Zdrowe oczy

LUTEZAN

4.61 Bardzo dobry

ilość opinii: 31

LUTEZAN to suplement diety dostępny w postaci kapsułek. Preparat w szczególności...
Sprawdź
LUTEZAN OMEGA 3

4.59 Bardzo dobry

ilość opinii: 32

LUTEZAN OMEGA 3 to suplement diety dostępny w postaci kapsułek. Preparat w szczególności...
Sprawdź
Retico30 kapsułki

4.57 Bardzo dobry

ilość opinii: 7

Retico30 to suplement diety dostępny w postaci kapsułek. Produkt jest polecany do stosowania...
Sprawdź
Visine Classic

4.5 Bardzo dobry

ilość opinii: 10

Visine Classic to produkt leczniczy dostępny w postaci kropli do oczu. Preparat w...
Sprawdź
Systane BALANCE

4.5 Bardzo dobry

ilość opinii: 8

Systane BALANCE to wyrób medyczny leczniczy dostępny w postaci kropli. Preparat w...
Sprawdź
HYLO-COMOD

4.5 Bardzo dobry

ilość opinii: 12

HYLO-COMOD to wyrób medyczny w postaci kropli do oczu, który nawilża gałki...
Sprawdź
Hialeye Free

4.48 Bardzo dobry

ilość opinii: 21

Hialeye Free to wyrób medyczny dostępny w postaci kropli do oczu. Produkt polecany jest...
Sprawdź
LAKROFT

4.45 Bardzo dobry

ilość opinii: 11

LAKROFT to wyrób medyczny dostępny w postaci kropli do oczu. Wskazaniem do stosowania...
Sprawdź
Amidrop

4.45 Bardzo dobry

ilość opinii: 11

Amidrop to wyrób medyczny dostępny w postaci płynu do przemywania oczu. Produkt...
Sprawdź
Zielnik Apteczny - Ziele Nostrzyka

4.44 Bardzo dobry

ilość opinii: 9

Zielnik Apteczny - Ziele Nostrzyka to zioła przeznaczone do przygotowania naparu w celu...
Sprawdź
Olimp Gold-Luteina

4.44 Bardzo dobry

ilość opinii: 25

Olimp Gold-Luteina to suplement diety dostępny w postaci kapsułek. Preparat w...
Sprawdź
Hialeye Free Complex

4.43 Bardzo dobry

ilość opinii: 30

Hialeye Free Complex to wyrób medyczny dostępny w postaci kropli do oczu. Preparat...
Sprawdź
Artelac

4.38 Bardzo dobry

ilość opinii: 13

Artelac to produkt leczniczy dostępny w postaci kropli do oczu. Preparat w szczególności...
Sprawdź
NUTROF TOTAL

4.38 Bardzo dobry

ilość opinii: 8

NUTROF TOTAL to suplement diety dostępny w postaci kapsułek. Preparat zaleca się do...
Sprawdź
Bepanthen Eye

4.33 Bardzo dobry

ilość opinii: 6

Bepanthen Eye to wyrób medyczny leczniczy, który dostępny jest w formie kropli do...
Sprawdź
Hialeye

4.33 Bardzo dobry

ilość opinii: 9

Hialeye to wyrób medyczny dostępny w postaci kropli do oczu. Wskazaniem do stosowania...
Sprawdź

Zdrowe oczy

W świecie „szklanych monitorów” dbanie o oczy jest naprawdę ważne. Regularne wizyty u okulisty, sen i przerwy w pracy podczas korzystania z komputera mogą pomóc w utrzymaniu dobrego stanu oczu.

Jeśli czujesz, że twój wzrok się pogarsza, powinieneś udać się do okulisty tak szybko, jak to możliwe, zanim będzie za późno.

W dzisiejszym rankingu najlepszych produktów do oczu przedstawiamy sposoby na to, co zrobić, by zachować narząd wzroku w dobrej formie.

