Lotos – właściwości i zastosowanie

W świecie roślin istnieje wiele skarbów, które od wieków służą ludzkości nie tylko jako element ozdobny, ale także jako źródło zdrowia i ducha. Jednym z takich cudów natury jest lotos. Poznaj właściwości i zastosowanie lotosu, który od wieków fascynuje swoim pięknem i walorami.

Czym jest lotos?

Lotos to roślina wodna, której piękne kwiaty są podziwiane na całym świecie. Jej korzenie zakorzenione są w stawach i jeziorach, podczas gdy liście i kwiaty unoszą się dumnie na powierzchni wody. Wyjątkowość lotosu polega nie tylko na jego estetycznym uroku, ale również na zdumiewających właściwościach, które zostały odkryte i docenione przez różne kultury na przestrzeni kilku tysięcy lat.

Lotos odgrywał centralną rolę w wielu starożytnych cywilizacjach. W kulturze egipskiej kwiat ten symbolizował odrodzenie i wieczne życie, co związane było z codziennym wschodem i zachodem słońca. Malowidła i rzeźby przedstawiające lotosy były powszechne w świątyniach i grobowcach starożytnego Egiptu.

W Azji, zwłaszcza w tradycyjnej medycynie chińskiej oraz w buddyzmie, lotos jest symbolem czystości, doskonałości i duchowego przebudzenia. Kwiat, który rośnie z błota, a mimo to pozostaje nieskazitelny, jest często używany jako metafora dążenia do oświecenia mimo doczesnych przeciwności.

W Indiach lotos jest uważany za święty i odgrywa ważną rolę w hinduizmie. Jest to kwiat poświęcony bogini Lakszmi, która reprezentuje bogactwo, szczęście i pomyślność. Nie tylko starożytne kultury doceniły lotos. W nowoczesnych czasach ta roślina jest wciąż obecna w kulturze popularnej, w literaturze, sztuce oraz praktykach medytacyjnych.

Właściwości zdrowotne lotosu

• Lotos jest naturalnym źródłem składników, które wykazują działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. W tradycyjnej medycynie azjatyckiej często stosuje się ekstrakty z lotosu do leczenia różnego rodzaju infekcji i dolegliwości skórnych.
• Lotos jest ceniony także za właściwości relaksujące. Jego składniki działają kojąco na układ nerwowy, pomagając w redukcji stresu i napięć. Jest to idealne rozwiązanie dla osób poszukujących naturalnych metod łagodzenia objawów stresu i bezsenności.
• Ekstrakt z lotosu wspiera prawidłowe trawienie. Pomaga w redukcji wzdęć oraz przyspiesza trawienie, co przekłada się na lepszą kondycję i samopoczucie.
• Lotos jest bogaty w witaminy i minerały. Zawiera również antyoksydanty, które chronią komórki przed uszkodzeniami i opóźniają procesy starzenia się organizmu.
• Dzięki właściwościom nawilżającym i regenerującym lotos jest chętnie wykorzystywany w kosmetyce. Znajdziemy go w kremach, maseczkach czy tonikach, które mają za zadanie odżywienie i rewitalizację skóry.
• Składniki zawarte w lotosie wspierają produkcję kolagenu, dzięki czemu skóra staje się jędrniejsza, a drobne zmarszczki są mniej widoczne.
• Lotos doskonale nawilża i regeneruje skórę, przywracając jej blask i elastyczność. Jest to idealny składnik dla osób z suchą i wrażliwą cerą.

Wykorzystanie lotosu w medytacji

Lotos, z jego kwiatem rosnącym z błota, jest uważany za symbol czystości, doskonałości i duchowego przebudzenia. W wielu kulturach reprezentuje także odrodzenie i nieskazitelność.

Ze względu na swoją symboliczną wartość, lotos jest często używany jako wizualizacja w praktykach medytacyjnych. Służy jako narzędzie do osiągnięcia głębokiego relaksu, skupienia i wewnętrznej harmonii.

