Oczyszczanie organizmu

NoOxi - Formuła Antyoksydacyjna

4.95 Bardzo dobry

ilość opinii: 41

Suplement diety NoOxi - Formuła Antyoksydacyjna to produkt należący do grupy naturalnych...
Sprawdź
Saluran z algami

4.88 Bardzo dobry

ilość opinii: 8

Saluran z algami to suplement diety w postaci tabletek, które ułatwiają pozbywanie...
Sprawdź
Swanson R-ALA

4.83 Bardzo dobry

ilość opinii: 6

Suplement diety Swanson R-ALA to preparat bogaty w...
Sprawdź
HEY!GUMMY

4.83 Bardzo dobry

ilość opinii: 6

Suplement diety HEY!GUMMY to smaczne i zdrowe żelki z octem jabłkowym. Produkt ten...
Sprawdź
Czystek

4.71 Bardzo dobry

ilość opinii: 14

Czystek to zioło, które ma wiele zastosowań zdrowotnych. Przede wszystkim reguluje...
Sprawdź
Zielony Jęczmień Gorvita

4.71 Bardzo dobry

ilość opinii: 7

Kapsułki Gorvita Zielony Jęczmień to naturalny suplement diety w szczególności...
Sprawdź
Aliness Detox Complex

4.64 Bardzo dobry

ilość opinii: 11

Suplement diety Aliness Detox Complex to kapsułki wspomagające proces odchudzania i...
Sprawdź
Sok z Pokrzywy

4.6 Bardzo dobry

ilość opinii: 20

Sok z pokrzywy wykazuje działanie moczopędne oraz oczyszczające i odtruwające...
Sprawdź
Proszek zasadowy

4.6 Bardzo dobry

ilość opinii: 10

Proszek zasadowy to suplement diety, który wspomaga ustrój w...
Sprawdź
Denoxinal

4.57 Bardzo dobry

ilość opinii: 7

Denoxinal to suplement diety w postaci tabletek, rekomendowany dla osób, które chcą...
Sprawdź
Noble Health Double Detox

4.57 Bardzo dobry

ilość opinii: 7

Tabletki Noble Health Double Detox to suplement diety rekomendowany w szczególności dla...
Sprawdź
Swanson Apple Cider Vinegar

4.57 Bardzo dobry

ilość opinii: 7

Swanson Apple Cider Vinegar to suplement diety w postaci kapsułek, zawierający w swoim składzie...
Sprawdź
Linea Detox

4.5 Bardzo dobry

ilość opinii: 10

Tabletki Linea Detox to suplement diety polecany dla osób, które pragną...
Sprawdź
Colon Slim

4.48 Bardzo dobry

ilość opinii: 21

Colon Slim to suplement diety stworzony z myślą o osobach, które chcą w końcu dobrze czuć...
Sprawdź
Babka Płesznik

4.43 Bardzo dobry

ilość opinii: 7

Babka płesznik korzystnie wpływa na pracę jelit i układu pokarmowego, stanowi bogate...
Sprawdź
Noble Health - Prodetox Activ+

4.42 Bardzo dobry

ilość opinii: 12

Noble Health - Prodetox Activ+ to suplement diety w postaci płynu, który...
Sprawdź

Oczyszczanie organizmu

Nasze środowisko, w wielu aspektach, źle na nas oddziałuje. Zanieczyszczone powietrze, chlorowana woda, środki chemiczne w żywności i napojach – wszystko to wpływa negatywnie na nasz organizm. Szkodliwe toksyny i metale ciężkie zalegają w nim, sprawiając, iż gorzej się czujemy, jesteśmy ociężali i mamy mniej energii. W dodatku pogarsza się także stan naszego zdrowia – wszak szkodliwe substancje oddziałują na wszystkie tkanki naszego ciała.

Dlatego też co jakiś czas należy oczyszczać swój organizm z tych zbędnych, niebezpiecznych substancji. Jak oczyścić organizm i dlaczego warto?

Detoks czas zacząć!

