Wiosna to najpiękniejsza pora roku. Budząca się ze snu przyroda, dłuższe dni, więcej słońca i energii do działania. Dni coraz cieplejsze – można śmiało zrzucić ciepłe, zimowe swetry i puchowe kurtki, zastępując je lżejszą odzieżą. Wiosna to także pozytywna energia i chęć do działania. Po długich, zimowych miesiącach można wreszcie odetchnąć pełną piersią i cieszyć się życiem. Wiosna to idealny czas na długie spacery i jazdę na rowerze.
Radosny nastrój pryska jednak w chwili, gdy okazuje się, że przez zimę przybyło kilka kilogramów, a co gorsze, pojawiają się w najmniej właściwych miejscach. Spojrzenie w lustro – zmęczona, szara cera, spodnie, które dziwnie opinają pupę i nijak nie ich zapiąć – czyżby to efekt zimowego rozleniwienia? Najwyższy czas, aby naprawić zimowe błędy!
Pozytywne zmiany od zaraz
Pierwsze wiosenne dni mogą rozpoczynać się nieciekawie – za oknem szron, a temperatura powietrza niekoniecznie wymarzona. Jest jednak nadzieja, że lada dzień słońce na dobre zawita w naszym życiu, dlatego też warto odpowiednio przygotować się na jego powitanie. Pierwszym krokiem jest szczegółowa analiza jadłospisu – może warto wprowadzić kilka zmian? Najlepiej zacząć od zaraz i nie odkładać planów w nieskończoność: „po tym weekendzie”, „później”, „po świętach”, „zacznę w poniedziałek, bo w sobotę urodziny chłopaka” itp. Wymówek jest wiele, trzeba jednak powiedzieć dość i twardo postawić na swoim. Silna wola to najlepsza motywacja. Poza tym nie chodzi tu o drastyczne głodówki ani żadne wyrzeczenia, wystarczy odpowiednio zmodyfikować własny jadłospis, by poczuć się radośnie i lekko.
Lekkie zakończenie dnia
Człowiek powinien odżywiać się racjonalnie, a to znaczy regularne spożywanie posiłków. Bardzo ważna jest także kolacja i pod żadnym pozorem nie należy jej pominąć. Kolacja jest ważna zarówno w przypadku osób, które walczą z nadmiarem kilogramów, jak i tych, które chcą żyć i odżywiać się zdrowo.
Idealna kolacja na cieplejsze dni to przede wszystkim sałatki, najlepiej warzywne, w różnych kompozycjach i zestawach, czyli tak, jak lubisz. Do miski warto wrzucić także odrobinę mozzarelli, fety lub innego sera, a całość skropić oliwą z oliwek lub olejem lnianym – należy jednak zachować umiar, gdyż zarówno sery, jak i oleje zapewniają sporą dawkę kalorii. Sałatkę wystarczy doprawić i zjeść. Dla urozmaicenia można dodać nieco grzanek lub pełnoziarnistego makaronu.
Co jeszcze korzystnie wpływa na zdrowie?
1) Tabletki Green Coffee Plus – jest bezpieczny, przebadany klinicznie suplement diety, który przy regularnym stosowaniu zapewnia spadek wagi o ok. 10,5 kg. Działanie preparatu potwierdzają badania kliniczne, które prowadzili m.in. naukowcy z Uniwersytetu w Scranton (Pensylwania, USA), wykorzystując w tym celu grupę badawczą, która dwukrotnie została poddana ślepej próbie.
2) Goji Berry 500 – tabletki o właściwościach odchudzających, które cieszą się wieloma pozytywnymi opiniami i zajmują wysoką pozycję wśród naszych rankingów preparatów na odchudzanie. Na uwagę zasługuje przede wszystkim skuteczność tabletek w zakresie szybkiego odchudzania, czyli utraty nadprogramowych kilogramów.
