Blog

witamina c

Wszystko co powinieneś wiedzieć o witaminie C

Jak myślicie, które owoce i warzywa mają najwięcej witaminy C? Czy są to cytryny, truskawki, a może pomarańcze? W dzisiejszym artykule wszystko, co...

Medsowa

10 Marca 2017

spalanie tkanki tłuszczowej

8 powodów dla których kobiety powinny podnosić ciężary!

Jeśli od jakiegoś czasu starasz się żyć aktywnie, uprawiasz sport i zdrowo jesz, a twoja sylwetka nadal nie wygląda tak, jakbyś tego chciała, to czas...

Medsowa

10 Marca 2017

przeziębienie

Co jeść podczas przeziębienia i grypy?

Jeśli Twój organizm nie obronił się przed wirusami i męczysz się z katarem, kaszlem oraz gorączką, to ten tekst jest dedykowany właśnie dla Ciebie! Poznaj...

Medsowa

6 Marca 2017

sport

Krótki przewodnik po butach sportowych dla najmłodszych

Czasy, gdy w jednych, podniszczonych trampkach grało się i w kosza, i w piłkę, a o bieganiu nie mówiło się w innym kontekście niż bieganie na autobus,...

Medsowa

6 Marca 2017

odchudzanie

Produkty spożywcze, dzięki którym stracisz na wadze!

Czy można jeść częściej i schudnąć? Czy da się jeść więcej, by ważyć mniej? Absurd? A jednak! Poznaj produkty spożywcze, dzięki którym łatwiej stracisz...

Medsowa

5 Marca 2017

trening

Największe błędy podczas treningów

Kiedy rozpoczynasz treningi, możesz oczekiwać, że rezultaty da się osiągnąć bardzo szybko. Jeśli po miesiącu czy dwóch Twoja sylwetka nadal pozostawia wiele...

Medsowa

4 Marca 2017

menopauza

Jasne strony hormonalnej terapii zastępczej

Hormonalna terapia zastępcza (HTZ) jest bezpieczną i skuteczną kuracją dla kobiet, które dość wcześnie ją rozpoczęły. Zwolennicy HTZ zachwalają, iż ogranicza...

Medsowa

3 Marca 2017

przy antybiotykoterapii

WHO ostrzega: 12 najgroźniejszych bakterii opornych na antybiotyki

Oporność bakterii na antybiotyki rośnie w zatrważającym tempie. Naukowcy obawiają się, że już wkrótce antybiotyki mogą przestać być skuteczne na uleczalne...

Medsowa

2 Marca 2017

magnez

5 naturalnych źródeł magnezu – gdzie je znajdziesz.

Zmęczenie, zaburzenia snu, bóle mięśni czy skurcze łydek to objawy, które dotykają każdego z nas. Wiele osób uważa, że to normalne i nic z tym nie robi. To...

Medsowa

1 Marca 2017

zdrowe odżywianie

Tradycyjna kuchnia w wersji slow

Żyjemy w ciągłym biegu, spiesząc się i często zapominając o tym, że warto od czasu do czasu zwolnić, nacieszyć się tym, co mamy. Niezwykle ważną rolę w...

Medsowa

1 Marca 2017

erekcja

Skuteczne sposoby wspomagania erekcji po 40-tce

Po 40. roku życia w organizmie wielu mężczyzn dochodzi do zmian, które bezpośrednio rzutują na potencję danego człowieka. Rozpoczynają się często znaczne...

Medsowa

1 Marca 2017

zdrowe odżywianie

Czy rzeczywiście powinniśmy jeść pięć porcji warzyw i owoców dziennie?

Naukowcy czasem naprawdę potrafią popsuć człowiekowi nastrój! Tak głośno było o tym, że wystarczy już pięć porcji warzyw i owoców dziennie by zapewnić sobie...

Medsowa

28 Lutego 2017

zdrowe odżywianie

6 właściwości zdrowotnych gorzkiej czekolady

Gorzka czekolada posiada wiele zdrowotnych właściwości, a niektóre z nich przedstawiam w dzisiejszym artykule. Warto je poznać, by przekonać się do włączenia...

Medsowa

27 Lutego 2017

menopauza

Fitoestrogeny - jak naprawdę działają?

Fitoestrogeny robią oszałamiającą karierę w kosmetologii oraz w medycynie. Ich zwolennicy zgodnie twierdzą, iż związki te pomagają łagodzić objawy...

Medsowa

26 Lutego 2017

zdrowe odżywianie

Lutowa dieta - jakich składników nie powinno w niej zabraknąć?

Luty to miesiąc szczególny. Zwykle już jego nadejście nastraja nas optymistycznie, mamy bowiem świadomość tego, że jest to ostatni typowo zimowy miesiąc.

Medsowa

24 Lutego 2017

witaminy i minerały

Witaminy w różnym wieku - jakie dla dzieci, kobiet, a jakie dla seniorów?

Witaminy są ważne dla naszego organizmu niezależnie od wieku. Jednak w różnych okresach życia zapotrzebowanie na poszczególne składniki mineralne i witaminy...

Medsowa

24 Lutego 2017