sport
Jakie posiłki należy jeść przed i po treningu?
Istnieje różnica między posiłkami do spożycia przed rannym a przed wieczornymi ćwiczeniami. Rano powinniśmy zjeść bardziej kaloryczne pożywienie niż to...
21 Marca 2017
Alergia
Ból i gorączka
CBD i produkty konopne
Drogi moczowe
Grzybica
Higiena
Inne
Kac i rzucanie palenia
Komary i kleszcze
Mama i dziecko
Nogi i stopy
Oczy i uszy
Oczyszczanie organizmu
Odchudzanie
Odporność
Pamięć i koncentracja
Paznokcie
Pielęgnacja twarzy i ciała
Poziom cukru we krwi
Problemy skórne
Przeziębienie i grypa
Rany, urazy, oparzenia
Serce i krążenie
Sport
Sprzęt i akcesoria medyczne
Stawy i kości
Stres i uspokojenie
Trawienie
Witaminy i minerały
Włosy
Zdrowa żywność
Zdrowie intymne
Zęby i jama ustna
Zioła i homeopatia
Zmęczenie i trudności z zasypianiem
sport
Jakie posiłki należy jeść przed i po treningu?
Istnieje różnica między posiłkami do spożycia przed rannym a przed wieczornymi ćwiczeniami. Rano powinniśmy zjeść bardziej kaloryczne pożywienie niż to...
21 Marca 2017
kolka
Uspokajanie niemowlęcia
Niemowlę jest najedzone, pieluszka została zmieniona, w łóżeczku panuje przyjemna, senna atmosfera... a mimo to dziecko wciąż jest niespokojne. W czym tkwi...
21 Marca 2017
trening
Trening siłowy - top 10 cennych wskazówek
Czy wiesz, że dobrze zaplanowany i konsekwentnie realizowany trening siłowy oddziałuje kompleksowo na organizm? Wpływa korzystnie na sprawność fizyczną, a...
20 Marca 2017
zdrowie
Fenyloketonuria – genetyczna choroba metaboliczna
Fenyloketonuria to choroba metaboliczna, z którą chorzy się rodzą. Jej nazwa pochodzi od fenyloalaniny – aminokwasu niezbędnego do syntezy niektórych białek....
19 Marca 2017
odżywki na masę
Dieta i trening na zwiększanie masy
Zbudowanie masy mięśniowej jest marzeniem wielu ludzi. W końcu jest to niezbędne do tego, aby móc wyglądać atrakcyjnie i pochwalić się wysportowaną sylwetką....
19 Marca 2017
zatoki
Czy wiesz jak radzić sobie z bólem zatok?
Zapalenie zatok to nieprzyjemna dolegliwość charakteryzująca się zatkanym nosem, rozpierającym bólem twarzy i żółtą wydzieliną. Szczególnie narażeni jesteśmy...
17 Marca 2017
zdrowe odżywianie
Kiełki dobre dla każdego! Dowiedz się, dlaczego?
Regularne spożywając kiełki, wzmocnisz swój system odpornościowy, uzupełnisz niedobory witamin i soli mineralnych. Ustrzeżesz się także przed chorobami...
16 Marca 2017
dobry wzrok
Jak dbać o wzrok? Praktyczne porady
Światowa Organizacja zdrowia szacuje, że na świecie około 284 milionów ludzi żyje z wadami wzroku lub jest całkowicie niewidomych. Co ważne odpowiednia...
15 Marca 2017
zdrowe odżywianie
Dobry czy zły- co z tym glutenem?
Moda na dietę bezglutenową nie przemija. Za sprawcę całego zamieszanie uważany jest prof. Peter Gibson, który w 2011 roku opublikował badania, które...
14 Marca 2017
odchudzanie
Awokado a odchudzanie
Awokado jest uważane jest przez wielu ekspertów żywieniowych za doskonały produkt spożywczy. Do tego stopnia, że zasłużył na miano tzw. „super-jedzenia”...
13 Marca 2017
stres
Jakie zaskakujące sygnały świadczą o tym, że jesteś zestresowany?
Jesteś zestresowany. To niby nic dziwnego, prawda? Stres jest obecnie integralną częścią życia każdego człowieka. Fizycznie i emocjonalnie odczuwa go każdy z...
12 Marca 2017
witamina c
Wszystko co powinieneś wiedzieć o witaminie C
Jak myślicie, które owoce i warzywa mają najwięcej witaminy C? Czy są to cytryny, truskawki, a może pomarańcze? W dzisiejszym artykule wszystko, co...
10 Marca 2017
spalanie tkanki tłuszczowej
8 powodów dla których kobiety powinny podnosić ciężary!
Jeśli od jakiegoś czasu starasz się żyć aktywnie, uprawiasz sport i zdrowo jesz, a twoja sylwetka nadal nie wygląda tak, jakbyś tego chciała, to czas...
10 Marca 2017
przeziębienie
Co jeść podczas przeziębienia i grypy?
Jeśli Twój organizm nie obronił się przed wirusami i męczysz się z katarem, kaszlem oraz gorączką, to ten tekst jest dedykowany właśnie dla Ciebie! Poznaj...
6 Marca 2017
sport
Krótki przewodnik po butach sportowych dla najmłodszych
Czasy, gdy w jednych, podniszczonych trampkach grało się i w kosza, i w piłkę, a o bieganiu nie mówiło się w innym kontekście niż bieganie na autobus,...
6 Marca 2017
odchudzanie
Produkty spożywcze, dzięki którym stracisz na wadze!
Czy można jeść częściej i schudnąć? Czy da się jeść więcej, by ważyć mniej? Absurd? A jednak! Poznaj produkty spożywcze, dzięki którym łatwiej stracisz...
5 Marca 2017