Blog

odchudzanie

Noworoczne odchudzanie – czy to ma sens?

Nowy rok to czas, który jest metaforą początku. Zmiany są nieodłącznym elementem życia. Stawianie sobie celów może być motywujące i zachęcać, np. do zmiany...

Aleksandra Jackowska

12 Stycznia 2022 Czas czytania: 10 minut

zdrowe odżywianie

Dieta a emocje – czy czekolada to dobry sposób na poprawę nastroju?

,,Masz chandrę? Zjedz czekoladę”. A dlaczego nie np. jabłko? W tym tekście podejmujemy temat diety w odniesieniu do emocji oraz tego, jak budowanie...

Elżbieta Lange

20 Grudnia 2021 Czas czytania: 10 minut

odporność

Ajurweda a odporność i przywracanie naturalnej równowagi organizmu

Ajurweda to pojęcie, które zyskuje popularność wśród miłośników holistycznego podejścia do zdrowia. Wiele mówi się o Ajurwedzie w kontekście dbania o...

Grzegorz Ludera

1 Grudnia 2021 Czas czytania: 10 minut

zdrowe odżywianie

Jesienna dieta dla zdrowia psychicznego

Jesień i okres jesienno-zimowy to czas, kiedy tematy związane z odpornością stają na piedestale społecznej debaty. Wiemy zatem, że dobra odporność wpływa na...

Elżbieta Lange

4 Listopada 2021 Czas czytania: 10 minut

detoksykacja

Dieta dr Dąbrowskiej – zdrowa czy tylko modna?

Dieta dr Dąbrowskiej cieszy się bardzo dużym zainteresowaniem. Do tego stopnia, że powstają specjalne ośrodki urlopowe i sanatoria, w których można poddać...

Medsowa

16 Października 2021

dieta

Jak dbać o dietę podczas urlopu?

Urlop jest dla nas czasem odpoczynku – oderwaniem się od pracy, obowiązków i codziennej rutyny. A co dietą? Czy na wakacjach można jeść smacznie i zdrowo –...

Wioleta Piętka

21 Lipca 2021 Czas czytania: 10 minut

profilaktyka nowotworów

TAK dla profilaktyki – Rak to NIE wyrok!

Choroba nowotworowa często stanowi temat tabu. Kiedy warto zacząć profilaktykę nowotworową i na czym ona polega? Gdzie szukać pomocy w przypadku postawionej...

Magdalena Jarecka

4 Maja 2021 Czas czytania: 10 minut

pielęgnacja ciała

Czy innowacje kosmetyczne idą w parze z naturą?

Coraz więcej osób podchodzi świadomie do wyboru kosmetyków pielęgnacyjnych. Czym są innowacje kosmetyczne i dlaczego warto po nie sięgać? Czy są one...

dr Dagmara Rut

23 Kwietnia 2021 Czas czytania: 10 minut

weganizm

Veganuary – wegański styczeń. Dlaczego warto podjąć wyzwanie?

Styczeń to miesiąc weganizmu. Może to świetna okazja, by przejść na zieloną stronę mocy? Do rozmowy zaprosiliśmy Michalinę Korzeniowską – ekspertkę i...

Michalina Korzeniowska

29 Stycznia 2021 Czas czytania: 8 minut

autyzm

Autyzm a mitochondria – co daje wsparcie mitochondrialne?

Autyzm to nie wyrok. Na pytania o to, jak poprawić stan zdrowia i jakość życia osób z zaburzeniami ze spektrum autyzmu oraz ich rodzin odpowiada dziś...

Dominika Futyma

9 Grudnia 2020 Czas czytania: 10 minut

pielęgnacja ciała

Naturalna pielęgnacja w duchu zero waste – na co dzień i od święta

Pielęgnacja ciała w duchu zero waste to świadome dbanie o własne ciało. Poznajmy jej tajniki! Zaprosiliśmy do rozmowy eksperta – Annę Błochowiak-Kordylewską,...

Anna Błochowiak-Kordylewska

25 Listopada 2020 Czas czytania: 10 minut

wszy

Jak skutecznie zwalczyć wszy?

Masakra, katastrofa, panika, obrzydzenie, wstyd… takimi słowami mamy określają wszawicę. Porozmawiajmy o wszach otwarcie! Zaprosiliśmy do rozmowy Ewę Kopeć,...

Ewa Kopeć

16 Listopada 2020 Czas czytania: 10 minut

zdrowe odżywianie

Dieta rozgrzewająca – dlaczego warto zmienić odżywianie w okresie zimowym?

Organizm potrzebuje witamin i składników mineralnych przez cały rok: bez względu na porę dnia, porę roku czy strefę klimatyczną. Ma to zapewnić prawidłowe...

Medsowa

20 Grudnia 2018

zmęczenie

Jesienno-zimowy niezbędnik, czyli jak dodać sobie energii?

Okres jesienno-zimowy kojarzy nam się głównie z krótszymi dniami, ponurą i deszczową pogodą a przede wszystkim jesienną chandrą, która może być przyczyną...

Medsowa

7 Grudnia 2018

żelazo

Weganizm dla początkujących. Co warto wiedzieć?

Od jakiegoś czasu zauważa się narastającą liczbę osób, które podejmują mniej lub bardziej świadomą decyzję o tym, by przejść na dietę roślinną - weganizm -...

Medsowa

29 Listopada 2018

odchudzanie

Odchudzanie ,,do wakacji” - czy ma sens?

Do astronomicznego lata pozostało niecałe 10 dni. Wraz z rozpoczynającym się odliczaniem, odliczane są także… kilogramy. Ile mi jeszcze brakuje do...

Medsowa

13 Czerwca 2018