trening
Sześć Rzeczy, Które Muszą Być Na Twojej Siłowni
O ironio, miejsce, do którego idziesz, aby nabrać formy może być tym, co wstrzymuje Twoje postępy bardziej niż cokolwiek innego. Siłownie bardzo się zmieniły...
11 Kwietnia 2016
Alergia
Ból i gorączka
CBD i produkty konopne
Drogi moczowe
Grzybica
Higiena
Inne
Kac i rzucanie palenia
Komary i kleszcze
Mama i dziecko
Nogi i stopy
Oczy i uszy
Oczyszczanie organizmu
Odchudzanie
Odporność
Pamięć i koncentracja
Paznokcie
Pielęgnacja twarzy i ciała
Poziom cukru we krwi
Problemy skórne
Przeziębienie i grypa
Rany, urazy, oparzenia
Serce i krążenie
Sport
Sprzęt i akcesoria medyczne
Stawy i kości
Stres i uspokojenie
Trawienie
Witaminy i minerały
Włosy
Zdrowa żywność
Zdrowie intymne
Zęby i jama ustna
Zioła i homeopatia
Zmęczenie i trudności z zasypianiem
trening
Sześć Rzeczy, Które Muszą Być Na Twojej Siłowni
O ironio, miejsce, do którego idziesz, aby nabrać formy może być tym, co wstrzymuje Twoje postępy bardziej niż cokolwiek innego. Siłownie bardzo się zmieniły...
11 Kwietnia 2016
kulturystyka
Nie męcz się typową dietą dla kulturystów. Wprowadź kilka zasad!
W dzisiejszych czasach temat zdrowego odżywiania się jest wciąż na topie i słusznie – coraz większa ilość osób zaczyna zwracać wagę na to, jak wygląda i...
31 Marca 2016
trening
Na co zwrócić uwagę podczas wyboru suplementu przedtreningowego?
Suplementy przedtreningowe to jedne z najbardziej popularnych suplementów diety. Sprawdź, jak je właściwie wybrać oraz bezpiecznie stosować, by uzyskać...
30 Marca 2016
trening
Moja recenzja planów treningowych i diety PoTreningu.pl
Zostałem poproszony o zrecenzowanie planów treningowych dostępnych na PoTreningu. Dla tych, którzy nie wiedzą PoTreningu to taki internetowy serwis, który...
3 Stycznia 2016
trening
Jak urozmaicić trening cardio?
Trening aerobowy posiada wiele zalet, okazuje się jednak, że wyjątkowo często budzi nienajlepsze skojarzenia. Trudno się temu dziwić skoro związane są one z...
7 Lipca 2015
trening
Redukcja czy rzeźba? Charakterystyka treningu
W ostatnim czasie panuje trend na płaski brzuch i piękną, smukłą sylwetkę, to wszystko za sprawą mediów, które promują fakt, że dbanie o sylwetkę jest...
7 Lipca 2015
kulturystyka
Worek treningowy - idealny sprzęt do domowej siłowni
Worek treningowy to sprzęt, którego do ćwiczeń może używać każdy – nie tylko zawodowi bokserzy! W ten sposób można bowiem nie tylko podszkolić własne...
16 Czerwca 2015
sport
Wpływ biegania na mięśnie i psychikę
Bieganie jest sportem o potwierdzonych naukowo właściwościach prozdrowotnych. Zalecane jest zwłaszcza osobom zmagającym się z problemem nadciśnienia...
16 Marca 2015
sport
Sztuka dobrego biegania
Osoby, które zaczynają swoją przygodę z bieganiem, często zadają sobie pytanie o to, jak biegać, aby nie odczuwać nieprzyjemnego wycieńczenia, a nazajutrz...
16 Marca 2015
sport
Nordic walking dla seniora
Od kilku lat można zauważyć, że nordic walking staje się bardzo popularny na terenie całej Europy także w naszym kraju. Tak bardzo popularne chodzenie z...
10 Marca 2015
sport
Żyj po sportowemu - to modne!
Każdy nawet mały wysiłek fizyczny będzie bardzo dobrze wpływał na pracę naszego organizmu, dlatego warto się na niego decydować. Oczywiście najczęściej...
3 Marca 2015
kolka
Gdy w czasie biegu pojawia się tak zwana kolka powinniśmy wiedzieć jak się zachować
Nagły, ostry ból brzucha, przypominający kłucie lub skurcz. Chyba każdy z nas choć raz w życiu „złapał kolkę"... Czym właściwie jest kolka? Sprawdź, jak...
4 Grudnia 2014