Blog

zdrowe odżywianie

Czy olej palmowy jest szkodliwy i czym warto go zastąpić?

Olej palmowy to jeden z najczęściej używanych składników na świecie – od produktów spożywczych po kosmetyki i biopaliwa. Jednak jego produkcja i konsumpcja...

Medsowa

29 Lipca 2023 Czas czytania: 4 minuty

zdrowie

Depresja okołomenopauzalna – czym jest i jak sobie z nią radzić?

W casie zmian hormonalnych, które niesie ze sobą menopauza, wiele kobiet doświadcza nie tylko fizycznych, ale także psychicznych wyzwań. Depresja...

Medsowa

29 Lipca 2023 Czas czytania: 4 minuty

zdrowie

Emocjonalność mózgu – jak powstają emocje?

W świecie pełnym wyzwań, emocje stanowią istotną część naszego doświadczenia jako ludzi. Od radości do smutku, od strachu do gniewu, nasze emocje napędzają...

Medsowa

29 Lipca 2023 Czas czytania: 4 minuty

ciąża

Anemia w ciąży – przyczyny, objawy, leczenie i dieta

Prawidłowo zbilansowana dieta i zdrowy styl życia są niezbędne dla zachowania zdrowia zarówno matki, jak i dziecka podczas ciąży. Jednym z problemów...

Medsowa

27 Lipca 2023

odchudzanie

Jak szybko zbić wagę przed zawodami?

Masz na celu szybkie zrzucenie wagi przed nadchodzącymi zawodami, ale nie wiesz, jak to zrobić zdrowo i efektywnie? Niezależnie od dyscypliny sportowej,...

Medsowa

27 Lipca 2023 Czas czytania: 4 minuty

alergia

Nietolerancja laktozy – przyczyny, objawy, leczenie i dieta

Zastanawiasz się, dlaczego mleko i produkty mleczne wywołują u ciebie dyskomfort? Możliwe, że masz do czynienia z nietolerancją laktozy. Jest to powszechny...

Medsowa

27 Lipca 2023 Czas czytania: 4 minuty

odchudzanie

Deficyt kaloryczny – czym jest i jak go obliczyć?

Poszukujesz wiarygodnych informacji na temat deficytu kalorycznego i chcesz dowiedzieć się, jak go prawidłowo obliczyć? Przedstawiamy kompleksowy przewodnik,...

Medsowa

27 Lipca 2023 Czas czytania: 4 minuty

zdrowe odżywianie

Bretarianizm – jak żyć bez jedzenia i picia?

Bretarianizm to kontrowersyjna praktyka, która ma swoje korzenie w starożytnej duchowości, ale zyskała popularność dzięki internetowi. Jego zwolennicy...

Medsowa

27 Lipca 2023 Czas czytania: 4 minuty

zaparcia

Dieta na zaparcia – co jeść przy problemach z wypróżnianiem?

Borykasz się z problemami z wypróżnianiem? Dobrze dobrana dieta i odpowiednie nawyki mogą być kluczem do poprawy! Poznaj konkretne wskazówki i przykładowy...

Medsowa

27 Lipca 2023 Czas czytania: 4 minuty

zdrowe odżywianie

Czy herbata jest zdrowa? 10 faktów za i przeciw

Herbata to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Ale czy herbata naprawdę jest taka zdrowa? Czy są jakieś zagrożenia związane z jej spożyciem?...

Medsowa

26 Lipca 2023 Czas czytania: 4 minuty

zdrowe odżywianie

Mikrofale a zdrowie – czy jedzenie z mikrofalówki szkodzi?

W czasach, w których szybkość i wygoda są wysoko cenione, mikrofalówki stały się nieodłącznym elementem naszych kuchni. Ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś...

Medsowa

26 Lipca 2023 Czas czytania: 4 minuty

zdrowe odżywianie

Jak się zdrowo odżywiać? Zasady, które łatwo wdrożyć w życie

Na drodze do zdrowia i dobrego samopoczucia, istotne jest zrozumienie, jak ogromną rolę odgrywa odpowiednie odżywianie. Poznaj podstawowe zasady zdrowego...

Medsowa

26 Lipca 2023 Czas czytania: 4 minuty

witamina a

Witamina A – właściwości, rola w organizmie i najlepsze źródła

Witamina A, silny antyoksydant, odgrywa ważną rolę w wielu aspektach naszego zdrowia, Ale jak dokładnie witamina A wspiera te funkcje? Jakie są najlepsze...

Medsowa

26 Lipca 2023 Czas czytania: 4 minuty

sport

Czy warto stosować BCAA?

Czy suplementacja BCAA może dać Ci przewagę na siłowni? Czy BCAA pomogą Ci szybciej się regenerować po ciężkim treningu? A może są skutecznym narzędziem w...

Medsowa

26 Lipca 2023 Czas czytania: 4 minuty

pielęgnacja twarzy

Jak oczyszczać cerę wrażliwą?

Oczyszczanie to nieodłączny element pielęgnacji każdej skóry. Bardzo często sprawia jednak sporo trudności – zwłaszcza w przypadku cer problematycznych,...

Medsowa

25 Lipca 2023 Czas czytania: 4 minuty

zdrowe odżywianie

Czy suszone owoce są zdrowe?

Chociaż suszone owoce są popularnym dodatkiem do diety wielu osób, istnieje wiele pytań dotyczących ich wpływu na zdrowie. Czy są tak zdrowe jak ich świeże...

Medsowa

25 Lipca 2023 Czas czytania: 4 minuty