Jesteś tutaj: Strona główna › Produkty › Usuwanie wody z organizmu

Kategorie produktów

Usuwanie wody z organizmu

Saluran z algami

4.88 Bardzo dobry

ilość opinii: 8

Saluran z algami to suplement diety w postaci tabletek, które ułatwiają pozbywanie...
Sprawdź
AquaFemin Detox & Hydro Harmony

4.73 Bardzo dobry

ilość opinii: 11

Suplement diety AquaFemin Detox & Hydro Harmony to dwufazowy preparat pod postacią kapsułek...
Sprawdź
HydrOFF

4.71 Bardzo dobry

ilość opinii: 7

Suplement diety HydrOFF wspomaga proces eliminacji nadmiaru wody z organizmu oraz szkodliwych...
Sprawdź
Rilastil Lipofusion

4.71 Bardzo dobry

ilość opinii: 7

Rilastil Lipofusion to kosmetyk w postaci płynu, którego pojedyncza porcja jest...
Sprawdź
Noble Health Hydrodren

4.7 Bardzo dobry

ilość opinii: 10

Tabletki Noble Health Hydrodren to naturalny suplement diety, przeznaczony w...
Sprawdź
Sylimarol Detox

4.67 Bardzo dobry

ilość opinii: 6

Kapsułki Sylimarol Detox to suplement diety rekomendowany dla osób,...
Sprawdź
Olimp Therm Line Fast

4.57 Bardzo dobry

ilość opinii: 14

Suplement diety Olimp Therm Line Fast to tabletki powlekane przenaczone dla osób...
Sprawdź
Olimp Therm Line HydroFast

4.53 Bardzo dobry

ilość opinii: 15

Tabletki Olimp Therm Line HydroFast to suplement diety przeznaczony dla osób...
Sprawdź
Linea Detox

4.5 Bardzo dobry

ilość opinii: 10

Tabletki Linea Detox to suplement diety polecany dla osób, które pragną...
Sprawdź
NefroTabs Bio

4.43 Bardzo dobry

ilość opinii: 7

NefroTabs Bio to suplement diety dostępny w postaci ziół w saszetkach do przyrządzania...
Sprawdź
Noble Health - Prodetox Activ+

4.42 Bardzo dobry

ilość opinii: 12

Noble Health - Prodetox Activ+ to suplement diety w postaci płynu, który...
Sprawdź
Be Slim Aquaminum

4.33 Bardzo dobry

ilość opinii: 12

Be Slim Aquaminum to suplement diety dostępny w postaci tabletek, polecany w szczególności...
Sprawdź
Detocell Aqua

4.33 Bardzo dobry

ilość opinii: 12

Detocell Aqua to suplement diety dostępny w postaci kapsułek,...
Sprawdź
Slimitin Aqua

4.29 Bardzo dobry

ilość opinii: 7

Slimitin Aqua to suplement diety wspomagający odchudzanie, dostępny w postaci...
Sprawdź
Cellasene Gold

4.25 Bardzo dobry

ilość opinii: 8

Kapsułki Cellasene Gold to środek spożywczy specjalnego przeznaczenia żywieniowego w...
Sprawdź
Herbatka Fix Oczyszczająca

4.14 Bardzo dobry

ilość opinii: 7

Herbatka Fix Oczyszczająca to owocowo-ziołowy suplement diety dedykowany osobom...
Sprawdź

Usuwanie wody z organizmu

Uczucie ciężkości i obrzmienia? Wydaje Ci się, że po zaledwie jednej nocy masz kilka kilogramów więcej? Nie mieścisz się w ulubione spodnie, a buty wydają się jakby za małe? Wcale nie oznacza, że przybyło Ci wagi. Problemem może być zatrzymana w organizmie woda.

Poniżej prezentujemy ranking produktów wskazanych w celu usuwania nadmiaru wody z organizmu.

Skąd się bierze woda w organizmie?

Nie zdziwi nikogo fakt, że organizm człowieka składa się głównie z wody. Wbrew pozorom nawet kości nie stanowią tak dużego odsetka zawartości, jak sama woda. Woda krąży w postaci krwi, która jest płynna, woda to także łzy, ślina i pot. Nawet dostarczany organizmowi pokarm często składa się z wody, jest rozkładany przez sok żołądkowy.

Niektórych może zaskoczyć fakt, że choć organizm składa się w 70% z wody, to dlaczego zaleca się wypijanie prawie 2 litrów wody dziennie? Otóż paradoksalnie uzupełnienia płynów w postaci wody, pozwala usunąć nadmiar wody z organizmu. Brzmi kuriozalnie, jednak to właśnie woda jest zarówno sprawcą problemów, jak i ich rozwiązaniem.

