Ujędrnianie ciała

Ujędrnianie ciała

Każdy z nas chciałby cieszyć się młodym, pięknym ciałem jak najdłużej. Jednakże z biegiem czasu skóra starzeje się, a tym samym traci elastyczność i jędrność. Komórki i tkanki, z których zbudowany jest ludzki organizm, podlegają procesowi starzenia.

Po 40-stym roku życia fibroblasty stają się mniej aktywne, a to właśnie te komórki stanowią rusztowanie dla skóry człowieka. Warto również zaznaczyć, że z wiekiem w organizmie stężenie kolagenu i elastyny maleje.

Jak wygrać wyścig z czasem i cieszyć się jak najdłużej piękną i jędrną skórą?

Aktywność fizyczna pomaga zachować jędrne ciało na dłużej

Kluczem do pięknej sylwetki i jędrnego ciała są ćwiczenia fizyczne. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie pozwalają osiągnąć ładną rzeźbę ciała oraz spalić calorie. Okazuje się, że o jędrności ciała świadczy ilość mięśni!

Jędrna skóra a dieta

Niezwykle ważnym aspektem jest również dieta. "Dieta ujędrniająca" ma za zadanie jedno- usprawnić produkcję kolagenu, którego z wiekiem stężenie w skórze spada.

Nasza skóra potrzebuje witamin, dlatego każdego dnia posiłki powinny obfitować w świeże owoce i warzywa, które są bombą witaminową. Skóra będzie emanować świeżością tylko wtedy, gdy w diecie znajdzie się wątróbka, ryby, orzechy oraz rośliny strączkowe.

O cudownych właściwościach zielonej herbaty wiedzieli już nasi przodkowie. Te zielone listki stanowią skarbnicę przeciwutleniaczy, a więc substancji, które spowalniają procesy starzenia. Warto również wspomnieć, iż spożywanie nadmiernej ilości kawy oraz alkoholu przyczynia się do przyspieszenia procesów starzenia.

Pielęgnacja skóry w czasie kąpieli

Kąpiel z dodatkiem olejków eterycznych ma przede wszystkim ukoić zmysły oraz pełnić pewną formę wieczornego relaksu.

Każda kobieta zdaje sobie sprawę z tego, że kondycja skóry zależy przede wszystkim od nas samych. Dlatego niezwykle ważne jest to, by raz w tygodniu poświęcić czas na peeling gruboziarnisty, który nie tylko usunie martwy naskórek, ale przede wszystkim sprawi, że skóra będzie aksamitna w dotyku i wygładzona.Przydatna może okazać się również szorstka rękawica, poprawiająca krążenie skóry.

Po kąpieli skóra staje się miękka i sprężysta - to idealne warunki dla składników aktywnych preparatów ujędrniających! Rozmiękczona skóra zdecydowanie lepiej chłonie to, co najcenniejsze.

Spektakularne efekty są gwarantowane, gdy posmarowane balsamem ciało owiniesz folią spożywczą i pozostawisz ją na ciele przez około 45 minut. Ten domowy, niezwykle prosty sposób ułatwia skórze chłonąć cenne składniki kosmetyków.

Domowy peeling kawowy

Domowy peeling kawowy stał się zdecydowanym hitem wśród blogerek kosmetycznych. To niezwykle tani i skuteczny kosmetyk, który ujędrnia, wygładza oraz pobudza krążenie krwi.

Sposób przygotowania peelingu jest niezwykle prosty. W tym celu potrzebować będziesz fusów od kawy, które możesz połączyć z balsamem lub swoim ulubionym olejkiem.

Czy olejki eteryczne ujędrniają ciało?

Miękka, sprężysta i elastyczna skóra, to marzenie każdej z nas. Szukamy skutecznego sposobu, by jak najdłużej móc cieszyć się młodością i nie możemy pogodzić się z tym, że nasza skóra stopniowo traci elastyczność.

Coraz częściej w gabinetach kosmetycznych zabiegi ujędrniające ciało są wykonywane przy użyciu olejków eterycznych. Niezwykłe właściwości olejków eterycznych były znane już naszym przodkom. Olejki stanowiły wówczas meritum na prawie wszystkie dolegliwości bólowe. Kobiety za pomocą olejków wydobywały swoją kobiecość.

Największą popularnością cieszą się: olejek avocado, olejek makadamia, olejek jojoba oraz olejek ze słodkich migdałów.

Jakie czynniki przyspieszają starzenie się skóry?

Na ogólną kondycję naszej skóry ma wpływ wiele czynników.

• Badania dowodzą, że skóra szybciej starzeje się, jeśli jest nadmiernie wystawiana na działanie promieni słonecznych. Dlatego niezwykle ważne jest to, by w codziennej pielęgnacji ciała znalazł się krem z filtrami UVA i UVB.
• Zabójstwem dla skóry jest również palenie papierosów. Twarz palacza zwykle pokryta jest licznymi zmarszczkami, które w dość szybkim tempie stają się zmarszczkami głębokimi. Cechą charakterystyczną tej cery jest również ziemisty kolor.
• Brak elastyczności i jędrności skóry może być spowodowany zaburzeniami hormonalnymi oraz niewłaściwą dietą, która uboga jest w witaminy i minerały.

Jak wygrać wyścig z czasem?

Chirurgia plastyczna nie od dziś wie, jak zadowolić najbardziej wymagających pacjentów. Dla wielu z nas obwisły podbródek lub tzw. "chomiczki" są naprawdę dużym kompleksem, który negatywnie wpływa na samoocenę.

Jednym z najbardziej pożądanych zabiegów jest lifting twarzy. Zabieg ten daje spektakularne efekty. Po wykonanym liftingu twarz wygląda znacznie młodziej. Do zdecydowanych minusów zabiegu można zaliczyć to, iż twarz przez kilka dni może być opuchnięta i miejscami pokryta licznymi siniakami.