3) Cholesterol OFF – preparat adresowany dla osób, które przede wszystkim poszukują rozwiązań obniżających poziom cholesterolu we krwi, a także chcą optymalnie zadbać o własne zdrowie i życie. Stosowanie preparatu skutecznie obniża poziom złego cholesterolu, co bezpośrednio przekłada się na lepsze samopoczucie i zdrowie w szerokim tego słowa znaczeniu. Jest to doskonała kuracja dla każdego, kto potrafi myśleć także o sobie.
4) Dietbooster – preparat uważany za jeden z najlepszych rozwiązań blokujących apetyt, dzięki czemu szybko i skutecznie można pozbyć się zbędnych kilogramów, jest to również doskonałe rozwiązanie, które wspomaga działania związane z dążeniem do smukłej sylwetki. Co ważniejsze, pożądane efekty pojawiają się już miesiąc po rozpoczęciu kuracji.
Dietbooster to doskonała alternatywa dla głodówek tudzież innych kuracji odchudzających, znanych również ze strony negatywnej, czyli skutecznego wyniszczania organizmu.
5) Garci Slm – to suplement diety, który doskonale sprawdza się w przypadku walki z nadprogramowymi kilogramami. Preparat ten został przebadany klinicznie – jest bezpieczny dla zdrowia i bardzo skuteczny. Podstawowym komponentem przedmiotowego suplementu jest specjalny ekstrakt z owoców Garcinii Cambogii, które skutecznie wspomagają odchudzanie. W składzie preparatu znajdują się również ekstrakty z imbiru i ananasa. Dzięki odpowiednio dobranej kompozycji poszczególnych składników w krótkim czasie można zrzucić zbędne kilogramy, ciesząc się zdrowiem, doskonałym samopoczuciem, a nade wszystko wymarzoną sylwetką.
6) Triapidix 300 bez wątpienia stanowi jeden z najskuteczniejszych środków na odchudzanie, dostępnych na polskim rynku. Jak wynika z opinii, środek ten pozwala stracić do 8 kilogramów w ciągu miesiąca – działanie suplementu zapewniają przede wszystkim odpowiednie składniki, m.in. wyciąg z czarnego pieprzu i tyrozyna.
7) Herbaty odchudzające Hello Slim, spożywane rano i wieczorem, to doskonały sposób, by uzyskać zgrabną sylwetkę i zdrowie. Efekty wizualne są dopełnione optymalnym oczyszczeniem organizmu z toksyn, ponadto preparat korzystnie wpływa na samopoczucie – osoby stosujące herbaty Hello Slim czują się odprężone, odzyskują spokój ducha i wewnętrzną równowagę. Preparat dodaje także energii do działania i motywuje do osiągania wytyczonych celów.
8) African Mango to skuteczne tabletki na odchudzanie. Każdy, kto chce skorzystać z tego rozwiązania, powinien sięgnąć po ulotkę informacyjną dotyczącą preparatu. Warto również na stronę producenta – można tam znaleźć cenne informacje dotyczące działania, skuteczności i efektów, jakie gwarantują tabletki African Mango.
9) Raspberry Ketone 700 to jeden z najnowszych suplementów zapewniających skuteczne odchudzanie. Jest to doskonała alternatywa dla osób, które marzą o idealnej sylwetce. Jeśli stosowana dieta i ćwiczenia nie przynoszą pożądanych efektów, warto dopełnić podejmowane działania suplementacją.
10) Acai Berry 900 – z całą pewnością jest to lider w rankingu tabletek na odchudzanie. Głównym składnikiem preparatu jest wyciąg z jagód acai, które w naturalnym środowisku rosną na obszarze Ameryki Południowej. Jagody acai posiadają właściwości, które korzystnie wpływają na organizm, nie bez powodu określane są mianem źródła długowieczności i zdrowia. Przez rdzennych mieszkańców Ameryki Południowej bywają nazywane jagodami życia.
