Kategorie produktów

Kategorie produktów

Biotyna

  • Noble Health Collagen
    Noble Health Collagen

    4.82 Bardzo dobry

    ilość opinii: 17

    Noble Health Collagen to suplement diety dostępny w postaci tabletek i dedykowany w...

    Sprawdź
  • Merz Spezial

    4.69 Bardzo dobry

    ilość opinii: 13

    Merz Spezial to suplement diety w postaci drażetek. Produkt ten ma na celu uzupełnić codzienną...

    Sprawdź
  • DermoSkrzyp Forte
    DermoSkrzyp Forte

    4.67 Bardzo dobry

    ilość opinii: 18

    DermoSkrzyp Forte to suplement diety dostępny w postaci tabletek, które w...

    Sprawdź
  • Olimp Bio Silica 40+
    Olimp Bio Silica 40+

    4.6 Bardzo dobry

    ilość opinii: 30

    Olimp Bio Silica 40+ to suplement diety dostępny w postaci kapsułek. Produkt przeznaczony jest...

    Sprawdź
  • Celebrin Włosy Skóra Paznokcie
    Celebrin Włosy Skóra Paznokcie

    4.56 Bardzo dobry

    ilość opinii: 9

    Tabletki Celebrin Włosy Skóra Paznokcie to suplement diety opracowany z myślą o...

    Sprawdź
  • Capivit Total Action
    Capivit Total Action

    4.54 Bardzo dobry

    ilość opinii: 13

    Capivit Total Action to suplement diety dostępny w postaci kapsułek. Preparat w...

    Sprawdź
  • Alphol omega plus
    Alphol omega plus

    4.5 Bardzo dobry

    ilość opinii: 10

    Alphol omega plus to suplement diety w postaci kapsułek, który pomaga zachować zdrowe...

    Sprawdź
  • Belissa Intense
    Belissa Intense

    4.47 Bardzo dobry

    ilość opinii: 19

    Belissa Intense to suplement diety w postaci tabletek, który jest przeznaczony w...

    Sprawdź
  • Olimp Skrzyp PLUS
    Olimp Skrzyp PLUS

    4.45 Bardzo dobry

    ilość opinii: 20

    Kapsułki Olimp Skrzyp PLUS to suplement diety opracowany z myślą o osobach pragnących...

    Sprawdź
  • L`Biotica Włosy & Paznokcie
    L`Biotica Włosy & Paznokcie

    4.44 Bardzo dobry

    ilość opinii: 9

    L'Biotica Włosy & Paznokcie to suplement diety w postaci tabletek. Suplement...

    Sprawdź
  • Skrzypolen z biotyną
    Skrzypolen z biotyną

    4.39 Bardzo dobry

    ilość opinii: 18

    Skrzypolen z biotyną to suplement diety dostępny w postaci kapsułek. Produkt jest polecany dla...

    Sprawdź
  • Mega Krzem z metioniną
    Mega Krzem z metioniną

    4.33 Bardzo dobry

    ilość opinii: 9

    Mega Krzem z metioniną to suplement diety dostępny w postaci tabletek, który wzmacnia...

    Sprawdź
  • KLORANE szampon na bazie chininy i witaminy B5
    KLORANE szampon na bazie chininy i witaminy B5

    4.33 Bardzo dobry

    ilość opinii: 6

    KLORANE szampon na bazie chininy i witaminy B5 to kosmetyk przeznaczony dla osób,...

    Sprawdź
  • Belissa Cera
    Belissa Cera

    4.27 Bardzo dobry

    ilość opinii: 11

    Belissa Cera to suplement diety dostępny w postaci tabletek, dedykowany w szczególności...

    Sprawdź
  • Maxi Krzem kapsułki
    Maxi Krzem kapsułki

    4.18 Bardzo dobry

    ilość opinii: 11

    Maxi Krzem to suplement diety dostępny w postaci kapsułek. Produkt jest polecany do stosowania w...

    Sprawdź
  • Olimp Gold-Vit A+E
    Olimp Gold-Vit A+E

    4.17 Bardzo dobry

    ilość opinii: 23

    OLIMP Gold-Vot A+E z wiesiołkiem i biotyną to suplement diety, który jest wskazany dla...

    Sprawdź

Biotyna

Współczesny rynek oferuje bardzo dużo produktów dedykowanych kobietom, które chcą zachować młody i piękny wygląd oraz zdrowie. C

zęsto przed zakupem zapoznajemy się ze składem konkretnego środka, sprawdzając, czy aby na pewno znajduje się tam kluczowa dla skóry, włosów i paznokci substancja - biotyna. A my, poniżej prezentujemy ranking produktów, które na pewno mają ją na liście składników.