Aby bezpiecznie rozpocząć oczyszczanie organizmu, najpierw należy go do tego odpowiednio wcześnie przygotować. Wtedy oczyszczanie przebiegnie w pełni bezpiecznie. Należy bowiem pamiętać, że nie wystarczy po prostu dodać oczyszczającego pożywienia do naszych zwyczajnych potraw – na jakiś czas trzeba będzie je odstawić.

Organizm nie oczyści się też z dnia na dzień – wszystko musi potrwać. Jeśli będzie do tego przygotowany, szybciej pozbędzie się szkodliwych substancji i znów poczujemy się lepiej.

Dlatego też na kilka dni przed planowanym detoksem należy powstrzymać się przed spożywaniem słodyczy, napojów takich jak kawa, a także innych, przetworzonych pokarmów.

Warto też zaprzestać stosowania kosmetyków – mogą zawierać szkodliwe substancje i cały detoks pójdzie na marne. Wytrzymamy – to przecież tylko kilka dni! Odcinajmy sobie dopływ do tego typu rzeczy stopniowo – aby być pewnym, że nie będzie nam ich brakować.

Oczyszczanie organizmu.

Najlepiej rozpocząć kurację w weekend – wystarczą bowiem zaledwie 3 dni, żeby organizm w pełni się oczyścił. Oczywiście, można zdecydować się na znacznie dłuższe oczyszczanie, ale nie jest to wcale konieczne i zależy od indywidualnych potrzeb i chęci każdego człowieka.

Podczas detoksu warto jeść produkty, które mają oczyszczające działanie. Dzięki temu szybciej pozbędziemy się toksyn, a przy tym odżywimy swoje ciało. Jakie to produkty? Należą do nich między innymi migdały, cytryny, czy buraki.

Nie można również zapomnieć o zielonej herbacie, posiadającej doskonałe działanie oczyszczające – tak naprawdę powinniśmy ją pić nie tylko podczas detoksu, lecz stale!

Produkty oczyszczające organizm.

Warto zacząć od zielonej herbaty, która co prawda zawiera również kofeinę, ale razem z nią także i antyoksydanty (w tym potężny EECG), dzięki czemu przeciwdziała starzeniu się skóry oraz wykazuje działanie antycholesterolowe i antynowotworowe. Chroni także przeciążoną wątrobę.

Wspomniane wcześniej migdały zawierają mnóstwo witamin i minerałów, w tym magnez, wapń, żelazo oraz fosfor. Posiadają również błonnik, który jest idealnym składnikiem diety odchudzającej – pęcznieje bowiem w żołądku i sprawia, iż mniej nam się chce jeść! Ciało ma zatem czas na to, żeby się pozbyć toksyn i oczyścić.

Pełne błonnika są również czerwone buraki. Dlatego też to prawdziwy skarb w czasie detoksu! Zawierają bowiem także antyoksydanty, w tym betacyjaninę, która odpowiada za ich barwę, a przy tym wykazuje działanie przeciwzapalne i oczyszczające.

Wspomniano również wcześniej o cytrynie – to owoc idealny w czasie detoksu! Najlepiej w czasie kuracji rozpoczynać dzień od szklanki letniej wody z wyciśniętą do niej połówką cytryny.

Oczyszczającym menu

W oczyszczającym menu nie powinno zabraknąć produktów takich jak:

awokado (zawiera zdrowe tłuszcze, witaminy i minerały);
algi (pomagają wyregulować metabolizm dzięki dawce jodu, który zawierają);
siemię lniane (świetnie oczyszcza, a do tego chroni przed promieniowaniem, którego przecież wszędzie obecnie pełno. Warto tylko wiedzieć, że siemię lniane należy spożywać, gdy jest świeżo zmielone, zamiast kupować gotowego, mielonego produktu);
biała kapust (w czasie detoksu warto jadać ją na surowo, wówczas dostarczy do naszego organizmu cenne antyoksydanty, a także witaminy);
borówki (zawierają mnóstwo witamin, chronią przed licznymi chorobami, a do tego dostarczają do organizmu cenne antyoksydanty);
imbir (wykazuje działanie oczyszczające i przeciwzapalne).