Jesteś tutaj: Strona główna › Produkty › Szybka nauka

Kategorie produktów

Szybka nauka

Neuroboost

4.75 Bardzo dobry

ilość opinii: 8

Neuroboost to suplement diety naturalnie wspierający pamięć i koncentrację. Preparat został...
Sprawdź
Revitanerw Junior

4.54 Bardzo dobry

ilość opinii: 13

Revitanerw Junior to suplement diety dostępny w postaci miękkich kapsułek dla dzieci powyżej 3....
Sprawdź
Galomega Formula IQ

4.53 Bardzo dobry

ilość opinii: 15

Galomega Formula IQ to suplement diety w postaci kapsułek elastycznych, które mogą...
Sprawdź
IQ Oil kapsułki

4.5 Bardzo dobry

ilość opinii: 16

IQ Oil to suplement diety dostępny w postaci kapsułek. Produkt jest polecany do stosowania...
Sprawdź
MB Active tabletki

4.44 Bardzo dobry

ilość opinii: 9

MB Active to suplement diety dostępny w postaci tabletek. Produkt polecany jest dla osób,...
Sprawdź
Vita-miner ENERGIA

4.44 Bardzo dobry

ilość opinii: 25

Vita-miner ENERGIA to suplement diety dostępny w postaci tabletek. Preparat w...
Sprawdź
Vitrum Memory

4.33 Bardzo dobry

ilość opinii: 6

Vitrum Memory to suplement diety dostępny w postaci tabletek. Preparat w szczególności...
Sprawdź
Smart Omega

4.3 Bardzo dobry

ilość opinii: 10

Smart Omega to suplement diety dostępny w postaci kapsułek. Wskazaniem do stosowania suplementu...
Sprawdź
Olimp Gold-Lecytyna 1200

4.21 Bardzo dobry

ilość opinii: 24

Olimp Gold-Lecytyna 1200 to suplement diety dostępny w postaci kapsułek i zawierający w składzie...
Sprawdź
Plusssz Active Forte

4.14 Bardzo dobry

ilość opinii: 22

Plusssz Active Forte to suplement diety dostępny w postaci tabletek musujących. Preparat w...
Sprawdź
Polomag B6

4.12 Bardzo dobry

ilość opinii: 26

Polomag B6 to suplement diety dostępny w postaci tabletek i przeznaczony dla osób,...
Sprawdź
Marsjanki Tran

4.05 Bardzo dobry

ilość opinii: 19

Marsjanki Tran to suplement diety dostępny w postaci syropu. Produkt ten jest przeznaczony dla...
Sprawdź
Doppelherz aktiv - Dla mózgu

4.0 Bardzo dobry

ilość opinii: 10

Suplement diety Doppelherz aktiv - Dla mózgu to suplement diety dostępny w postaci...
Sprawdź
Olimp Perceptin Fast

4.0 Bardzo dobry

ilość opinii: 6

Olimp Perceptin Fast to suplement diety przeznaczony do wzbogacania diety w składniki...
Sprawdź
LogIQ

3.91 Bardzo dobry

ilość opinii: 22

LogIQ to suplement diety dostępny w postaci kapsułek. Produkt ten zawiera w swoim składzie przede...
Sprawdź
Eye Q Kapsułki do żucia

3.83 Bardzo dobry

ilość opinii: 40

Suplement diety Eye Q Kapsułki do żucia to preparat o specjalnej kompozycji nienasyconych...
Sprawdź

Szybka nauka

Na drodze naszej edukacji czeka na nas wiele egzaminów - mniej lub bardziej stresujących. Każdy egzamin wiąże się z pewnym stresem, który często powoduje, że ulatują nam z głowy kluczowe informacje.

Przed egzaminem maturalnym czy egzaminem na prawo jazdy staramy się przygotować jak najlepiej - informacje pozyskujemy z książek oraz Internetu. Na pewno wielu z Was zastanawia się, jak szybko przyswoić wiedzę. Często stres pojawia się już kilka dni przed egzaminem i powoduje on, że człowiekowi towarzyszy wewnętrzne rozbicie.