Dlaczego biotyna?

Chcąc zachować jak najdłużej młody wygląd, witalność i cieszyć się pełnym zdrowiem, warto zwrócić uwagę na rozsądną suplementację, szczególnie w te składniki mineralne, które organizm posiada/produkuje w niewielkiej ilości lub może mieć trudności z ich przyswojeniem. Do jednej z takich substancji należy biotyna.

Bios to z języka greckiego życie. Biotyna - inaczej witamina H (z niemieckiego Haut - skóra) lub witamina B7 - to witamina z grupy tych rozpuszczalnych w wodzie, która odgrywa bardzo ważną rolę dla prawidłowego funkcjonowania organizmu w obrębie wielu procesów życiowych, ale nie tylko.

Jest ona także doceniona przez kobiety w sferze pielęgnacyjnej i urodowej, stanowi bowiem cenne źródło cząsteczek siarki, które, dzięki swoim właściwościom, mają korzystny wpływ na wygląd i kondycję włosów, skóry i paznokci.


Czytaj także: Jak skutecznie zapuścić i wzmocnić włosy?


Właściwości biotyny

Jak zostało wspomniane wcześniej - biotyna cieszy się wszechstronnymi właściwościami. Do jednych z nich należy to, że wspiera wchłanianie witaminy C, a jak wiadomo, witamina C jest silnym antyoksydantem i chroni przed stresem oksydacyjnym, do tego bierze udział w produkcji kolagenu (składnika bardzo ważnego dla skóry).

Biotyna wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni i stawów, a jako że jest związana ze skórą, nie można nie wspomnieć o tym, że przeciwdziała wystąpieniu stanu zapalnego.

Właściwości biotyny zostały docenione szczególnie jeśli chodzi o kwestie urodowe. Jej niedobór objawia się poprzez zwiększone wypadanie włosów, to że staję się one słabsze, a także poprzez kruchość i łamliwość paznokci.

Suplementacja tej witaminy przyczynia się do zapobiegania siwieniu włosów oraz ich nadmiernemu wypadaniu, wobec czego chroni też przed łysieniem i jego odmianami, np. łysieniem androgenowym.

Wspiera także płytkę paznokcia, stopniowo eliminując jej rozdwajanie się i kruchość. Dzięki niej paznokcie stają się mocne i nie łamią się. Biotyna ma także duży wpływ na skórę, np. w problemie trądziku młodzieńczego. Jej działanie polega na hamowaniu aktywności gruczołów łojowych, wobec czego zapobiega łojotokowi.

Doskonale wiemy, że piękny wygląd to także lepszy stan psychiczny. Bez kompleksów stajemy się bardziej odważni, bardziej śmiali i pewniejsi siebie. Udokumentowano jednak, że również biotyna przyczynia się do poprawy samopoczucia, szczególnie samopoczucia kobiet w ciąży. Ciekawostką jest, że jej niedobór może przyczynić się do zmniejszenia wagi płodu.

Naturalne źródła biotyny

Każdy żywy organizm roślinny i zwierzęcy posiadają (niestety w małych ilościach) biotynę. Jest ona magazynowana w wątrobie. Dlatego tak ważna jest jej suplementacja. Dzienne zapotrzebowanie na tę substancję wynosi 0,02 mg, czyli stosunkowo niewiele.

W grupie osób, które będą potrzebowały jej więcej są osoby, które przyjmują antybiotyki lub sulfonamidami (zapotrzebowanie w tej grupie wzrasta aż do 2 mg). Trudności w przyswajaniu witaminy może powodować także woda, estrogeny, alkohol i przetworzona żywność. Negatywny wpływ na ten proces ma także surowe białko jaja.

W produktach spożywczych biotyna występuje jako estry lub amidy biotyny. Do najbogatszych jej źródeł należą:

  • wątróbka - 102 mg/100 g,
  • mąka sojowa - 63 mg/100 g,
  • żółtka jaj - 54 mg/100 g.

Poza czołową trójką spore ilości biotyny znajdują się także w bakaliach, (m.in. migdałach, orzechach ziemnych, orzechach włoskich), warzywach (szpinak, marchew, pomidory), nabiale (chudy ser, szynka), grzybach, sardynkach i krabach. 

Serwis Medsowa.pl wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies. Dowiedz się więcej.