Blog

zdrowie

Mindfulness: czym jest trening uważności?

Praktyka mindfulness, znana również jako trening uważności, zdobywa coraz większą popularność jako efektywne narzędzie radzenia sobie ze stresem, poprawy...

Medsowa

18 Lipca 2023 Czas czytania: 4 minuty

zdrowie

Czy żucie gumy jest zdrowe?

Wraz z rosnącą popularnością gumy do żucia, pojawia się coraz więcej pytań o jej wpływ na nasze zdrowie. Czy jest zdrowa? Czy może przynieść nam korzyści,...

Medsowa

18 Lipca 2023 Czas czytania: 4 minuty

zdrowie

Samotność – jak sobie z nią poradzić?

Samotność jest zjawiskiem, które dotyka coraz większą liczbę osób na całym świecie, niezależnie od wieku, płci czy statusu społecznego. Może to być trudne...

Medsowa

18 Lipca 2023 Czas czytania: 4 minuty

zdrowie

Przyczyny męskiej agresji – co powoduje takie zachowania?

Agresja jest złożonym zjawiskiem, które nie jest ograniczone do jednej płci. Jednakże niezaprzeczalne jest, że mężczyźni częściej wykazują agresywne...

Medsowa

18 Lipca 2023 Czas czytania: 4 minuty

zdrowie

Socjofobia – przyczyny, objawy i leczenie fobii społecznej

Socjofobia, znana również jako fobia społeczna, jest o wiele więcej niż zwykła nieśmiałość. To poważne zaburzenie, które może wpływać na każdy aspekt życia...

Medsowa

13 Lipca 2023 Czas czytania: 4 minuty

zdrowie

Jak stworzyć udany związek? Sprawdzone sposoby na dobrą relację

W erze szybkiego tempa życia i nieustającej cyfryzacji budowanie silnych, zdrowych i trwałych związków jest nie lada wyzwaniem. Udany związek to nie tylko...

Medsowa

12 Lipca 2023 Czas czytania: 4 minuty

zdrowie

Zespół paranoidalny – na czym polega i jak się go leczy?

W świecie coraz bardziej zdominowanym przez stres i niepewność, zdrowie psychiczne stało się kwestią pierwszoplanową. Wśród szerokiego spektrum zaburzeń...

Medsowa

12 Lipca 2023 Czas czytania: 4 minuty

zdrowie

Feromony – czym są, jak działają i czy warto je stosować?

Feromony budzą ciekawość zarówno w świecie nauki, jak i w codziennym życiu. Odgrywają istostną rolę w świecie zwierząt, ale czy mają równie duży wpływ na...

Medsowa

7 Lipca 2023 Czas czytania: 4 minuty

zdrowie

Depresja u nastolatków – jak rozpoznać i jak pomóc?

Depresja to poważne schorzenie psychiczne, które może dotknąć każdego, bez względu na wiek. Szczególnie narażeni na nią są nastolatkowie, którzy borykają się...

Medsowa

7 Lipca 2023 Czas czytania: 4 minuty

zdrowie

Kłótnie z związku – jak się dobrze kłócić i godzić?

Kłótnie w związku to nic niezwykłego, a często stanowią integralną część dynamiki pomiędzy partnerami. Pytanie brzmi: jak możemy te konflikty rozwiązywać na...

Medsowa

4 Lipca 2023 Czas czytania: 4 minuty

ciąża

Depresja poporodowa – jak sobie z nią radzić i gdzie szukać pomocy?

Depresja poporodowa to poważne schorzenie, które może dotknąć każdą matkę po porodzie. Zmiany nastroju, problemy ze snem czy jedzeniem, mogą zdecydowanie...

Medsowa

30 Czerwca 2023 Czas czytania: 4 minuty

zdrowie

Na co zwrócić uwagę podczas zakupu powerbanka? Podpowiadamy!

Nowoczesne smartfony imponują parametrami i szerokim zakresem funkcji. Wraz z kolejnymi premierami najnowszych flagowców pojawiają się coraz ciekawsze...

Medsowa

30 Czerwca 2023 Czas czytania: 4 minuty

zdrowie

Fobie – przyczyny, rodzaje, objawy, leczenie

Czy zmagasz się z niewspółmiernym strachem, lękiem związanym z konkretnym obiektem lub sytuacją? Jeśli tak, możesz cierpieć na fobię. Fobie są częstym, ale...

Medsowa

29 Czerwca 2023 Czas czytania: 4 minuty

zdrowie

Badania krwi a profilaktyka

Dzięki badaniom krwi można w szybki sposób dowiedzieć się o nieprawidłowościach w funkcjonowaniu organizmu oraz o rozwoju różnych chorób. Samo pobranie trwa...

Medsowa

28 Czerwca 2023 Czas czytania: 4 minuty

zdrowie

Jak zadbać o kręgosłup w dobie komputerów — gorset ortopedyczny

Kręgosłup to podstawa naszego zdrowia i samopoczucia. Niestety, często go zaniedbujemy i narażamy na szkody przez siedzący tryb życia i nieprawidłową...

Medsowa

27 Czerwca 2023 Czas czytania: 4 minuty

sport

Mezomorfik – charakterystyka budowy ciała, dieta i trening

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego niektórzy ludzie zdają się budować mięśnie szybciej i łatwiej niż inni? Czy zastanawiałeś się, jak twoja...

Medsowa

20 Czerwca 2023 Czas czytania: 4 minuty