Blog

odchudzanie

Przyrost wagi w czasie odchudzania – przyczyny i zapobieganie

Proces odchudzania, mimo starań, może paradoksalnie wiązać się ze wzrostem wagi. To zjawisko, mimo że frustrujące, ma swoje naukowe wyjaśnienie. Zrozumienie...

Medsowa

25 Lipca 2023 Czas czytania: 4 minuty

zdrowe odżywianie

Dlaczego warto jeść kiszonki i jakie są najzdrowsze?

Kiszonki, znane i cenione na całym świecie, zdobywają coraz więcej zwolenników dzięki swoim wyjątkowym właściwościom zdrowotnym. Czym są kiszonki, jakie...

Medsowa

25 Lipca 2023 Czas czytania: 4 minuty

sen

Somnambulizm – przyczyny, objawy i leczenie sennowłóctwa

Od snów pełnych barw i emocji po skomplikowane czynności wykonywane podczas snu – nasz mózg nie przestaje działać, nawet gdy jesteśmy w głębokim śnie. Jednym...

Medsowa

25 Lipca 2023 Czas czytania: 4 minuty

sport

Czy robienie 100 pompek dziennie ma sens i jakie daje efekty?

Rozważasz wyzwanie 100 pompek dziennie? Każda intensywna aktywność fizyczna ma swoje plusy i minusy. Na przykładzie wykonywania 100 pompek dziennie...

Medsowa

25 Lipca 2023 Czas czytania: 4 minuty

zdrowie

Co to jest depresja sezonowa i czym się objawia?

Depresja sezonowa to powtarzający się wzór zmian nastroju, które pojawiają się i ustępują w określonych porach roku. W większości przypadków objawy...

Medsowa

25 Lipca 2023 Czas czytania: 4 minuty

zdrowe odżywianie

Najzdrowsze i najgorsze oleje do smażenia

Który olej jest najlepszy do smażenia? Z różnorodnością olejów dostępnych na rynku, od oleju kokosowego po olej lniany, wybór może być trudny. W tym artykule...

Medsowa

22 Lipca 2023 Czas czytania: 4 minuty

zdrowie

Jak sobie radzić z odrzuceniem?

Odrzucenie to nieodłączna część życia, która może dotknąć każdego z nas w różnych dziedzinach – od relacji romantycznych po zawodowe. Chociaż odrzucenie może...

Medsowa

22 Lipca 2023 Czas czytania: 4 minuty

selen

Najlepsze produkty bogate w jod i selen

Zdrowe odżywianie to coś więcej niż tylko kalorie. Jest to równoważnik dostarczania naszemu organizmowi paliwa, które potrzebuje do optymalnej pracy. Dwa z...

Medsowa

22 Lipca 2023 Czas czytania: 4 minuty

dobry wzrok

Sól fizjologiczna do higieny oczu

Odpowiednia higiena oczu odgrywa ważną rolę w utrzymaniu naszego wzroku w najlepszym stanie. Sól fizjologiczna, znana również jako roztwór soli, to jedno z...

Medsowa

22 Lipca 2023 Czas czytania: 4 minuty

zdrowie

Zapobieganie chorobom jest lepsze niż leczenie

Wzmożone rozprzestrzenianie się chorób i ich występowanie u coraz młodszych osób to niepokojąca tendencja naszych czasów. W obliczu tej sytuacji nasuwa się...

Medsowa

21 Lipca 2023 Czas czytania: 4 minuty

sen

Jak drzemka w ciągu dnia wpływa na zdrowie?

Czy zauważyłeś, że po krótkiej drzemce czujesz się bardziej skoncentrowany, pełen energii i gotowy do pokonania wyzwań dnia? To nie jest przypadek. Drzemka,...

Medsowa

21 Lipca 2023 Czas czytania: 4 minuty

odchudzanie

Czy miód z cynamonem odchudza?

Poszukując skutecznych metod na utratę wagi, wielu z nas szuka pomocy w naturze. Miód i cynamon to dwa produkty, które nie tylko wzbogacają smak naszych...

Medsowa

21 Lipca 2023 Czas czytania: 4 minuty

zdrowe odżywianie

Czy zdrowe fast foody istnieją?

Kiedy myślimy o fast foodzie, do głowy przychodzą nam od razu burgery, frytki i napoje gazowane. Ale czy zastanawiałeś się kiedyś, czy istnieje coś takiego...

Medsowa

21 Lipca 2023 Czas czytania: 4 minuty

zdrowe odżywianie

Kto nie powinien jeść awokado i dlaczego?

Awokado stało się jednym z najbardziej popularnych owoców na świecie, chwalonym za swój unikalny smak i bogactwo korzyści zdrowotnych. Jest cenione w dietach...

Medsowa

21 Lipca 2023 Czas czytania: 4 minuty

żelazo

Roślinne źródła żelaza

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak dieta roślinna może dostarczyć wystarczającą ilość żelaza, niezbędnego dla prawidłowego funkcjonowania Twojego organizmu?...

Medsowa

21 Lipca 2023 Czas czytania: 4 minuty

odchudzanie

Czy kawa z cytryną odchudza?

Chociaż kawa z cytryną może brzmieć jak niecodzienne połączenie, dla wielu osób stała się nieodłączną częścią porannej rutyny. Tym bardziej że pojawiły się...

Medsowa

21 Lipca 2023 Czas czytania: 4 minuty