Zdrowa żywność

yerba mate

Yerba Mate? Na zdrowie!

Yerba Mate to specyficzny napój, po który sięga coraz więcej osób a jego popularność stale wzrasta. Choć gorzkawy smak nie zachęca degustatorów nowych...

Medsowa

25 Września 2017

zdrowe odżywianie

Wpływ żywienia na zdrowie, czyli o diecie wysokowęglowodanowej

Problemy zdrowotne mogą mieć różne podłoże, ale w jaki sposób to, co i jak jemy wpływa na nasze samopoczucie? Czy jest jedna "najlepsza dieta" i związany z...

Medsowa

19 Września 2017

zdrowe odżywianie

Żywieniowe triki sposobem na zdrowe nawyki

Mimo rosnącego zainteresowania zdrowym odżywianiem wciąż sporo osób ma problemy z przestawieniem się na nie. Czy istnieją sposoby, by zmienić dietę na...

Medsowa

29 Sierpnia 2017

dieta

Przestań być na diecie, zacznij jeść świadomie — wywiad z diet coachem

Jeśli już kilka razy podchodziłeś do odchudzania i zawsze kończyło się to fiaskiem, to możliwe, że mamy dla Ciebie złoty środek — diet coaching. To...

Medsowa

14 Sierpnia 2017

odwodnienie organizmu

5 sposobów na to, jak pić więcej wody każdego dnia

Choć istnieje znaczna rozbieżność wśród naukowców co do dokładnej ilości wody, którą powinniśmy pić każdego dnia, to stwierdzenie, by pić ok. 2l wody...

Medsowa

19 Maja 2017

zielona herbata

Zdrowotne zalety picia zielonej herbaty

Zielona herbata to źródło przeciwutleniaczy, korzystnych dla zdrowia i urody. Filiżanka świeżo zaparzonej zielonej herbaty wypita wieczorem, to jedna z...

Medsowa

25 Kwietnia 2017

zdrowe odżywianie

Jak utrzymać świeżość warzyw?

Nie każdy z nas ma to szczęście, że na rynek ze świeżym produktami może wyskoczyć co rano przed śniadaniem, bo mieści się tuż za rogiem. Większość z nas...

Medsowa

4 Kwietnia 2017

olej spożywczy

Olej z pestek dyni- właściwości i zastosowanie

Nieliczne gatunki roślin dyniowatych pełnią wyłącznie funkcję ozdobną i mają za zadanie po prostu cieszyć oko. Jednakże zdecydowana większość gatunków dyni...

Medsowa

4 Kwietnia 2017

zdrowe odżywianie

Polska super żywność!

Ludzie oszaleli na punkcie super żywności i niesamowitych właściwości egzotycznych roślin. Pytanie brzmi czy to przypadkiem nie przesada, czy polskie...

Medsowa

28 Marca 2017

zdrowe odżywianie

Kiełki dobre dla każdego! Dowiedz się, dlaczego?

Regularne spożywając kiełki, wzmocnisz swój system odpornościowy, uzupełnisz niedobory witamin i soli mineralnych. Ustrzeżesz się także przed chorobami...

Medsowa

16 Marca 2017

zdrowe odżywianie

Dobry czy zły- co z tym glutenem?

Moda na dietę bezglutenową nie przemija. Za sprawcę całego zamieszanie uważany jest prof. Peter Gibson, który w 2011 roku opublikował badania, które...

Medsowa

14 Marca 2017

zdrowe odżywianie

Tradycyjna kuchnia w wersji slow

Żyjemy w ciągłym biegu, spiesząc się i często zapominając o tym, że warto od czasu do czasu zwolnić, nacieszyć się tym, co mamy. Niezwykle ważną rolę w...

Medsowa

1 Marca 2017

zdrowe odżywianie

Czy rzeczywiście powinniśmy jeść pięć porcji warzyw i owoców dziennie?

Naukowcy czasem naprawdę potrafią popsuć człowiekowi nastrój! Tak głośno było o tym, że wystarczy już pięć porcji warzyw i owoców dziennie by zapewnić sobie...

Medsowa

28 Lutego 2017

zdrowe odżywianie

6 właściwości zdrowotnych gorzkiej czekolady

Gorzka czekolada posiada wiele zdrowotnych właściwości, a niektóre z nich przedstawiam w dzisiejszym artykule. Warto je poznać, by przekonać się do włączenia...

Medsowa

27 Lutego 2017

zdrowe odżywianie

Lutowa dieta - jakich składników nie powinno w niej zabraknąć?

Luty to miesiąc szczególny. Zwykle już jego nadejście nastraja nas optymistycznie, mamy bowiem świadomość tego, że jest to ostatni typowo zimowy miesiąc.

Medsowa

24 Lutego 2017

przyprawy

Niezwykłe właściwości kurkumy

Kurkuma to przyprawa, która nie tylko barwi potrawy, ale także słynie ze swoich licznych właściwości zdrowotnych. Jak wykazały badania działa toksycznie na...

Medsowa

16 Lutego 2017