Organizm człowieka jest przystosowany do dobrobytu. Już od naszych przodków z paleolitu przyswoił tendencję do gromadzenia zapasów w chwili zagrożenia. Ten rozsądny proces pozwalał ówczesnemu człowiekowi przetrwać długie okresy bez jedzenia i wody.

Obecnie jednak żyjemy w czasach, gdy wody nie brakuje. Wręcz przeciwnie – mamy szeroki wybór wśród wód różnych producentów i pochodzących z różnych źródeł.

Sprawdź także: Dlaczego woda zatrzymuje się w organizmie?

W związku z powyższym można wysnuć wniosek, że nadmiar wody w organizmie powstaje pod wpływem niedostatecznego jej dostarczania. Organizm sprytnie broni się przed odwodnieniem, gromadząc zapasy wody. Często właśnie to gromadzenie może być przyczyną, tak nielubianego przez kobiety cellulitu.

Jeśli jesteś osobą bierną fizycznie, pora byś zmienił swoje dotychczasowe nawyki. Osoby pracujące w pozycji siedzącej, np. pracownicy biurowi, kierowcy, nauczyciele powinni zwrócić większą uwagę na zwiększenie swojej aktywności.

Siedzący tryb życia sprzyja zastojowi żylnemu i zaburzonemu przepływowi krwi, co przekłada się na powstawanie obrzęków, szczególnie w okolicach łydek i kostek.

Zła dieta bogata np. w sól także sprzyja gromadzeniu się wody w organizmie. Nie bez powodu mówi się, że zdrowa dieta to panaceum na każdą dolegliwość.

Sól to nic innego jak sód. Ten zaś działa jak pompa – wysysa wodę z komórek, którą transportuje do przestrzeni międzykomórkowych, powodując tworzenie się opuchlizny. Warto wzbogacić swoją dietę w potas, który zmniejsza szkodliwe oddziaływanie sodu.

Może zainteresuje Cię: Hydrominum na obrzęki – recenzja. Działanie, efekty, skład, cena

Usuwanie wody z organizmu

W celu pozbycia się nadmiaru wody z organizmu można posiłkować się preparatami farmaceutycznymi, ale zanim po nie sięgniemy, warto skoncentrować się na innych metodach i produktach, których dostarcza nam natura.

Jak to zostało wspomniane wyżej – dostęp do wody w naszym klimacie jest nieograniczony. Korzystajmy z tego dobrodziejstwa i nie zapominajmy o nawadnianiu się.

Rekomendowana ilość to 1,5 do 2 litrów wody dziennie. Ilość ta zwiększa się w zależności od podejmowanej aktywności fizycznej w ciągu dnia. Warto też zwrócić uwagę na to, by woda zawierała niewielkie ilości sodu.

Woda filtrowana. Czy warto ją pić? Dowiedz się!

Jeśli chodzi o nawadnianie, codzienną dietę można wzbogacić w herbaty o działaniu detoksykującym i oczyszczającym, np. zielona herbata, skrzyp, koper włoski, pokrzywa i inne napoje ziołowe. Uzupełnianie płynów pozwala nie tylko uniknąć, gromadzić zapasy wody w organizmie, ale także wspomaga proces odchudzania i kontroli wagi.

Dobrym rozwiązaniem są także owoce i warzywa. Są one bowiem nie tylko bogate w witaminy, ale zawierają błonnik, a często też duże ilości wody, np. pomidor, ogórek, natka pietruszki, arbuz, grejpfrut, czereśnie.

Warto zastosować także tzw. dietę ujemnych kalorii. Jest to typ diety, która polega na tym, by spożywać świeże warzywa i owoce, na których spalenie, strawienie i przyswojenie organizm zużywa więcej energii, niż one same dostarczają. Zwykle to właśnie niskokaloryczne produkty o dużej zawartości wody.

Nie zapomnij także o codziennej dawce ruchu. Ruch jest wskazany bez względu na to, czy chcesz usunąć nadmiar wody z organizmu, czy po prostu poprawić swoją kondycję.

Aktywność fizyczna dostarcza endorfin, które wpływają na samopoczucie, pomaga zapobiec licznym schorzeniom, zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób, które pojawiają się w starszym wieku, usprawnia pracę mózgu i koncentrację. Powodów, by zacząć, jest mnóstwo.