sport
Przegląd zalet jazdy na rowerze
Jazda rowerem kojarzona jest nie tylko jako wyjątkowo skuteczny sposób na poprawę kondycji, ale również jako zajęcie wyjątkowo przyjemne. Mówi się o niej...
Alergia
Ból i gorączka
CBD i produkty konopne
Drogi moczowe
Grzybica
Higiena
Inne
Kac i rzucanie palenia
Komary i kleszcze
Mama i dziecko
Nogi i stopy
Oczy i uszy
Oczyszczanie organizmu
Odchudzanie
Odporność
Pamięć i koncentracja
Paznokcie
Pielęgnacja twarzy i ciała
Poziom cukru we krwi
Problemy skórne
Przeziębienie i grypa
Rany, urazy, oparzenia
Serce i krążenie
Sport
Sprzęt i akcesoria medyczne
Stawy i kości
Stres i uspokojenie
Trawienie
Witaminy i minerały
Włosy
Zdrowa żywność
Zdrowie intymne
Zęby i jama ustna
Zioła i homeopatia
Zmęczenie i trudności z zasypianiem
sport
Przegląd zalet jazdy na rowerze
Jazda rowerem kojarzona jest nie tylko jako wyjątkowo skuteczny sposób na poprawę kondycji, ale również jako zajęcie wyjątkowo przyjemne. Mówi się o niej...
pośladki
Idealne pośladki na lato - pięć prostych sposobów!
Lato zbliża się wielkimi krokami, każda z nas musi więc liczyć się z tym, że już niedługo nadejdzie moment, w którym trzeba będzie pokazać się w bikini,...
ćwiczenia
Na czym polega pilates i jakie przynosi efekty?
Pilates to może dość dziwnie brzmiąca nazwa, ale wielu z Was pewni się już z nią spotkało. Pewnie zastanawialiście się również, o co chodzi i jakich korzyści...
sport
Wpływ biegania na mięśnie i psychikę
Bieganie jest sportem o potwierdzonych naukowo właściwościach prozdrowotnych. Zalecane jest zwłaszcza osobom zmagającym się z problemem nadciśnienia...
sport
Sztuka dobrego biegania
Osoby, które zaczynają swoją przygodę z bieganiem, często zadają sobie pytanie o to, jak biegać, aby nie odczuwać nieprzyjemnego wycieńczenia, a nazajutrz...
sport
Nordic walking dla seniora
Od kilku lat można zauważyć, że nordic walking staje się bardzo popularny na terenie całej Europy także w naszym kraju. Tak bardzo popularne chodzenie z...
sport
Żyj po sportowemu - to modne!
Każdy nawet mały wysiłek fizyczny będzie bardzo dobrze wpływał na pracę naszego organizmu, dlatego warto się na niego decydować. Oczywiście najczęściej...
aminokwasy
BCAA - co to takiego?
Wśród aminokwasów, które są tak ważne dla działania naszego organizmu znajdują się również aminokwasy BCAA, których ludzki organizm samodzielnie nie jest w...
kolka
Gdy w czasie biegu pojawia się tak zwana kolka powinniśmy wiedzieć jak się zachować
Nagły, ostry ból brzucha, przypominający kłucie lub skurcz. Chyba każdy z nas choć raz w życiu „złapał kolkę"... Czym właściwie jest kolka? Sprawdź, jak...
ektomorfik
Jaka dieta na masę dla ektomorfika?
Aby dieta dla ektomorfika była odpowiednia i zaspokajała jego potrzeby, musi być bogata w produkty wysokokaloryczne oraz zawierać zbilansowane ilości...
masa
W jaki sposób prawidłowo ułożyć dietę na masę dla mężczyzn?
Skuteczna dieta na masę w przypadku mężczyzn musi być związana ze ścisłym przestrzeganiem pewnych zasad oraz systematycznym treningiem. W poniższym artykule...