Zastosowanie lotosu w gastronomii

Lotos jest nie tylko piękną rośliną, ale również smacznym składnikiem wielu dań. W kuchni azjatyckiej często wykorzystywane są nasiona lotosu, które dodawane są do zup, sałatek czy deserów. Korzeń lotosu, o chrupiącej konsystencji i delikatnym smaku, jest popularnym składnikiem sałatek i potraw smażonych. Liście lotosu służą za naturalne opakowanie dla ryżu lub mięsnych nadzień.

Nasiona lotosu są bogate w białko i błonnik, co czyni je cennym składnikiem diety. Korzeń lotosu dostarcza wielu witamin i minerałów, takich jak witamina C, potas czy miedź. Dodatkowo różne części tej rośliny zawierają antyoksydanty, które wspomagają ochronę komórek organizmu przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.

Zastosowanie lotosu w kosmetyce

Lotos jest cenionym składnikiem wielu produktów kosmetycznych. Na rynku dostępne są kremy, maseczki, toniki czy olejki do masażu wzbogacone ekstraktami z lotosu. Dzięki właściwościom nawilżającym i regenerującym, kosmetyki te idealnie nadają się do pielęgnacji skóry suchej i dojrzałej.

Domowa pielęgnacja skóry z wykorzystaniem lotosu to doskonały sposób na jej odżywienie i regenerację. Można przygotować domową maseczkę z nasion lotosu, zmielonych na proszek, połączonych z jogurtem lub miodem. Taki zabieg dostarczy skórze niezbędnych składników odżywczych i sprawi, że stanie się ona bardziej promienna.

Zastosowanie lotosu w medycynie 

Lotos od wieków jest używany w medycynie tradycyjnej, zwłaszcza w Azji. W tradycyjnej medycynie chińskiej korzeń lotosu jest stosowany do leczenia bólów brzucha, nasiona zaś mają działanie uspokajające i pomagają w problemach z bezsennością.

Badania naukowe potwierdzają wiele właściwości przypisywanych lotosowi przez tradycyjną medycynę. Związki zawarte w lotosie wykazują działanie przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze oraz antyoksydacyjne. Bieżące badania nad ekstraktami z lotosu wskazują na ich potencjalne działanie przeciwnowotworowe.

Lotos, choć dla wielu kojarzony przede wszystkim z pięknem i symboliką, kryje w sobie bogactwo korzyści zdrowotnych i kosmetycznych. Jego części, takie jak nasiona, korzeń czy liście, od wieków wykorzystywane są w kuchni, kosmetyce oraz medycynie tradycyjnej. Właściwości lotosu sprawiają, że roślina ta cieszy się niesłabnącą popularnością. Niezależnie od tego, czy jesteśmy zainteresowani jej zdrowotnymi korzyściami, chcemy wykorzystać ją w pielęgnacji skóry, czy po prostu podziwiamy jej piękno, lotos ma wiele do zaoferowania każdemu z nas.

Źródła:

1. Chen, J., Zhou, X., & Zhang, Y. (2017). Phytochemistry and Pharmacological Activities of the Genus Nelumbo (Nelumbonaceae). Chemistry & Biodiversity, 14(12), e1700346.
2. Mukherjee, P. K., Mukherjee, D., Maji, A. K., Rai, S., & Heinrich, M. (2009). The sacred lotus (Nelumbo nucifera) - phytochemical and therapeutic profile. Journal of Pharmacy and Pharmacology, 61(4), 407-422.
3. Singh, B., & Bhat, T. K. (2003). Potential therapeutic applications of some antinutritional plant secondary metabolites. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 51(19), 5579-5597.
4. Zhu, M., & Liu, T. (2018). Cosmetic and therapeutic applications of sacred lotus. Cosmetic Science and Technology, 4, 89-102.