Nowoczesna aromaterapia – jak połączyć przyjemne z pożytecznym?

aromaterapia

Nowoczesna aromaterapia to coś znacznie więcej, niż tylko czerpanie przyjemności z wąchania olejków eterycznych. Jak połączyć przyjemne z pożytecznym? Kiedy warto stosować olejki eteryczne i jakie korzyści to przynosi? A przede wszystkim – na co warto zwrócić uwagę, aby aromaterapia była wygodna, skuteczna i bezpieczna?

Spis treści:

1. Jak działa aromaterapia?

Aromaterapia jest chętnie wykorzystywana w medycynie naturalnej jako remedium na wiele schorzeń i dolegliwości. Metoda ta bazuje na terapeutycznym działaniu olejków eterycznych – silnie skoncentrowanych, lotnych mieszanin cząsteczek zapachowych.

Olejki eteryczne pozyskiwane są z naturalnych surowców roślin – korzeni, łodyg, liści, kwiatów oraz kory. Aromaterapia może być stosowana  z wykorzystaniem zmysłu węchu (w postaci inhalacji) i przez skórę (kąpiele, masaże). Olejki eteryczne oddziałują na organizm w sposób farmakologiczny, fizjologiczny i psychologiczny.

Jak to możliwe, że zapachy mają wpływ na nasz nastrój oraz zachowanie? 

Korzystne oddziaływanie olejków eterycznych na organizm zostało wyjaśnione naukowo oraz potwierdzone wynikami badań klinicznych.

Większość naturalnych zapachów jest mieszanką wielu różnych cząsteczek zapachowych. Podobnie jest  z olejkami eterycznymi. Cząsteczki zapachowe docierają do nabłonka węchowego nosa, gdzie aktywują receptory węchowe. Informacja o zapachu wysyłana jest za pomocą impulsów nerwowych do mózgu, gdzie jest przetwarzana, a następnie interpretowana przez układ limbiczny.

Układ limbiczny (układ struktur korowych i podkorowych w mózgu) pełni również ważną rolę w kontroli naszych emocji i zachowań, wpływa na motywację wewnętrzną oraz proces zapamiętywania. 

Zmysł węchu jest tym samym ściśle powiązany z pamięcią, nastrojem i emocjami. Wąchanie zapachów umożliwia szybkie pobudzenie mózgu. Aromaterapia może zatem wspomagać koncentrację, wzbudzać pozytywne emocje oraz wspomagać zamierzone działania.

Skuteczność aromaterapii zależy od 2 czynników: stężenia cząsteczek zapachowych i czasu ekspozycji. Aromaterapia jest najbardziej efektywna wtedy, kiedy zadbamy o krótką ekspozycję na zapach o wysokim stężeniu cząsteczek, podany bezpośrednio do nosa. Badania wykazały, że skuteczność takiej metody jest wielokrotnie większa, niż w przypadku wdychania tych samych zapachów przez długi czas, w postaci rozpylonej w pomieszczeniu.

Olejki eteryczne wykazują różne właściwości. W zależności od rodzaju olejku (bądź kompozycji olejków) możemy wpłynąć na nasze ciało i samopoczucie w określony sposób – uzyskując efekt relaksujący lub energetyzujący.

W ostatnich latach aromaterapia staje się również coraz bardziej popularna w leczeniu bólu i łagodzeniu przewlekłego stresu – zarówno jako forma terapii, jak i praktyka kliniczna.

olejki eteryczne

2. Olejki eteryczne – organiczne czy naturalne?

Nazwy te nie powinny być używane zamiennie. Wyjaśnijmy podstawową różnicę:

Każdy olejek eteryczny organiczny jest zarazem olejkiem naturalnym, ale nie każdy olejek naturalny można nazwać organicznym. 

Kluczowa jest tutaj kwestia składników. Naturalny olejek eteryczny to produkt pochodzenia roślinnego. Naturalny organiczny olejek eteryczny wyróżnia się dodatkowo sprawdzonym pochodzeniem – z kontrolowanych, organicznych upraw. Przy uprawie roślin nie stosuje się sztucznych nawozów, pestycydów czy innych środków chemicznych, a także żadnych modyfikacji genetycznych. Przekłada się znacząco na jakość składników aktywnych, pozyskiwanych z surowców roślinnych. 

Najwyższą jakość produktów połączona z troską o środowisko to coraz ważniejszy wyznacznik wyboru dla świadomych konsumentów. Warto zwrócić uwagę, czy rozważany przez nas produkt posiada certyfikat BIO lub ECO, potwierdzający organiczne pochodzenie jego składników. 

3. Czym cechuje się nowoczesna aromaterapia?

Nowoczesna aromaterapia nie pozostawia miejsca na kompromisy: 

  • najwyższa jakość i sprawdzone źródło pochodzenia olejków eterycznych, 
  • skuteczność działania potwierdzona badaniami,
  • wygoda i bezpieczeństwo użytkowania, 

to kluczowe aspekty, którymi powinniśmy kierować się przy wyborze produktów dla siebie i swoich bliskich.

