Jesteś tutaj: Strona główna › Produkty › Orzechy Nerkowca

Orzechy Nerkowca

Najtańsza oferta

4.25 Dobry

ilość opinii: 8

Kategorie produktów

Zapoznaj się z ulotką

Opis produktu Orzechy Nerkowca

Orzechy nerkowca – dlaczego warto je jeść?

Orzechy nerkowca posiadają całą masę witamin i składników mineralnych, które pozytywnie wpływają na zdrowie człowieka. Ich właściwości są niezwykłe, dlatego też powinny być często spożywane – co nie jest trudne, bowiem w dodatku są naprawdę pyszne.

Orzechy nerkowca – podstawowe informacje

Orzechy nerkowca (inne nazwy to: nanercz zachodni, nerkowiec zachodni, orzechy Cashew) to gatunek drzewa z rodziny nanerczowatych, blisko spokrewnionego z mango oraz pistacjami. Nazwa orzeszków wzięła się od ich kształtu, który przypomina nerkę.

W smaku nerkowce są kruche i słodkie. Występują jednak w dwóch odmianach – brazylijskiej oraz indyjskiej. Ta druga jest mniej słodka i jeszcze bardziej krucha od nieco popularniejszej, brazylijskiej wersji tych orzeszków.

Orzechy nerkowca – co zawierają?

Orzechy nerkowca bogate są w zdrowotne składniki, które wpływają pozytywnie na nasz organizm. Można w nich odnaleźć między innymi:

- białko (bardzo dużą jego ilość)
- magnez
- fosfor
- cynk
- żelazo
- miedź
- potas
- sód
- jedno i wielonienasycone kwasy tłuszczowe
- kwas gamma-linolenowy
- witaminę A
- witaminę D
- witaminę E
- witaminę K

Pod względem zawartości istotnych dla naszego organizmu składników mineralnych, orzechy nerkowca wygrywają ze wszystkimi innymi rodzajami orzechów!

Orzechy nerkowca a zdrowie

Jak orzechy nerkowca wpływają na zdrowie człowieka? Przede wszystkim znane są ich właściwości antynowotworowe, które zawdzięczają bogactwu znajdujących się w nich składników przeciwutleniających. Polecane są również osobom posiadającym problemy z sercem i układem krążenia, ponieważ wzmacniają naczynia krwionośne i zapobiegają podnoszeniu się poziomu złego cholesterolu. Dzięki zawartości witaminy K, spożywanie nerkowców pozwala także utrzymać odpowiednie stężenie czynników krzepnięcia krwi.

Wszystko to sprawia, iż poleca się je także osobom z nadciśnieniem lub tym, którzy pragną się przed nim uchronić. Powinny być zjadane również przez osoby posiadające problemy z nerwami. Nerkowce wspierają prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego – dodają energii, uspokajają i pozwalają spojrzeć na wszystko przychylniejszym okiem. Ułatwiają również koncentrację i poprawiają pamięć.

Ilość zawartych w nerkowcach składników mineralnych pozwala zaspokoić dzienne zapotrzebowanie organizmu człowieka między innymi na magnez, odpowiadający za regulację napięcia mięśni.

Nie wszyscy wiedzą, że te smaczne orzechy zawierają także przeciwutleniacze, które dbają o poprawny i młody wygląd skóry. Nerkowce powinni zatem zjadać ci, którzy chcą, aby ich włosy były piękniejsze, paznokcie mocniejsze, a skóra zdrowa. Przeciwutleniacze opóźniają procesy starzenia komórek, dlatego ostatnio jest o nich bardzo głośno!

Orzechy nerkowca a odchudzanie

Chociaż orzechy nerkowca są bardzo kaloryczne (aż 553 kcal/100 g), specjaliści polecają włączanie ich do diety osób, które pragną schudnąć lub utrzymać prawidłową wagę ciała. Jak na orzechy, ilość zawartych w nich kalorii jest całkiem nieduża. Poza tym zawierają one nienasycone kwasy tłuszczowe, które ułatwiają redukcję wagi.

Już garść nerkowców dziennie spożywana przez jakiś czas pozwoli na uzyskanie świetnych rezultatów, a jeśli połączymy to z ogólnym odchudzaniem i treningiem, efekty mogą być naprawdę rewelacyjne. Nerkowce podnoszą poziom serotoniny w organizmie, dzięki czemu zyskujemy większą ilość energii, a jednocześnie spada nasz apetyt.

Po orzechy nerkowca warto sięgać w chwilach niewielkiego głodu, traktując jako przekąskę. Zdrowym produktem, który z pewnością przyda się podczas wypieków, jest lekka mąka orkiszowa. Nieodzownym składnikiem w kuchni są również aromatyczne goździki. W chłodne wieczory sprawdzi się słodki syrop owocowy z hibiskusem. Na co dzień warto z kolei pić zdrowy sok z karczocha.

Skład

Orzechy nerkowca 100%.

Producent:

Dodaj opinię

Neris 2018-06-15 14:11

Jak dla mnie to jest troszkę placebo, są dobre jednak Orzechy Nerkowca powinny jakoś działać na mnie lepiej :)

Taida 2018-04-30 12:19

Dbam o to, by jeść wyłącznie niezapychające przekąski ! Z tego powodu już od jakiegoś czasu wybieram bakalie jak Orzechy Nerkowca ... To najlepsze rozwiązanie dla zdrowia.

Marika 2017-04-04 22:20

I ja się zgodzę - to odpowiednia i wartościowa przekąska dla dzieci i dorosłych.

Marta 2017-03-31 13:55

Pyszna i wartościowa przekąska zamiast słodyczy, polecam nerkowce bo są chyba najbardziej miękkimi orzechami, a to ważne dla dzieci.

Aneta 2016-03-23 09:42

Orzechy nerkowca używam rzadko, dla urozmaicenia diety. Są smaczne, ale mi bardziej smakują orzechy włoskie.

Wanda 2015-12-10 09:13

Ubóstwiam bakalie! Najcześciej jadam mieszanki. Jednak stosuję wszystkie rodzaje! Orzechy Nerkowca używam juz bardzo długo!

Bertis 2015-08-19 12:10

Pięknie można urozmaicić dietę! Dlatego warto jest to stosować. Nie ma co nie dbać o zdrowie, bo one jest najważniejsze! Polecam dla każdego!

Nider 2015-08-19 12:10

Nerkowce zawsze były moim oczkiem w głowie. Bardzo mi smakują i chyba nigdy nie chciałem się ich pozbyć. Są super :)