Blog

detoksykacja

Dieta dr Dąbrowskiej – zdrowa czy tylko modna?

Dieta dr Dąbrowskiej cieszy się bardzo dużym zainteresowaniem. Do tego stopnia, że powstają specjalne ośrodki urlopowe i sanatoria, w których można poddać...

Medsowa

29 Stycznia 2019

zdrowe odżywianie

Dieta rozgrzewająca – dlaczego warto zmienić odżywianie w okresie zimowym?

Organizm potrzebuje witamin i składników mineralnych przez cały rok: bez względu na porę dnia, porę roku czy strefę klimatyczną. Ma to zapewnić prawidłowe...

Medsowa

20 Grudnia 2018

zmęczenie

Jesienno-zimowy niezbędnik, czyli jak dodać sobie energii?

Okres jesienno-zimowy kojarzy nam się głównie z krótszymi dniami, ponurą i deszczową pogodą a przede wszystkim jesienną chandrą, która może być przyczyną...

Medsowa

7 Grudnia 2018

żelazo

Weganizm dla początkujących. Co warto wiedzieć?

Od jakiegoś czasu zauważa się narastającą liczbę osób, które podejmują mniej lub bardziej świadomą decyzję o tym, by przejść na dietę roślinną - weganizm -...

Medsowa

29 Listopada 2018

odchudzanie

Odchudzanie ,,do wakacji” - czy ma sens?

Do astronomicznego lata pozostało niecałe 10 dni. Wraz z rozpoczynającym się odliczaniem, odliczane są także… kilogramy. Ile mi jeszcze brakuje do...

Medsowa

13 Czerwca 2018

zdrowa żywność

Bądź świadomym konsumentem - czytaj skład!

Dobry wybór - podstawowy slogan, który wykorzystują producenci, aby zwiększyć sprzedaż swojego produktu. Co jednak oznacza pojęcie dobrego wyboru? To przede...

Medsowa

24 Maja 2018

zdrowie

Jak pogodzić zdrowy styl życia z pracą i obowiązkami?

Pogoń za karierą, życie w pędzie, brak czasu dla siebie, na przygotowanie, a co dopiero zjedzenie pięciu wartościowych posiłków w ciągu dnia? Niejeden z nas...

Medsowa

16 Maja 2018

zmęczenie

Przesilenie wiosenne - jak sobie z nim radzić?

Zbliża się maj. Dni są coraz dłuższe, wieczory cieplejsze. Rozpoczął się sezon grillowań i pikników. Okres wiosenny w pełni, przyroda odżyła, a Ty nadal...

Medsowa

26 Kwietnia 2018

odporność

Co jeść zimą, aby wzmocnić odporność i nie przytyć?

Okres jesienno-zimowy to czas, kiedy organizm wymaga większego zainteresowania. Często jest osłabiony, a to oznacza, że jest bardziej podatny na infekcje....

Medsowa

10 Stycznia 2018

zdrowie

Sprawdzone sposoby na wytrwanie w postanowieniach noworocznych

Zapytaliśmy naszych ekspertów o sprawdzone sposoby na wytrwanie w postanowieniach noworocznych! Na pewno znajdziesz tutaj coś dla siebie.

Medsowa

29 Grudnia 2017

kontrola wagi

Jak nie przytyć w okresie Świąt bożonarodzeniowych?

Święta tuż, tuż. Wraz z nimi czas wolny, spędzony w większej części przy rodzinnym stole, suto zastawionym smakołykami. Wigilia ma to do siebie, że tu nie ma...

Medsowa

13 Grudnia 2017

zmęczenie

Jak sobie radzić z jesienną chandrą?

Krótkie dni, brak słońca, zimno i szaro, czyli jesień w pełni. Nic dziwnego, że to okres, w którym jesteśmy narażeni nie tylko na spadek odporności, ale też...

Medsowa

15 Listopada 2017

probiotyk

Rola mikroflory jelit dla naszego organizmu

mikroflora jelit — czyli co dokładnie? O tym porozmawiamy z dietetyczką i blogerką - Magdaleną Kwarciak.

Magdalena Kwarciak

10 Października 2017

probiotyk

Jak wspierać mikroflorę jelit oraz wybrać najlepszy dla siebie probiotyk?

Jak ważna jest mikroflora jelitowa, jak prawidłowo ją wspierać oraz w jaki sposób wybrać najlepszy dla siebie probiotyk?

Joanna Dronka-Skrzypczak

3 Października 2017

pielęgnacja twarzy

Po co nam naturalna pielęgnacja?

W dzisiejszym wywiadzie porozmawiamy z Olgą Pietraszewską, która jest pasjonatką naturalnej pielęgnacji i zdrowego stylu życia.

Olga Pietraszewska

27 Września 2017

zdrowe odżywianie

Wpływ żywienia na zdrowie, czyli o diecie wysokowęglowodanowej

Problemy zdrowotne mogą mieć różne podłoże, ale w jaki sposób to, co i jak jemy wpływa na nasze samopoczucie? Czy jest jedna "najlepsza dieta" i związany z...

Justyna Bieniek

19 Września 2017