Alergia
Ból i gorączka
Drogi moczowe
Grzybica
Higiena
Inne
Kac i rzucanie palenia
Komary i kleszcze
Mama i dziecko
Nogi i stopy
Oczy i uszy
Oczyszczanie organizmu
Odchudzanie
Odporność
Pamięć i koncentracja
Paznokcie
Pielęgnacja twarzy i ciała
Poziom cukru we krwi
Problemy skórne
Przeziębienie i grypa
Rany, urazy, oparzenia
Serce i krążenie
Sport
Sprzęt i akcesoria medyczne
Stawy i kości
Stres i uspokojenie
Trawienie
Witaminy i minerały
Włosy
Zdrowa żywność
Zdrowie intymne
Zęby i jama ustna
Zioła i homeopatia
Zmęczenie i trudności z zasypianiem
Look Up - Skin Hair Nails to naturalny suplement diety dostępny w postaci kapsułek. Produkt...
SprawdźViVita to suplement dziety w postaci kapsułek, które wspomagają odporność i...
SprawdźNoble Health Collagen to suplement diety dostępny w postaci tabletek i dedykowany w...
SprawdźOeparol Femina to suplement diety dostępny w postaci kapsułek. Stosowanie preparatu wspomaga...
SprawdźAmlan FORTE to naturalny suplement diety dostępny w postaci kapsułek do przyjmowania doustnego....
SprawdźSuplement diety Kerabione to produkt dedykowany w szczególności kobietom, które...
SprawdźMerz Spezial to suplement diety w postaci drażetek. Produkt ten ma na celu uzupełnić codzienną...
SprawdźDermoSkrzyp Forte to suplement diety dostępny w postaci tabletek, które w...
SprawdźSuplement diety Gold-Vit dla kobiet to odpowiednio dobrana kompozycja witamin i...
Sprawdźn/a
SprawdźOlimp Bio Silica 40+ to suplement diety dostępny w postaci kapsułek. Produkt przeznaczony jest...
SprawdźCapivit Total Action to suplement diety dostępny w postaci kapsułek. Preparat w...
SprawdźKoenzym Q10 Plus to suplement diety przeznaczony jako uzupełnienie codziennej diety w tę...
SprawdźSprawdź
Tabletki Celebrin Włosy Skóra Paznokcie to suplement diety opracowany z myślą o...
SprawdźRegital to suplement diety dostępny w postaci tabletek, jest on w szczególności...
SprawdźCo do tego, że skóra zdradza bardzo wiele, nie ma wątpliwości. Po niej można bowiem poznać, czy ktoś jest młody, czy stary, czy żyje w stresie, a może jest oazą spokoju. Kondycja skóry odzwierciedla także stan zdrowia, nawyki żywieniowe i ujawnia prowadzony styl życia.
Warto jednak wiedzieć, że również włosy i paznokcie ukazują czasami straszną prawdę, jaką chciałoby się zataić, m.in. o praktykowanych nałogach. A jak o nie zadbać?
Poniżej przedstawiamy ranking najlepszych produktów przeznaczonych do pielęgnacji skóry, włosów i paznokci.
Skóra, włosy i paznokcie to sfery, które obejmuje codzienna higiena. Nie ma także wątpliwości, że to im poświęcamy najwięcej uwagi. Oczywistym jest fakt, że należy się codziennie kąpać, myć regularnie włosy i skórę głowy, a w przypadku paznokci - pamiętać o ich szczotkowaniu i skracaniu (tak, nawet zabiegi manicure i pedicure zaliczają się do elementów higieny).
Higiena osobista to codzienny rytuał, który pozwala zewnętrznie zatroszczyć się o organizm. Współczesna kosmetologia i dermatologia oferują szerokie spektrum możliwości, by jeszcze bardziej zadbać o skórę, włosy i paznokcie.
Prawda jest jednak taka, że nawet najlepsze i najdroższe zabiegi nie są w stanie zastąpić zdrowej i zbilansowanej diety oraz nie dostarczą składników odżywczych, które korzystnie wpływają na stan i kondycję skóry, włosów i paznokci.
Nie bez powodu mówi się, że wzmacnianie i odżywianie od wewnątrz to klucz do pięknego i zdrowego wyglądu.
Powyżej zostało wspomniane o tym, że zewnętrzna higiena to nie wszystko. Równie ważna jest bowiem pielęgnacja wewnętrzna. Jednym z jej sposobów jest dostarczanie sobie poszczególnych składników odżywczych wraz z pożywieniem, dlatego nieustannie mówi się, że zrównoważona dieta to podstawa nie tylko prawidłowego funkcjonowania organizmu ale też zdrowego wyglądu.
O jakich składnikach mowa? Poniżej lista tylko niektórych, choć kluczowych.
Gdy z organizmem dzieje się coś nie tak, np. w wyniku niedostatecznej podaży składników odżywczych i mikroelementów, otrzymujesz sygnały ostrzegawcze w postaci zewnętrznych znaków.
Stres, przemęczenie, nieodpowiednie nawodnienie lub retencja płynów oraz wiele innych czynników, mają swoje odzwierciedlenie w kondycji skóry, włosów i paznokci. Jeśli więc zauważasz u siebie któreś z tych objawów, to znak, że pora zacząć działać.
Na podstawie opisów poszczególnych składników można wywnioskować, że ich niedobory będą przyczyniały się do przeciwieństw ich dostarczania, stąd np. niedostateczna ilość witaminy C nie tylko powoduje osłabienie odporności, ale też prowadzi do przedwczesnego starzenia się skóry.
Niedobór witaminy A może prowadzić do osłabienia narządu wzroku, a dodatkowo prowadzić do łuszczycy, łamliwości i kruchości paznokci i pojawiania się trądziku. Podobne objawy będą występowały w przypadku zbyt małej ilości cynku. Dodatkowo także w jego przypadku pojawiają się takie objawy jak wypadanie włosów, biegunka, utrata apetytu.
Rozdwajające się i łamliwe paznokcie świadczą o tym, że organizmowi brakuje witaminy E. Warto też pamiętać o regularnym nawadnianiu, ponieważ niedobór płynów nie tylko zaburza gospodarkę metaboliczną, ale także prowadzi do przesuszania się skóry, która traci jędrność i elastyczność.
Należy pamiętać, że suplementy diety stanowią tylko dodatek do codziennej diety i nie są w stanie zastąpić pełnowartościowych posiłków.