CBD w leczeniu bezsenności – czy jest skuteczne?
Cały czas przeprowadzane są badania, które mają na celu ustalenie, które związki zawarte w konopiach odpowiadają za właściwości nasenne. Mimo że wiele osób jest zdania, że to właśnie CBD. Każdy z nas doskonale wie, że optymalna ilość snu wynosi 8 godzin - dla niektórych to zbyt dużo, a dla innych za mało.
Problemy ze snem są bardzo często spotykane - bezsenność, narkolepsja, bezdech senny - to tylko niektóre z nich. Mimo tego, że na rynku możemy znaleźć wiele leków bez recepty, jak i na receptę, którą są rozwiązaniem problemów ze snem, to jednak warto mieć na uwadze, że nie są one idealne - mają wiele skutków ubocznych. To jeden z powodów, dla których coraz więcej osób decyduje się na szukanie innego rozwiązania. Tym rozwiązaniem są na przykład kapsułki CBD. Czy CBD pomaga w leczeniu bezsenności? Sprawdź to!
THC a sen
THC to kannabinoid, który jest uważany za jeden ze skuteczniejszych środków będących pomocnych w zasypianiu. Badania wykazały, że jest to składnik, który może być odpowiedzialny za senność. Przeprowadzone badanie na zwierzętach wykazało, że za cykl dzień/noc odpowiedzialny jest receptor CB1, na którego oddziałuje THC. Z tego wiemy, że zarówno THC, jak i receptor CB1 są niezwykle ważne, jeśli chodzi o zasypianie.
Konopie indyjskie działają także jako środek wspomagający sen, co wynika z tego, że układ endokannabinoidowy odpowiada za produkcję oleamidu, czyli kwasu tłuszczowego, który hamuje receptor GABA - neuroprzekaźnik. Jest to neuroprzekaźnik, który znacząco zwiększa produkcję melaniny, czyli hormonu niezwykle ważnego dla utrzymania rytmu dobowego oraz powodowania senności.
Wpływ konopi na sen
THC jest nielegalny w bardzo wielu krajach. Jednak warto wiedzieć, że CBD jest legalny i bez żadnego problemu możemy je kupić nawet w Polsce! Dzisiaj dostęp do CBD jest naprawdę łatwy, przez co wiele osób zaczęło interesować się jego właściwościami terapeutycznymi.
Mircen to terpen, który znajduje w kwiatach konopi bogatych w CBD. Przeprowadzono wiele badań na zwierzętach, dzięki którym wiemy, że mircen jest zdolny do wywoływania efektów uspokajających i relaksujących. Mimo że wpływ tego terpenu na ludzi nie został całkowicie zbadany, to jednak badania przeprowadzone na zwierzętach dają wiele nadziei, że jest on pomocny w zasypianiu. Jednak warto podkreślić, że w konopiach znajduje się zarówno mircen, jak i CBD, dlatego nadal nie stwierdzono, który z nich odpowiada za efekty wywołujące sen.
Efektywniejszy sen bez stresu
CBD to składnik, nad którym przeprowadzono wiele badań. Wykazały one przede wszystkim to, że jest on skuteczny, jeśli chodzi o leczenie zaburzeń snu związanych z szybkim ruchem gałek ocznych i nadmiernym zmęczeniem w ciągu dnia. Oprócz tego naukowcy odkryli, że CBD jest niezwykle skuteczny w leczeniu zaburzeń neuropsychiatrycznych - takich jak niepokój i lęk, które wpływają na jakość snu.
Każdemu z nas choć raz towarzyszył lęk i niepokój przed snem. To zupełnie normalne - pierwszy dzień w pracy, ważny egzamin, decydujące spotkanie - to jedynie kilka przykładów sytuacji, kiedy stres jest uzasadniony. Warto jednak wiedzieć, że zaburzenia snu i zaburzenia lękowe często objawiają się jako choroby współistniejące. Dlatego warto sięgnąć po CBD, aby zmniejszyć lęk i niepokój i poprawić wzorce snu.
Badanie przeprowadzone nad CBD wykazało, że jest to składnik, który wykazuje działanie uspokajające na centralny układ nerwowy. Znacząco obniżył lęk i niepokój u ponad 80% badanych pacjentów. Natomiast inne badania przeprowadzone przez naukowców wykazały, że CBD działa na podobnej zasadzie jak leki przeciwdepresyjne.
Zmniejszenie bólu a CBD
CBD jest niezwykle ważne, gdyż wpływa na zmniejszenie bólu, a co za tym idzie - poprawa jakości snu. Jest to składnik, który wpływa na zmniejszenie bólu poprzez aktywację receptora 5-HT1A, który jest odpowiedzialny za odczuwanie bólu. Warto także wspomnieć co nieco o badaniu, które przeprowadzono na zwierzętach. Wiemy z niego, że CBD zmniejsza przewlekły stan zapalny, który jest odpowiedzialny za ból.
National Sleep Foundation jest zdania, że osoby, które zmagają się z przewlekłym bólem, znacznie mniej śpią, niż wymaga tego ich organizm, co wpływa na bardzo niską jakość snu. Dlatego warto zdecydować się na przyjmowanie CBD, dzięki czemu poprawimy jakość i ilość snu, co przekłada się na poprawę nastroju, jak i również zdrowia.
W wielu źródłach możemy się spotkać z informacjami, które mówią o skuteczności marihuany jako środka wspomagającego sen. Jednak jeszcze raz podkreślamy, że ciężko na ten moment stwierdzić, który składnik - THC, mircen, czy CBD - jest odpowiedzialny za senność.
Zarówno niepokój, jak i ból są odpowiedzialne za niską jakość i zbyt małą ilość snu. Badania przeprowadzone nad CBD jednoznacznie wykazały, że jest to składnik, który znacząco zmniejsza lęk i ból, dzięki czemu następuje polepszenie jakości i poziomu snu.
Artykuł powstał w oparciu o informacje zawarte na stronie szwajcarskiego producenta CBD - https://cibdol.pl
