Kategorie produktów

Kategorie produktów

Odwodnienie

  • Hydronea

    5.0 Bardzo dobry

    ilość opinii: 10

    Środek spożywczy specjalnego przeznaczenia...

    Sprawdź
  • Hydronea Baby
    Hydronea Baby

    4.9 Bardzo dobry

    ilość opinii: 10

    Środek spożywczy specjalnego przeznaczenia żywieniowego Hydronea Baby...

    Sprawdź
  • Orsalit Drink
    Orsalit Drink

    4.82 Bardzo dobry

    ilość opinii: 34

    Orsalit Drink to dietetyczny środek spożywczy dostępny w postaci płynu do stosowania doustnego....

    Sprawdź
  • Zdrovit Litorsal
    Zdrovit Litorsal

    4.8 Bardzo dobry

    ilość opinii: 5

    Zdrovit Litorsal to środek spożywczy specjalnego przeznaczenia żywieniowego dostępny w postaci...

    Sprawdź
  • Litorsal Biegunka
    Litorsal Biegunka

    4.63 Bardzo dobry

    ilość opinii: 8

    Saszetki Litorsal Biegunka to środek spożywczy specjalnego przeznaczenia...

    Sprawdź
  • RIPOSTON - Alko Reset
    RIPOSTON - Alko Reset

    4.5 Bardzo dobry

    ilość opinii: 8

    RIPOSTON - Alko Reset to środek spożywczy specjalnego przeznaczenia żywieniowego dostępny w...

    Sprawdź
  • electroVit
    electroVit

    4.33 Bardzo dobry

    ilość opinii: 21

    ElectroVit to suplement diety  dostępny w postaci tabletek musujących. Suplement dla...

    Sprawdź
  • Acidolit
    Acidolit

    4.21 Bardzo dobry

    ilość opinii: 19

    Acidolit to dietetyczny środek spożywczy specjalnego przeznaczenia medycznego w postaci...

    Sprawdź
  • Olimp Hydrolit
    Olimp Hydrolit

    4.07 Bardzo dobry

    ilość opinii: 15

    Saszetki Olimp Hydrolit to dietetyczny środek spożywczy specjalnego przeznaczenia...

    Sprawdź
  • Orsalit
    Orsalit

    4.05 Bardzo dobry

    ilość opinii: 41

    Orsalit to dietetyczny środek spożywczy, który stosowany jest w stanach...

    Sprawdź

Odwodnienie

Podstawą egzystencji naszego organizmu jest woda. Stanowi ona około 70% całej naszej masy ciałą i to dzięki niej mogą zachodzić wszystkie procesy chemiczne niezbędne do normalnej pracy wszystkich naszych układów, a nawet pojedynczych komórek. Bez niej niemożliwe byłyby procesy metaboliczne.

Zbyt mała ilość wody w organizmie powoduje odwodnienie, które zlekceważone może okazać się bardzo groźne i śmiertelne. Warto zatem dbać o odpowiednie nawodnienie organizmu na codzień, ale również podczas chorób takich jak np. biegunka, kiedy mamy do czynienia z dużym odwodnieniem organizmu.

Jak rozpoznać i wyeliminować odwodnienie?

Czym jest odwodnienie?

Odwodnienie definiujemy jako stan, w czasie którego ilość wody w naszym organizmie spada do poziomu, który utrudnia normalne funkcjonowanie ciała.  Jeśli taki stan się utrzymuje przez dłuższy czas, może to być nawet bezpośrednie zagrożenie życia i zdrowia. Jest to szczególnie niebezpieczne dla osób starszych i małych dzieci, a także u wszystkich osób z osłabionym organizmem. Odwodnienie dzielimy na lekkie, umiarkowane i ostre. 

  • Lekkie może się objawiać wzmożonym pragnienie, bólami lub zawrotami głowy oraz ogólnym osłabieniem.
  • Przy umiarkowanym pojawia się suchość w ustach i wzrasta akcja serca. Organizm ogranicza wydalanie moczu i swoją aktywność, człowiek robi się ospały.
  • Ostre natomiast cechuje się skrajnie silnym pragnieniem, przyspieszeniem oddechu i zmianami psychicznymi.

Źródła odwodnienia

Dzienne zapotrzebowanie dorosłego człowieka na wodę w klimacie umiarkowanym szacuje się na 2-2,5 litra. Osoby młode mają mniejszą tolerancję na brak odpowiedniej ilości wody w organizmie, chociaż u wszystkich ludzi pierwsze objawy braku wody zaczynają się już przy utracie 2% jej normalnej ilości.

Do odwodnienia dochodzi zwykle z powodu biegunki i wymiotów, przy niedożywieniu lub picu za małej ilości płynów, przez zbyt duże ilości płynów moczopędnych (alkoholu, kawy) oraz z powodu długotrwałego wysiłku fizycznego. 

Eliminowanie odwodnienia

W zależności od temperatury i aktywności fizycznej, ludzki organizm jest w stanie egzystować przez 4-7 dni bez przyjmowania dodatkowej wody z otoczenia. Po tym czasie nastąpi zgon. Bardzo ważnym jest, by odwodnienie było szybko rozpoznane i jego efekty zostały wyeliminowane.

Najskuteczniej nawadnia nas zwykła niegazowana woda, ale skuteczne są też herbatki ziołowe i rozcieńczone soki owocowe. Ostre przypadki odwodnienia wymagają hospitalizacji. W warunkach ambulatoryjnych może zostać podana też kroplówka zawierająca elektrolity. 

Razem z nią stosuje się specjalne suplementy diety. Posiłki w tym czasie powinny mieć charakter płynny, najlepiej zup czy płatków śniadaniowych przygotowanych na wodzie. Warto wiedzieć, że odwodnieniu mogą zapobiegać słone przekąski. Uzupełniają one zapasy soli, które zostały wydalone z z organizmu  razem z wodą.

Serwis Medsowa.pl wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies. Dowiedz się więcej.