Alergia
Ból i gorączka
CBD i produkty konopne
Drogi moczowe
Grzybica
Higiena
Inne
Kac i rzucanie palenia
Komary i kleszcze
Mama i dziecko
Nogi i stopy
Oczy i uszy
Oczyszczanie organizmu
Odchudzanie
Odporność
Pamięć i koncentracja
Paznokcie
Pielęgnacja twarzy i ciała
Poziom cukru we krwi
Problemy skórne
Przeziębienie i grypa
Rany, urazy, oparzenia
Serce i krążenie
Sport
Sprzęt i akcesoria medyczne
Stawy i kości
Stres i uspokojenie
Trawienie
Witaminy i minerały
Włosy
Zdrowa żywność
Zdrowie intymne
Zęby i jama ustna
Zioła i homeopatia
Zmęczenie i trudności z zasypianiem
Sprawdź
Żel silikonowy na blizny przeznaczony jest do stosowania pomocniczo w celu wygładzenia i...
SprawdźMustela Maternite serum korygujące rozstępy przeznaczone jest do korygowania już istniejących...
SprawdźLierac Phytolastil Solute serum na rozstępy to kosmetyk dostępny w postaci serum do stosowania...
SprawdźElancyl Specyfic Vergetures krem przeciw rozstępom to produkt kosmetyczny w postaci kremu....
SprawdźElancyl Olejek przeciw rozstępom to innowacyjny kosmetyk pomagający zapobiegać nowym rozstępom, a...
Sprawdźn/a
SprawdźRilastil Intensive krem to produkt kosmetyczny przeznaczony do stosowania zewnętrznego. Produkt...
SprawdźRilastil Intensive ampułki to produkt kosmetyczny przeznaczony do codziennego stosowania dla...
SprawdźPharmaceris M Tocoreduct Forte to produkt kosmetyczny dostępny w postaci kremu. Produkt polecany...
SprawdźPharmaceris M Foliacti krem zapobiegający rozstępom to produkt kosmetyczny dostępny w postaci...
Sprawdźn/a
SprawdźSlim Extreme 3D to serum wyszczuplające od Eveline. Serum polecane jest w...
SprawdźMłode mamy mają wiele obaw związanych z ich wyglądem, jedna z najczęstszych jest zaś związania z dużym ryzykiem pojawienia się rozstępów. Zmieniają one przecież nie tylko wygląd, ale również strukturę skóry, a ślady po nich są nie tylko widoczne, ale i trudne do usunięcia.
Jak skutecznie walczyć z rozstępami w ciąży?
Same zmiany nie tworzą się natychmiast. Początkowo mamy do czynienia jedynie z cienkimi, różowymi paskami występującymi w otoczeniu zdrowej skóry. Z czasem jednak rozstępy nie tylko się wydłużają, ale również poszerzają, a ich zabarwienie zmienia się na ciemniejsze.
Końcowa faza wiąże się z ich blednięciem i zmniejszaniem się, to jednak właśnie wtedy rozstępy zaczynają przypominać nieregularne linie. Ich pojawienie się często jest rezultatem naturalnego przybierania na wadze podczas ciąży, a także procesu polegającego na mechanicznym rozciąganiu skóry.
Wśród czynników przesądzających o tym, czy po okresie ciąży jedną z pamiątek będą rozstępy, na szczególną uwagę zasługuje kobiecy układ hormonalny. To właśnie zmiany hormonalne prowadzą do dysfunkcji fibroblastów, a więc te komórki, które są odpowiedzialne zarówno za produkcję elastyny, jak i włókien kolagenowych.
Następstwem wspomnianych problemów jest obniżenie się nie tylko wytrzymałości, ale i elastyczności skóry, gdy bowiem włókna stają się kruche, dochodzi do ich zrywania się, a tym samym na skórze pojawiają się wrzecionowate pasma o niewielkiej estetyce.
Rozstępy mogą być również jedną z konsekwencji dużego wahania wagi. Jeśli w krótkim okresie zyskamy kilogramy, musimy liczyć się z ryzykiem wystąpienia mikropęknięć skóry, w przypadku których należy mieć świadomość tego, że nie znikną same nawet, jeśli skok wagi będzie jedynie chwilowy.
Już choćby dlatego o rozwiązaniach zapobiegających rozstępom należy myśleć nie tylko w czasie ciąży, ale i wówczas, gdy mamy problemy z utrzymaniem wagi z innych powodów.
Z rozstępami mamy do czynienia przeważnie wówczas, gdy przyszła mama znajduje się w szóstym i siódmym miesiącu ciąży.
Nie można jednak zapominać o tym, że już w pierwszym trymestrze ciąży skóra zaczyna się zmieniać. Powstawanie rozstępów wcale nie odbywa się zresztą w sposób niemożliwy do wychwycenia. Na ogół towarzyszy mu zarówno lekki świąd, jak i pieczenie.
Jeśli zatem chcemy zapobiec rozstępom, duże znaczenie powinna mieć dla nas profilaktyka.
Gdy mówimy o ćwiczeniach fizycznych, musimy mieć na uwadze to, że w czasie ciąży liczy się nie tylko ich regularność, ale również pewien umiar. Ćwiczenia nie tylko wzmacniają mięśnie, ale również pomagają w redukowaniu tkanki tłuszczowej.
Nie bez znaczenia jest zaś i to, że poprawiają zarówno kondycję, jak i wydolność tlenową organizmu, co może być niemożliwe do przecenienia w dniu porodu. Nie można zapominać również o tym, że zyski z ćwiczeń odczuwa także skóra, ta bowiem staje się nie tylko lepiej ukrwiona, ale również bardziej napięta.
Jeśli zatem weźmiemy pod uwagę skalę korzyści, nie będziemy mogli nie zgodzić się z tym, że każda aktywność fizyczna może być pomocna zarówno w walce z rozstępami, jak i z cellulitem.
Nie można jednak zapominać o tym, że ciąża to szczególny czas, nie warto więc rozpoczynać treningu bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem.