Blog

pielęgnacja ust

Wąskie usta nie muszą już być problemem! Zabiegi powiększania ust

Nie każda z nas może cieszyć się pełnymi i symetrycznymi ustami. Gdy natura nie popisała się w twoim przypadku i cała ci wąskie lub małe usta, nie musisz...

Medsowa

26 Kwietnia 2016

algi

Właściwości chlorelli

Chlorella jest wyjątkową algą jednokomórkową. Skamieniałości dowodzą że istnieje od ponad 2,5 mld lat. Przez wiele wieków zajmowała ważną rolę w jadłospisie...

Medsowa

25 Kwietnia 2016

algi

Spirulina - niezwykłe algi

Spiruliną nazywamy rodzaj mikroskopijnych zielono-niebieskich alg mających kształt spirali. Walory odżywcze spiruliny doceniali Aztekowie i mieszkańcy...

Medsowa

25 Kwietnia 2016

sport

Rozrywka i sport w jednym

W niemal każdej knajpce, czy lokalu imprezowym dla młodych, znajduje się gra w lotki. Tego typu rozrywka jest idealna do spędzania wieczorów w gronie...

Medsowa

22 Kwietnia 2016

bakalie

Z nimi zdrowie to pestka czyli o pestkach dyni

Dzikie odmiany dyni były znane już 10 tys. lat temu. Niektórym pewnie dynia kojarzy się tylko z lampionami na Halloween. A wcale nie musi tak być. Dynia, a...

Medsowa

21 Kwietnia 2016

olej

Olej w kuchni i kosmetyce, czyli kilka słów o oleju kokosowym

Olej kokosowy przez lata uznawany był za szkodliwy. Ostatnio sytuacja diametralnie się zmieniła. Olej kokosowy stał się bardzo modnym specyfikiem. Znalazł...

Medsowa

21 Kwietnia 2016

wątroba

Ostropest plamisty nie tylko dla wątroby

Bardzo prawdopodobne jest to, że większość z nas nie rozpoznałaby ostropestu plamistego ze względu na łudząco podobny wygląd, za pospolity oset. Tylko wygląd...

Medsowa

18 Kwietnia 2016

zdrowe odżywianie

Czystek zamiast zielonej herbaty

Czy wiesz, że istnieje roślina, z której robi się herbatę, która jest kilka razy silniejsza w działaniu niż zielona herbata? A może znudziła Ci się zielona...

Medsowa

18 Kwietnia 2016

odchudzanie

22 zmiany, które sprawią, że twoje życie stanie się o wiele lepsze w nowym roku

Jeśli uważasz, że postanowienia noworoczne pozbawione są sensu – mylisz się. Być może Tobie w przeszłości nie udało się osiągnąć wcześniej wyznaczonych...

Medsowa

15 Kwietnia 2016

spalanie tkanki tłuszczowej

20 super produktów żywnościowych, których potrzebujesz do zbudowania mięśni i utraty tłuszczu

Aby zbudować mięśnie i stracić tłuszcz, potrzebujesz różnorodności białek, warzyw, owoców, węglowodanów i zdrowych tłuszczów. Spożywanie białek wspomaga...

Medsowa

15 Kwietnia 2016

kulturystyka

Top 10 produktów żywnościowych, które zwiększą Twoją masę mięśniową

Co jeśli powiem Ci, że możesz zwiększyć swoją masę mięśniową, trenując mniej? Lub zachować więcej mięśni trenując mniej? A nawet zwiększyć/zachować więcej...

Medsowa

15 Kwietnia 2016

zdrowa żywność

Zielono mi, czyli wiosna w szklance

Wiosna to idealny pomysł na szaleństwo! Nowy kolor włosów, nowe meble w domu, a może nowa Ty? Wszystko to jest możliwe. Najważniejsze, żeby podejść do tego...

Medsowa

13 Kwietnia 2016

sport

8 popularnych ćwiczeń, które nie są warte Twojego czasu

Z ogromną ilością mylnych informacji przesycających branżę fitness, trenujący są często zwodzeni na manowce i w konsekwencji męczą się, robiąc niepotrzebne –...

Medsowa

11 Kwietnia 2016

kulturystyka

Kobiety i podnoszenie ciężarów: jak prawdziwa siła może zbudować seksowne ciało?

Ostatnio w świecie fitness wiele się mówi o poważnych treningach siłowych kobiet i niezliczonych zaletach ciężkiego treningu. Artykuły o tym możesz znaleźć w...

Medsowa

11 Kwietnia 2016

trening

Wszystko, co kiedykolwiek chciałeś wiedzieć o robieniu sześciopaku

Po prostu rozpocznę i zacznę tam, gdzie trzeba... Trening ab jest przeceniany. To prawda. Za dużo trenujemy abs. Na siłowni, widzę więcej treningów ab, niż...

Medsowa

11 Kwietnia 2016

trening

Sześć Rzeczy, Które Muszą Być Na Twojej Siłowni

O ironio, miejsce, do którego idziesz, aby nabrać formy może być tym, co wstrzymuje Twoje postępy bardziej niż cokolwiek innego. Siłownie bardzo się zmieniły...

Medsowa

11 Kwietnia 2016