Jak poprawić pracę mózgą i jak wpłynąć dzięki temu na szybkość nauki?

Dieta poprawiająca pracę mózgu

Badania dowodzą, że każdego dnia mózg wykorzystuje 20% tlenu, którego mu dostarczamy oraz 20% składników odżywczych znajdujących się w pożywieniu. Mózg, podobnie jak wiele innych narządów ludzkiego organizmu, nie jest w stanie właściwie funkcjonować bez odpowiedniego napędu.

Nieprawidłowa dieta uboga w kluczowe witaminy sprawia, że neurony wolniej przewodzą impulsy nerwowe.

Witaminy dadzą Ci gwarancję owocnej nauki!

Dieta mózgu powinna wręcz obfitować w witaminy, bo to właśnie ich niedobór może doprowadzić do problemów z pamięcią czy koncentracją. Pracę mózgu wspomagają w szczególności witaminy z grupy B, takie jak: witamina B6 i B12 - to właśnie te witaminy usprawniają funkcje umysłowe.

Warto zadbać również o to, by codzienna dieta była źródłem witaminy C, która zapewne większości z Was kojarzy się ze wzmacnianiem odporności organizmu. Fakt, witamina C wzmacnia organizm od środka i chroni przed infekcjami bakteryjnymi, ale na tym nie kończą się jej wspaniałe właściwości.

Fenomen tej witaminy jest jak najbardziej uzasadniony, gdyż:

prowadzi skuteczną walkę z wolnymi rodnikami;
przyczynia się do odtruwania organizmu;
okazuje się pomocna w bezsenności.

Jakie składniki należy wprowadzić do diety, by osiągnąć jak najlepszy efekt?

Przede wszystkim dieta usprawniająca pracę mózgu powinna obfitować w produkty bogate w antyoksydanty, a więc związki wykazujące zdolność do wiązania wolnych atomów tlenu, które odpowiedzialne są za proces starzenia komórek i tkanek.

Dlatego w Twoim codziennym jadłospisie powinno znaleźć się miejsce na: jabłka, awokado, jajko, łosoś, jagody, banany, szpinak, brokuł oraz olej z lnu.

Dieta dla mózgu bogata w oleje

Mózg człowieka zbudowany jest w większości z wody i tłuszczu. Nauka przyniesie owocne rezultaty tylko wtedy, gdy Twoja dieta będzie bogactwem tłuszczów nienasyconych.

Organizm człowieka ma zdolność do produkowania wielu substancji, jednakże nie jest w stanie wyprodukować tłuszczów nienasyconych, dlatego niezwykle ważne jest to, by te tłuszcze były dostarczane organizmowi w pożywieniu. Ich niedobór przyczynia się, m.in. do pogorszenia pamięci i procesów poznawczych.

Nienasycone kwasy tłuszczowe, czyli omega-3 i omega-6

Jeśli masz problemy z pamięcią oraz koncentracją, musisz wprowadzić poprawki w swoim jadłospisie. Twoje posiłki powinny stanowić skarbnicę nienasyconych kwasów tłuszczowych, a więc kwasu omega-3 i omega-6.

Te dwie substancje znaleźć możesz w pestkach dyni, słonecznika oraz w orzechach włoskich. Wymienione wyżej produkty mogą stanowić alternatywę dla niezdrowych przekąsek, takich jak: chipsy czy paluszki.

Olej rybny największą popularnością cieszy się w okresie jesiennym oraz wiosną. A to wszystko dlatego, że wzmacnia odporność, ale również usprawnia funkcjonowanie mózgu!

Każdego dnia miej pod ręką butelkę wody!

Na pewno wielu z Was będzie zaskoczonych, że to właśnie od wody zależy przewodzenie impulsów nerwowych. Okazuje się, wpływa to na szybkość i efektywność Twojego myślenia!

Szybkie przyswajanie wiedzy jest możliwe tylko wtedy, gdy uczeń opanuje sztukę szybkiego zapamiętywania. Zadowalające efekty przynosi również nauka za pomocą skojarzeń oraz przy wykorzystaniu symboli.