Zdrowa żywność

zdrowe odżywianie

Dieta a emocje – czy czekolada to dobry sposób na poprawę nastroju?

,,Masz chandrę? Zjedz czekoladę”. A dlaczego nie np. jabłko? W tym tekście podejmujemy temat diety w odniesieniu do emocji oraz tego, jak budowanie...

Medsowa

20 Grudnia 2021 Czas czytania: 10 minut

zdrowe odżywianie

Czy ksylitol smakuje jak cukier i czy warto zamieniać?

Wiele osób w dzisiejszych czasach szuka czegoś, co zastąpi im biały cukier w codziennej diecie. Wybór coraz częściej pada na ksylitol, a wszystko to przez...

Medsowa

13 Grudnia 2021 Czas czytania: 4 minuty

miód

Dlaczego warto jeść miód?

Miody pszczele to produkty o bogatych wartościach odżywczych. Pszczoły wykorzystują je do karmienia roju. Ludzie od wieków stosują je natomiast w medycynie...

Medsowa

19 Listopada 2021 Czas czytania: 4 minuty

zdrowe odżywianie

Jesienna dieta dla zdrowia psychicznego

Jesień i okres jesienno-zimowy to czas, kiedy tematy związane z odpornością stają na piedestale społecznej debaty. Wiemy zatem, że dobra odporność wpływa na...

Medsowa

4 Listopada 2021 Czas czytania: 10 minut

zdrowa żywność

Dieta kopenhaska - odchudzanie w 13 dni?

Piękna, smukła sylwetka jest nieodpartym pragnieniem większości kobiet. Co zrobić, aby osiągnąć spodziewane efekty w krótkim czasie i wytrwać w swoich...

Medsowa

16 Października 2021

dieta

Dieta Dukana – bezpieczna dieta białkowa?

Zgrabna sylwetka to marzenie chyba każdej kobiety. Niestety dążenie do niej to droga pełna wybojów, wyrzeczeń i zmian dotychczasowych nawyków, wypracowanych...

Medsowa

16 Października 2021

zdrowa żywność

Czy dieta zawsze oznacza odchudzanie? Obalamy mity na temat diety

Czy dieta jest zawsze odchudzająca? Czy można wybrać dla siebie dietę idealną? Na pewno wiele osób zadaje sobie to pytanie. W tym artykule chcemy przede...

Medsowa

16 Października 2021

zdrowa żywność

Dieta wegańska - rośliny mają moc

Nie od dziś wiadomo, że owoce i warzywa stanowią skarbnicę witamin i minerałów. A gdyby tak oprzeć dietę na tych właśnie produktach? W tym artykule zapoznamy...

Medsowa

16 Października 2021

zdrowa żywność

Dieta wątrobowa – kompendium wiedzy o odżywianiu w chorobach wątroby

Wątroba jest wyjątkowo łaskawym organem. Zazwyczaj bezobjawowo znosi ataki szkodliwych czynników oraz niezdrowe nawyki żywieniowe. Do czasu, aż miarka się...

Medsowa

16 Października 2021

zdrowe odżywianie

Dieta pudełkowa czy warto ja stosować gdy się intensywnie trenuje?

Aktywność fizyczna dla każdego może oznaczać coś zupełnie innego. Istnieje bowiem wiele planów treningowych, a każdy zainteresowany może wybrać coś dla...

Medsowa

30 Września 2021 Czas czytania: 5 minut

zdrowe odżywianie

Kiedy należy stosować miód manuka?

Miód manuka to popularny rodzaj miodu znany ze swoich prozdrowotnych właściwości. Z powodzeniem może być stosowany w leczeniu różnego rodzaju dolegliwości....

Medsowa

13 Sierpnia 2021 Czas czytania: 4 minuty

dieta

Jak dbać o dietę podczas urlopu?

Urlop jest dla nas czasem odpoczynku – oderwaniem się od pracy, obowiązków i codziennej rutyny. A co dietą? Czy na wakacjach można jeść smacznie i zdrowo –...

Medsowa

21 Lipca 2021 Czas czytania: 10 minut

zdrowe odżywianie

Dlaczego warto zdecydować się na catering dietetyczny?

Catering dietetyczny jest doskonałą alternatywą dla niezdrowego jedzenia, po które często sięga się w przerwie od pracy. Z pewnością powinny zainteresować...

Medsowa

28 Czerwca 2021 Czas czytania: 4 minuty

zdrowe odżywianie

Czy da się zastąpić białko zwierzęce roślinnym, czyli dieta wegetariańska online od podszewki

Myśląc o zdrowej diecie online, często na myśl przychodzi nam dieta wegetariańska. Zwykle wtedy też pojawiają się pytania - czy da się zastąpić białko...

Medsowa

4 Czerwca 2021 5 minut

zdrowe odżywianie

Czy świat się kończy, gdy zjesz za dużo?

Temat diet to jak wkładanie kija w mrowisko, jednak mówienie o tym jest kluczowe. Jeśli choć raz po zjedzeniu większej ilości jedzenia czułaś_eś wyrzuty...

Medsowa

19 Maja 2021 Czas czytania: 4 minuty

zdrowe odżywianie

Słodziki czy cukier? Co stanowi lepszy wybór?

Zróżnicowana i prawidłowo zbilansowana dieta to podstawowy element zdrowego stylu życia. Na co dzień, komponując swoje posiłki, chcemy wiedzieć, że...

Medsowa

13 Maja 2021 Czas czytania: 5 minut