O tym, że pogoda wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie, ludzie wiedzieli od wieków. Już Hipokrates zauważył, że: Należy mieć się na baczności w trakcie zmian pogody i unikać w tym czasie puszczania krwi z żył, wszelkich wypalań i stosowania noża. Dzisiaj także odczuwamy wiele objawów przy zmianach pogody. Istnieje wiele czynników mogących mieć na to wpływ: ciśnienie atmosferyczne, opady, temperatura czy kierunek lub prędkość wiatru. Dlaczego tak się dzieje? O tym w dzisiejszym artykule.
Jak wykazały badania, w Polsce nawet 70% ludzi jest wrażliwa na zmiany pogody. Z kolei na Islandii z powodu krótkich dni i długiej zimy depresja uznawana jest za chorobę narodową. Co ciekawe eksperymenty laboratoryjne, a także obserwacje w warunkach naturalnych pokazały, że kierowcy stojący w ulicznym korku o wiele częściej trąbią latem niż w czasie zimy, a w słoneczne dni kelnerzy otrzymują wyższe napiwki. Jak widać, zjawiska atmosferyczne mogą mieć wpływ na nasze samopoczucie, zdrowie, a także na zachowanie.
Ciśnienie atmosferyczne a samopoczucie
Dla naszego układu krążenia optymalne ciśnienie atmosferyczne to 1016 hPa. Niebezpieczne dla zdrowia są nagłe zmiany ciśnienia (powyżej 8 hPa na dobę) szczególnie kiedy ciśnienie spada. Zostało potwierdzone badaniami, że w takie dni jest więcej zawałów serca i przypadków migotania przedsionków. Dni z niskim poziomem ciśnienia atmosferycznego nie sprzyjają również naszemu samopoczuciu. Zaobserwowano wtedy skłonność do destrukcyjnych zachowań uczniów w szkołach, kłótni oraz samobójstw. Dlaczego tak się dzieje? Kiedy ciśnienie atmosferyczne jest niższe, tlen z większym trudem przenika do krwi przez pęcherzyki płucne. To z kolei sprawia, że aby uzupełnić deficyt tlenu ludzie muszą głębiej oddychać, serce jest bardziej obciążone.
Ciśnienie atmosferyczne a ból głowy
Bóle głowy i migreny mogą być spowodowane niskim ciśnieniem atmosferycznym, związane jest to z tworzeniem się różnicy ciśnień między atmosferą a powietrzem w zatokach.
Ciśnienie atmosferyczne a poziom cukru we krwi
Badania przeprowadzone przez Amerykańskie Stowarzyszenie Diabetyków na temat zależności między skutecznością pomp insulinowych a wahaniami ciśnienia atmosferycznego wykazały, że spadek poziomu ciśnienia atmosferycznego może powodować uwięzienie powietrza w pompie i tworzenie się mikropęcherzyków, które wpływają na dostarczanie insuliny do organizmu, a tym samym poziom cukru we krwi.
Wpływ wiatru na samopoczucie
Większość z nas na pewno doświadczyła niekorzystnego wpływu silnego wiatru na samopoczucie. Silny wiatr nasila stres, obniża zdolność koncentracji, zwiększają częstość mrugania. W czasie wietrznych dni często jesteśmy podenerwowani, nerwowi.
W niektórych państwach np. W Szwajcarii sądy wymierzając kary, traktują wiatr jako okoliczność łagodzącą. A w Argentynie zbrodnie w afekcie są lżej karane w okresie wiania wiatru pomponio.
Dlaczego wiatr działa niekorzystnie na samopoczucie?
Silny wiatr jest nie tylko uciążliwy co pogarsza ogólne samopoczucie, ale również jonizuje powietrze. Negatywny wpływ na nas mają głównie wiatry niosące dodatnie jony. To np. mistral na południu Francji, sirocco na Półwyspie Apenińskim i halny w Tatrach. Jeśli powietrze jest dodatnio zjonizowane, rośnie liczba osób zgłaszających się do szpitali psychiatrycznych, odnotowuje się wzrost pesymizmu, wypadków samochodowych. Jesteśmy skłonni do irytacji, depresji i nerwowości.
Przeczytaj także: Jak zwalczyć złe samopoczucie?
Zupełnie inaczej działa na nas powietrze zjonizowane ujemnie wytwarzane np. Przez drzewa iglaste. Poprawia się nasz nastrój i zdolności intelektualne. Dlatego warto wybrać się od czasu do czasu na spacer do lasu.
Czy pogoda wpływa bardziej na mieszkańców miast czy wsi?
W miastach wysokie budynki ograniczają ruch mas powietrza, co zwiększa subiektywny odczucie ciepła. Jak mówi prof. Krzysztof Błażejczyk z Instytutu Geografii i Przestrzennego Zagospodarowania Polskiej Akademii Nauk: W „kanionach" ulic temperatura odczuwana przez mieszkańców sięga 65 stopni – to tak, jakbyśmy nagle weszli do sauny.
Zanieczyszczenie powietrza jest równie groźnie dla zdrowia mieszkańców terenów miejskich jak ciśnienie i temperatura. Trujące gazy mogą prowadzić do niedotlenienia organizmu i podwyższonego ciśnienia krwi. Drobinki pyłu mogą przedostawać się do krwioobiegu i uszkodzić naczynia wieńcowe. Światowa Organizacja Zdrowia szacuje, że na świecie zanieczyszczonym powietrzem oddycha 5 mld ludzi. Co roku wskutek tego umierają trzy miliony ludzi.
Reakcje na zmiany pogody są bardzo indywidualne, obserwuj więc swój organizm. Jeśli cokolwiek Cię zaniepokoi, skonsultuj się z lekarzem.
Pamiętaj, że niezależnie od pogody możesz cieszyć się dobrym samopoczuciem.
Sprawdź też: Witaminy na pogodę i na niepogodę – świeże i zdrowe soki
