Blog

zdrowe odżywianie

Czy kawa jest zdrowa? 5 faktów, które warto poznać

Kawa zajmuje wyjątkowe miejsce w świecie napojów, będąc symbolem porannego pobudzenia, chwil relaksu czy spotkań w gronie przyjaciół. Jednak czy zdajemy...

Medsowa

18 Sierpnia 2023 Czas czytania: 4 minuty

zdrowie

Ciałopozytywność – na czym polega ruch body positive?

W świecie, w którym media i reklama bombardują nas obrazami „idealnych ciał", pojawia się coraz więcej głosów opowiadających się za akceptacją siebie i...

Medsowa

18 Sierpnia 2023 Czas czytania: 4 minuty

elektrolity

Elektrolity – jak rozpoznać i uzupełnić ich niedobór?

Elektrolity pełnią ważną rolę w organizmie, a niedobór tych składników może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Jak rozpoznać i zadbać o prawidłowy...

Medsowa

18 Sierpnia 2023 Czas czytania: 4 minuty

zdrowie

Brak zdolności do okazywania uczuć – na czym polega aleksytymia?

Dla wielu z nas rozpoznawanie i wyrażanie emocji jest czymś naturalnym, procesem, który odbywa się spontanicznie. Istnieje jednak pewna grupa ludzi, dla...

Medsowa

18 Sierpnia 2023 Czas czytania: 4 minuty

gorączka

Gorączka psychogenna – czy stres może wywołać gorączkę?

O tym, że stres wpływa negatywnie na zdrowie, wie każdy z nas. Jednym z mniej znanym zjawisk jest gorączka psychogenna – stan, w którym intensywny stres może...

Medsowa

18 Sierpnia 2023 Czas czytania: 4 minuty

zdrowe odżywianie

Polifenole – jak wpływają na zdrowie i jakie są ich najlepsze źródła?

Polifenole, naturalnie występujące związki roślinne, wywierają istotny wpływ na zdrowie. Ale co dokładnie robią te silne związki? I w jakich pokarmach możemy...

Medsowa

18 Sierpnia 2023 Czas czytania: 4 minuty

kontrola wagi

Prawidłowa masa ciała – czyli jaka?

Na masę ciała wpływa wiele czynników. Czy istnieje jednak „prawidłowa” masa ciała, do której wszyscy powinni dążyć? Jakie miary pomagają nam ocenić masę...

Medsowa

18 Sierpnia 2023 Czas czytania: 4 minuty

zdrowie

Syndrom DDA, DDD – co to oznacza i z jakimi wyzwaniami jest związane?

Syndrom DDAi DDD wpływają na życie wielu osób – zarówno tych, które bezpośrednio zmagają się z tymi stanami, jak i ich bliskich. Sprawdź, co oznaczają te...

Medsowa

18 Sierpnia 2023 Czas czytania: 4 minuty

nogi

Czym jest uziemianie i jak wpływa na zdrowie?

Uziemianie to naturalna terapia oparta na stworzeniu bezpośredniego połączenia z Ziemią. Niezależnie od tego, czy chodzisz boso po plaży, medytujesz w parku,...

Medsowa

17 Sierpnia 2023 Czas czytania: 4 minuty

zdrowie

Zakupoholizm – kiedy kupowanie staje się obsesją?

Kupowanie stało się nieodłącznym elementem naszego codziennego życia. Ale co, jeśli codzienne zakupy przekształcają się w obsesję? Co, jeśli pragnienie...

Medsowa

17 Sierpnia 2023 Czas czytania: 4 minuty

zdrowie

Anoreksja – przyczyny, objawy, diagnoza i leczenie jadłowstrętu psychicznego

Anoreksja to poważne i często długotrwałe zaburzenie odżywiania, które ma głęboki wpływ na zdrowie osób, które go doświadczają. Poznaj najczęstsze przyczyny...

Medsowa

17 Sierpnia 2023 Czas czytania: 4 minuty

zdrowe odżywianie

Żywność przetworzona – czym jest i jak wpływa na zdrowie?

Czy wiesz, czym jest żywność przetworzona? I jak dokładnie wpływa ona na Twoje zdrowie? Poznaj rodzaje żywności przetworzonej i jej wpływ na nasze zdrowie....

Medsowa

17 Sierpnia 2023 Czas czytania: 4 minuty

zdrowie

Jak joga wpływa na zdrowie? Jaki rodzaj jogi warto wybrać?

Joga stała się globalnym fenomenem – jej praktyka przynosi korzyści dla ciała, umysłu i ducha, potwierdzone naukowymi badaniami. Odkryjmy, jak różne style...

Medsowa

17 Sierpnia 2023 Czas czytania: 4 minuty

problemy trawienne

Jak pobudzić metabolizm i przyspieszyć przemianę materii?

Znajomość swojego ciała i jego funkcji jest pierwszym krokiem do poprawy zdrowia i dobrego samopoczucia. Metabolizm, czyli proces przemiany materii, jest...

Medsowa

17 Sierpnia 2023 Czas czytania: 4 minuty

zdrowie

Wypalenie rodzicielskie – na czym polega i jak sobie z nim radzić?

Rodzicielstwo to jedno z największych wyzwań, jakie stawia przed nami życie. Choć to zadanie przynosi wiele radości, może też prowadzić do intensywnego...

Medsowa

17 Sierpnia 2023 Czas czytania: 4 minuty

zdrowe odżywianie

7 korzyści ze spożywania octu jabłkowego

Czy szukasz naturalnych sposobów na poprawę swojego zdrowia i samopoczucia? Ocet jabłkowy jest jednym z tych produktów, których zalety mogą Cię zaskoczyć....

Medsowa

16 Sierpnia 2023 Czas czytania: 4 minuty