Dbaj o oczy – odwiedzaj okulistę!

W celu zadbania o prawidłowy wzrok pamiętaj, by regularnie odwiedzać lekarza okulistę. Jest to wyszkolony specjalista, który specjalizuje się w dbaniu o zdrowie twoich oczu. Mogą to być okuliści lub optycy. Aby zachować dobre zdrowie oczu, należy regularnie sprawdzać wzrok.

Jeśli w wieku 20-30 lat, nie masz żadnych problemów ze wzrokiem, powinieneś odwiedzić lekarza okulistę co 5-10 lat.
Jeśli w wieku 40-65 lat, nie masz żadnych problemów ze wzrokiem, powinieneś odwiedzić lekarza okulistę co 2-4 lata.
Jeśli w wieku 65+ lat, nie masz żadnych problemów ze wzrokiem, powinieneś odwiedzić lekarza okulistę co 1-2 lata.
W przypadku problemów ze wzrokiem, wizyty z okulistą powinny zostać umówione indywidualnie.

Sprawdź także artykuł: krople bez konserwantów to zdrowe oczy

Jeśli nosisz szkła kontaktowe — pamiętaj o ich ściągnięciu przed snem. Unikaj również noszenia soczewek kontaktowych przez ponad 19 godzin na dobę. Noszenie soczewek kontaktowych zbyt długo może spowodować trwałe uszkodzenie wzroku, a także ekstremalny dyskomfort w twoich oczach.

Nigdy nie należy spać w soczewkach kontaktowych, chyba że lekarz zaleci inaczej. Twoje oczy potrzebują regularnych zapasów tlenu, a soczewki blokują przepływ tlenu do oczu, szczególnie podczas snu.

Demakijaż, okulary przeciwsłoneczne i sen, a dbanie o oczy

Równie istotne jest pamiętanie o demakijażu oczu na noc. Nigdy nie kładź się spać z makijażem oczu. Jeśli położysz się do łóżka z tuszem do rzęs lub eyelinerem, może dostać się do oczu i spowodować podrażnienie oraz ich zaczerwienienie.

Zawsze noś okulary przeciwsłoneczne, gdy jesteś na zewnątrz i świeci słońce. Szukaj okularów przeciwsłonecznych z naklejką, która określa, że soczewki blokują 99% lub 100% promieni UVB i UVA. Długotrwała ekspozycja na promienie UV może zaszkodzić oczom i doprowadzić nawet do zaćmy oraz zwyrodnienia plamki żółtej.

Czy można skutecznie chronić oczy, pracując przy komputerze?

Ponieważ uszkodzenia oczu spowodowane promieniami UV gromadzą się przez całe życie, ważne jest, aby chronić dzieci przed szkodliwymi promieniami. Upewnij się, że dzieci noszą czapki i okulary ochronne, gdy są wystawione na działanie światła słonecznego przez dłuższy czas.

Dbaj o odpowiednią długość snu. Nieodpowiedni sen może przyczynić się do zmęczenia oczu. Objawy zmęczenia oczu obejmują ich podrażnienie, suchość lub nadmierne łzy, niewyraźne lub podwójne widzenie, wrażliwość na światło lub ból szyi, ramion i pleców. Osoby dorosłe potrzebują około 7-8 godzin snu na dobę.

Produkty pomagające utrzymać zdrowe oczy

Możesz również korzystać z produktów, które pomogą w utrzymaniu dobrego narządu wzroku. Najpopularniejszym ich składnikiem jest luteina. Nasz organizm nie ma zdolności jej wytwarzania, dlatego musimy dostarczać ją wraz z codzienną dietą.

Luteina korzystnie wpływa na funkcjonowanie narządu wzroku, w tym również na ostrość widzenia. Jest ona również silnym antyoksydantem. Odpowiedni poziom luteiny w organizmie przyczynia się do zapobiegania zmianom, które zachodzą w oczach wraz z wiekiem.