Wszystkie te cechy znajdziemy m.in. w inhalatorach do nosa AromaStick.

Naturalne inhalatory AromaStick to moc natury w najprostszej formie. Zawierają w 100% naturalne, organiczne olejki eteryczne i nic poza tym. Ich szybkie i efektywne działanie znajduje uznanie w oczach konsumentów i profesjonalistów. Korzystają z nich liczni sportowcy, kliniki i szpitale. 

Efektywność inhalatorów do nosa AromaStick jest 300% większa niż w przypadku wdychania zapachów uwalnianych do pomieszczenia. Skuteczność mieszanek zapachowych została potwierdzona wynikami przeprowadzonych badań (1-7).

Każdy z zapachów AromaStick ma nieco inny skład, tym samym nieco odmienne działanie. Dzięki temu można łatwo wybrać swoje ulubione i cieszyć się nimi na co dzień.

  • zapachy relaksujące: Calm, Balance, Relax – wpływają na obniżenie poziomu stresu oraz poprawę samopoczucia, 
  • zapachy  energetyzujące: Focus, Energy, Refresh – wspomagają koncentrację, stymulują organizm i dostarczają szybkiego zastrzyku energii.

Innowacyjna, opatentowana forma produktów pozwala cieszyć się dobroczynnym działaniem kompozycji olejków eterycznych w łatwy sposób, w dowolnym miejscu i czasie. Wystarczy odkręcić i powąchać, aby móc cieszyć się szybkim zastrzykiem energii lub miłą chwilą relaksu. 

Produkty Aromastick są w 100% naturalne i organiczne. Wysoka jakość została odznaczona certyfikatem Bio-Suisse Standard. Inhalatory te mogą być stosowany także przez wegetarian i wegan.

Inhalatory do nosa Aromastick

4. O czym należy pamiętać stosując aromaterapię?

Zarówno zaczynając przygodę z aromaterapią, jak i praktykując ją na co dzień, należy bezwzględnie przestrzegać podstawowych zasad bezpiecznego stosowania olejków eterycznych.

Zgodnie z zaleceniami Polskiego Towarzystwa Aromaterapeutycznego (PTA) (8) warto więc pamiętać, że:

  • wybierane przez nas olejki eteryczne powinny cechować się jak najwyższą jakością oraz pochodzić wyłącznie od zaufanych dostawców,
  • olejki eteryczne powinny być stosowane zgodnie z informacjami podanymi na ulotce bądź etykiecie produktu,
  • olejków eterycznych nie wolno podawać doustnie,
  • olejki eteryczne nie są przeznaczone do stosowania u dzieci w wieku poniżej 6 lat,
  • w przypadku ciąży i niektórych schorzeń, jak np. epilepsja, przed zastosowaniem olejków eterycznych należy skonsultować z lekarzem,
  • olejki eteryczne mogę u niektórych osób spowodować reakcję alergicznej. W przypadku wystąpienia niepokojących objawów należy zasięgnąć porady lekarza.

Olejki eteryczne, stosowane „z głową” mogą przynieść nam wiele korzyści, wspierając zdrowie i dobre samopoczucie w codziennych sytuacjach. Stawiajmy więc wyłącznie na skuteczne i bezpieczne rozwiązania. Nowoczesna aromaterapia jeszcze nigdy nie była tak prosta i przyjemna.

Bibliografia:

1. Schneider, R. (in press). Seasonal allergic rhinitis is effectively assuaged with an essential oil inhaler (AromaStick®): Results from a randomized, controlled, double-blind effectiveness trial. The Natural Products Journal.
2. Schneider, R. (2017). A breath of fresh air: Arterial blood oxygen saturation is increased upon the use of an essential oil inhaler (AromaStick®). Results from a prospective, controlled, experimental study involving healthy individuals. Current Respiratory Medicine Reviews, 13, 213-220.
3. Singer, N. & Schneider, R. (2017). Investigating the use of a specially formulated odour inhaler (AromaStick®) on weight loss: Overview of the results of a two-armed, randomised, controlled effectiveness study. International Journal of Clinical Aromatherapy, 12, 16-24.
4. Schneider, R. (2017). From pain to pleasure: A newly developed essential oil inhaler (AromaStick®) alters pain dynamics and increases well-being. Results from two randomized, controlled documentation studies. Current Psychopharmacology, 6, 136-147. 
5. Singer, N. & Schneider, R. (2017). Practically relevant stress relieving effects of olfactory stimuli delivered by a specially formulated odour inhaler (AromaStick®): Overview of an initial series of studies testing different boundary conditions. International Journal of Clinical Aromatherapy, 11, 48-58. 
6. Schneider, R. (2016). Direct application of specially formulated scent compositions (AromaStick®) prolongs attention and enhances visual scanning speed. Applied Cognitive Psychology, 30, 650-654. 
7. Schneider, R. (2016). There is something in the air: Testing the efficacy of a new olfactory stress relief method (AromaStick®). Stress & Health, 32, 411-426.
8. http://www.pta.org.pl/

Serwis Medsowa.pl wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies. Dowiedz się więcej.