Niestrawność

Mięta Fix

4.8 Bardzo dobry

ilość opinii: 10

Mięta Fix to produkt leczniczy. Produkt ten jest dostępny w postaci suszu ziołowego do...
Sprawdź
Rumianek Fix

4.8 Bardzo dobry

ilość opinii: 10

Rumianek Fix to tradycyjny produkt leczniczy roślinny dostępny w postaci suszu ziołowego do...
Sprawdź
Dziurawiec Fix

4.75 Bardzo dobry

ilość opinii: 8

Dziurawiec Fix to roślinny produkt leczniczy dostępny w postaci suszu ziołowego do zaparzania i...
Sprawdź
Nervogran

4.75 Bardzo dobry

ilość opinii: 8

Nervogran to produkt leczniczy w postaci granulatu do stosowania tradycyjnie, pomocniczo...
Sprawdź
Bobonisan Ojca Grzegorza

4.67 Bardzo dobry

ilość opinii: 9

Bobonisan Ojca Grzegorza to suplement diety przeznaczony dla osób borykających się z...
Sprawdź
Zielnik Apteczny - Szyszki Chmielu

4.56 Bardzo dobry

ilość opinii: 9

Zielnik Apteczny - Szyszki Chmielu to produkt leczniczy w postaci ziół do zaparzania na...
Sprawdź
Nasiona Kozieradki Kapsułki

4.55 Bardzo dobry

ilość opinii: 11

Nasiona kozieradki to suplement diety dostępny w postaci kapsułek. Wskazaniem do stosowania...
Sprawdź
Sylimarol Vita 150

4.53 Bardzo dobry

ilość opinii: 44

Sylimarol Vita 150 to lek roślinny przyjmujący formę kapsułek. Może być stosowany wspomagająco...
Sprawdź
Digesflos Tea

4.5 Bardzo dobry

ilość opinii: 6

Digesflos Tea to suplement diety, dostępny w postaci suszu ziołowego do podawania doustnego...
Sprawdź
Heel - Gastricumeel

4.5 Bardzo dobry

ilość opinii: 8

Tabletki podjęzykowe Heel - Gastricumeel to homeopatyczny produkt leczniczy ze...
Sprawdź
Krople odchudzające

4.5 Bardzo dobry

ilość opinii: 6

Krople odchudzająe to środek spożywczy specjalnego przeznaczenia żywieniowego, który...
Sprawdź
Enterosol

4.5 Bardzo dobry

ilość opinii: 6

Enterosol to produkt leczniczy roślinny w postaci płynu. Jest on stosowany tradycyjnie...
Sprawdź
Sylimarol

4.46 Bardzo dobry

ilość opinii: 78

Sylimarol to produkt leczniczy w postaci tabletki drażowanej. Lek stosuje się w celu...
Sprawdź
Colinox

4.44 Bardzo dobry

ilość opinii: 9

Colinox to wyrób medyczny dostępny w postaci kropli doustnych. Produkt jest zalecany do...
Sprawdź
Iberogast

4.42 Bardzo dobry

ilość opinii: 19

Iberogast jest lekiem roślinnym w postaci płynu do podawania doustnego. Wskazaniem do stosowania...
Sprawdź
ETJA Olejek melisowy

4.39 Bardzo dobry

ilość opinii: 18

ETJA Olejek melisowy to naturalny olejek eteryczny przeznaczony do stosowania do masażu,...
Sprawdź

Niestrawność

Niestrawności doświadczył w swoim życiu niemal każdy dorosły człowiek. Zazwyczaj jest to stan budzący skojarzenia z okresem świątecznym, bogato zastawionym stołem i skłonnością do folgowania sobie w jedzeniu i piciu. Nie jest to wcale mylne skojarzenie, choć warto mieć na uwadze to, że przyczyn niestrawności jest znacznie więcej.

Skąd bierze się niestrawność, jak ją zwalczyć, a przede wszystkim – jak jej zapobiegać?

Typowe objawy niestrawności

Objawy niestrawności potrafią być dość zróżnicowane. Zalicza się do nich ból odczuwany w górnej części brzucha, zgaga, dyskomfort odczuwalny podczas jedzenia oraz odbijanie po jedzeniu.

Dość często chorzy uskarżają się również na mdłości oraz uczucie przejedzenia występujące nawet po zjedzeniu niewielkiej porcji posiłku.

Jak zapobiegać niestrawności?

Jeśli mamy skłonności do problemów z trawieniem, w pierwszej kolejności szczególną ostrożność powinniśmy zachowywać w jedzeniu potraw, które są smażone w głębokim tłuszczu czy bogate w biały cukier.

Na pewien czas dobrze jest też wyeliminować surowe warzywa, zwłaszcza jeśli zauważyliśmy, że powodują one u nas wzdęcia.

Nie warto też sięgać po pieprz i inne ostre przyprawy, szczególnie że z powodzeniem możemy zastąpić je ziołami takimi jak choćby bazylia, kminek, majeranek oraz koperek. Dobrym pomysłem może okazać się również sięgnięcie po siemię lniane, które działa łagodząco na żołądek.

Ciekawym rozwiązaniem jest też napar z dziurawca lub mięty. Warto też odstawić napoje gazowane, które można zastąpić wodą czy herbatami ziołowymi, które dodatkowo wspomogą proces trawienia.

Często niestrawność spowodowana jest zbyt szybkim zjadaniem posiłków, w miarę możliwości postaraj się jeść je w atmosferze spokoju, małymi kęsami i przeżuwając starannie każdy kęs. Po posiłku należy unikać nadmiernego ucisku na brzuch.

Jeśli problem pojawia się nawet pomimo zachowania tych zasad, dobrym pomysłem jest udanie się do lekarza, który przeprowadzi odpowiednie badania.

Jak leczyć niestrawność?

Jeśli problemy z trawieniem pojawiają się sporadycznie, bardzo dobrym rozwiązaniem okazuje się lekka dieta, zmiana nawyków żywieniowych oraz sięgnięcie po herbatki ziołowe.

Warto zastanowić się również nad zastosowaniem suplementów diety, które są dostępne w aptekach bez recepty, nie tylko ułatwiają one proces trawienia, ale również pomagają walczyć z jego objawami.

W sytuacji problem jest przewlekły, konieczne staje się wykonanie dodatkowych badań. Diagnostyka odwołuje się przede wszystkim do USG jamy brzusznej i endoskopii przełyku, dwunastnicy oraz żołądka. Zdarza się, że za nawracającą niestrawność odpowiada refluks oraz choroba wrzodowa, objawów wysyłanych przez układ trawienny nie powinno się więc ignorować.

Niestrawności nie zalicza się do dolegliwości groźnych, trudno jednak nie zgodzić się z tym, że jest ona w stanie skutecznie uprzykrzyć nam życie. Choćby dlatego warto wiedzieć, jak sobie z nią radzić. Oczywiście, raz na jakiś czas możemy sobie pofolgować, na co dzień warto jednak dbać o prawidłowe odżywianie.