy można wybrać dla siebie dietę idealną? Na pewno wiele osób zadaje sobie to pytanie. W tym artykule chcemy przede...

Medsowa

5 Października 2020

zdrowa żywność

Dieta kopenhaska - odchudzanie w 13 dni?

Piękna, smukła sylwetka jest nieodpartym pragnieniem większości kobiet. Co zrobić, aby osiągnąć spodziewane efekty w krótkim czasie i wytrwać w swoich...

Medsowa

5 Października 2020

dieta

Dieta Dukana – bezpieczna dieta białkowa?

Zgrabna sylwetka to marzenie chyba każdej kobiety. Niestety dążenie do niej to droga pełna wybojów, wyrzeczeń i zmian dotychczasowych nawyków, wypracowanych...

Medsowa

5 Października 2020

zdrowa żywność

Dieta wątrobowa – kompendium wiedzy o odżywianiu w chorobach wątroby

Wątroba jest wyjątkowo łaskawym organem. Zazwyczaj bezobjawowo znosi ataki szkodliwych czynników oraz niezdrowe nawyki żywieniowe. Do czasu, aż miarka się...

Medsowa

5 Października 2020

zdrowa żywność

Dieta wegańska - rośliny mają moc

Nie od dziś wiadomo, że owoce i warzywa stanowią skarbnicę witamin i minerałów. A gdyby tak oprzeć dietę na tych właśnie produktach? W tym artykule zapoznamy...

Medsowa

5 Października 2020

zdrowa żywność

Dna moczanowa – dieta i jej kluczowe zasady

Bolesny obrzęk okolic stawów. Tym właśnie cechuje się dna moczanowa – choroba związana z odkładaniem się kryształków kwasu moczowego w stawach oraz tkankach...

Medsowa

5 Października 2020

zdrowa żywność

Dieta sokowa – fakty i mity o odchudzaniu i detoksie sokowym

Warzywa i owoce to samo zdrowie – nie sposób się z tym nie zgodzić. Nic zatem dziwnego, że bazująca na nich dieta sokowa cieszy się ogromną popularnością....

Medsowa

5 Października 2020

zdrowa żywność

Dieta w chorobie Hashimoto - kilka ważnych wskazówek

Gdy słyszymy słowo ,,dieta” zwykle na pierwszą myśl przychodzi odchudzanie, dążenie do szczupłej i zgrabnej sylwetki, zmienianie nawyków na lepsze. Jednak...

Medsowa

4 Października 2020

zdrowa żywność

Dieta śródziemnomorska – odchudzanie czy styl życia?

Dieta śródziemnomorska jest uznawana za jedną z najzdrowszych diet na świecie. Przekonajmy się, czy to założenie nie mija się z prawdą. Sprawdźmy, czy to...

Medsowa

4 Października 2020