Blog

trening

Jak urozmaicić trening cardio?

Trening aerobowy posiada wiele zalet, okazuje się jednak, że wyjątkowo często budzi nienajlepsze skojarzenia. Trudno się temu dziwić skoro związane są one z...

Medsowa

7 Lipca 2015

trening

Redukcja czy rzeźba? Charakterystyka treningu

W ostatnim czasie panuje trend na płaski brzuch i piękną, smukłą sylwetkę, to wszystko za sprawą mediów, które promują fakt, że dbanie o sylwetkę jest...

Medsowa

7 Lipca 2015

dieta

Sześć sposobów na szybką utratę wagi

Co zrobić, gdy nieubłaganie zbliża się termin ważnej imprezy, a kreacja okazuje się być złośliwie zbyt ciasna? Wbrew pozorom, nie ma wcale powodów do obaw.

Medsowa

7 Lipca 2015

soczewki

Kolorowe soczewki a suchość oka?

Z każdym rokiem coraz większa ilość osób jest zmuszona do noszenia okularów, ze względu na problemy z widzeniem. Wiele z nich decyduje się na używanie...

Medsowa

7 Lipca 2015

zespół niespokojnych nóg

Zespół niespokojnych nóg

Obecnie wiele osób żyje w dużym stresie, dlatego po ciężkim dniu w pracy marzymy tylko o błogim odpoczynku i śnie. Ubieramy zatem naszą ulubioną pidżamę,...

Medsowa

7 Lipca 2015

zdrowa żywność

10 powodów dlaczego warto jeść jabłka

Jabłka przez długi okres czasu były określane jako jedne z najlepszych owoców i to z wielu powodów. Tak naprawdę są one doskonałe przez cały rok i mają...

Medsowa

2 Lipca 2015

dieta

Co zakwasza organizm? 7 sposobów na odkwaszenie organizmu

Pory roku, w które obecnie wkraczamy to bez wątpienia czas, który doskonale sprzyja spacerom i aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Co jednak gdy mimo...

Medsowa

28 Czerwca 2015

przeciw wypadaniu włosów

Jak zadbać o swoje włosy latem- oto sześć prostych zasad!

Jak zatroszczyć się o włosy, aby nawet po letnim sezonie wyglądały na zdrowe i lśniące? Odpowiednia pielęgnacja jest podstawą, która pozwoli nam uchronić...

Medsowa

23 Czerwca 2015

przeciwgrzybicze

Jak walczyć i unikać zakażenia grzybicą stóp?

Niestety w czasie wizyty w saunie, na basenie czy w SPA możemy się nabawić grzybicy stóp. Podobnie niebezpieczne będzie chodzenie w pożyczonych butach. Mimo,...

Medsowa

23 Czerwca 2015

rzucanie palenia

Jak oczyścić organizm po rzuceniu palenia?

Palenie papierosów to jeden z najbardziej zgubnych, a jednocześnie najbardziej rozpowszechnionych nałogów na świecie. Mimo że tak wiele osób zdaje sobie...

Medsowa

23 Czerwca 2015

przepuklina

Przepuklina nabyta i wrodzona – jak ją leczyć?

Przepuklina jest problemem, który może dotknąć człowieka w praktycznie każdym wieku i rozmaitych okolicznościach. Zazwyczaj jest również schorzeniem...

Medsowa

18 Czerwca 2015

kulturystyka

Worek treningowy - idealny sprzęt do domowej siłowni

Worek treningowy to sprzęt, którego do ćwiczeń może używać każdy – nie tylko zawodowi bokserzy! W ten sposób można bowiem nie tylko podszkolić własne...

Medsowa

16 Czerwca 2015

kreatyna

Co warto wiedzieć o stosowaniu kreatyny?

Suplementacja kreatyny cieszy się coraz większą popularnością, zaskoczeniem nie powinno być więc dla nas to, że na krok taki decyduje się rosnąca grupa osób....

Medsowa

16 Czerwca 2015

syropy

Jakie właściwości posiada syrop sosnowy?

Sosna, a konkretnie syrop z jej pędów, jest naturalnym lekiem. Dzięki temu, że będziesz go pił przez cały rok, to w zimie nie będziesz musiał stosować...

Medsowa

2 Czerwca 2015

grill

Jak zdrowo i bezpiecznie grillować?

Grillowanie z każdym rokiem nie staje się mniej popularne, ale wręcz przeciwnie, jest coraz bardziej lubiane i coraz częściej urządzane. Na grillu nie...

Medsowa

2 Czerwca 2015

pielęgnacja włosów

Moda na niemycie włosów

Mimo iż wiele kobiet używa góry kosmetyków, to część z nich z tego rezygnuje, chcąc żyć bardziej naturalnie. Jest to inaczej ograniczanie używania wszelkich...

Medsowa

2 Czerwca 2015