Kategorie produktów

Jesteś tutaj: Strona główna › Produkty › Profilaktyka nowotworów

Kategorie produktów

Profilaktyka nowotworów

Profilaktyka nowotworów

Profilaktyka nowotworów

Nowotwory zajmują drugie miejsce na liście przyczyn zgonów na całym świecie (zaraz po chorobach serca). Światowa Organizacja Zdrowia informuje, że możemy ograniczyć zachorowalność na raka aż o 66%.

Naukowcy twierdzą, że przyczyną ponad 80% zachorowań  jest zły styl życia. Tylko w 20% przyczyną są czynniki genetyczne.  

Dlatego już  dziś stwórz swój antyrakowy parasol. Sprawdź, jakie działania warto podjąć w ramach profilaktyki nowotworów.

Jak uniknąć zachorowania na choroby nowotworowe – 10 przykazań

  1. Ruszaj się. Aktywność fizyczna nawet niewielka, ale systematyczna pozwala zachować zdrowe ciało i umysł na długie lata. 
  2. Unikaj stresu. Naucz się zarządzać stresem.  Pomocne mogą okazać  się ćwiczenia oddechowe i joga. 
  3. Rzuć palenie. Unikaj biernego palenia.
  4. Ogranicz spożywanie alkoholu.
  5. Utrzymuj prawidłową masę ciała.
  6. Ostrożnie z opalaniem. Używaj kremów z filtrami UVA i UVB.
  7. Zaszczep się przeciw żółtaczce (WZW typu B).
  8. Staraj się leczyć stany zapalne w organizmie.
  9. Zmień dietę. Jedz jak najwięcej warzyw i owoców. Ogranicz spożywanie mięsa. 
  10. Jeśli w twojej rodzinie występowały przypadki nowotworów, badaj się regularnie. Wykonaj badania w poradni genetycznej. Korzystaj z bezpłatnych przesiewowych badań profilaktycznych.

Pamiętaj! Ty sam ponosisz odpowiedzialność za swoje zdrowie. Zadbaj o nie już dziś. 

Serwis Medsowa.pl wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies. Dowiedz się więcej.