Alergia
Ból i gorączka
CBD i produkty konopne
Drogi moczowe
Grzybica
Higiena
Inne
Kac i rzucanie palenia
Komary i kleszcze
Mama i dziecko
Nogi i stopy
Oczy i uszy
Oczyszczanie organizmu
Odchudzanie
Odporność
Pamięć i koncentracja
Paznokcie
Pielęgnacja twarzy i ciała
Poziom cukru we krwi
Problemy skórne
Przeziębienie i grypa
Rany, urazy, oparzenia
Serce i krążenie
Sport
Sprzęt i akcesoria medyczne
Stawy i kości
Stres i uspokojenie
Trawienie
Witaminy i minerały
Włosy
Zdrowa żywność
Zdrowie intymne
Zęby i jama ustna
Zioła i homeopatia
Zmęczenie i trudności z zasypianiem
Suplement diety NoOxi - Formuła Antyoksydacyjna to produkt należący do grupy naturalnych...
SprawdźSaluran z algami to suplement diety w postaci tabletek, które ułatwiają pozbywanie...
SprawdźSuplement diety Swanson R-ALA to preparat bogaty w...
SprawdźCzystek to zioło, które ma wiele zastosowań zdrowotnych. Przede wszystkim reguluje...
SprawdźKapsułki Gorvita Zielony Jęczmień to naturalny suplement diety w szczególności...
SprawdźSuplement diety Aliness Detox Complex to kapsułki wspomagające proces odchudzania i...
SprawdźSok z pokrzywy wykazuje działanie moczopędne oraz oczyszczające i odtruwające...
SprawdźProszek zasadowy to suplement diety, który wspomaga ustrój w...
SprawdźTabletki Noble Health Double Detox to suplement diety rekomendowany w szczególności dla...
SprawdźSwanson Apple Cider Vinegar to suplement diety w postaci kapsułek, zawierający w swoim składzie...
SprawdźDenoxinal to suplement diety w postaci tabletek, rekomendowany dla osób, które chcą...
SprawdźTabletki Linea Detox to suplement diety polecany dla osób, które pragną...
SprawdźColon Slim to suplement diety stworzony z myślą o osobach, które chcą w końcu dobrze czuć...
SprawdźBabka płesznik korzystnie wpływa na pracę jelit i układu pokarmowego, stanowi bogate...
SprawdźNoble Health - Prodetox Activ+ to suplement diety w postaci płynu, który...
SprawdźPokrzywa Sok Ekamedica jest suplementem diety, który wpływa dobroczynnie na...
SprawdźNasze środowisko, w wielu aspektach, źle na nas oddziałuje. Zanieczyszczone powietrze, chlorowana woda, środki chemiczne w żywności i napojach - wszystko to wpływa negatywnie na nasz organizm. Szkodliwe toksyny i metale ciężkie zalegają w nim, sprawiając, iż gorzej się czujemy, jesteśmy ociężali i mamy mniej energii. W dodatku pogarsza się także stan naszego zdrowia - wszak szkodliwe substancje oddziałują na wszystkie tkanki naszego ciała.
Dlatego też co jakiś czas należy oczyszczać swój organizm z tych zbędnych, niebezpiecznych substancji. Jak oczyścić organizm i dlaczego warto?
Aby bezpiecznie rozpocząć oczyszczanie organizmu, najpierw należy go do tego odpowiednio wcześnie przygotować. Wtedy oczyszczanie przebiegnie w pełni bezpiecznie. Należy bowiem pamiętać, że nie wystarczy po prostu dodać oczyszczającego pożywienia do naszych zwyczajnych potraw - na jakiś czas trzeba będzie je odstawić.
Organizm nie oczyści się też z dnia na dzień - wszystko musi potrwać. Jeśli będzie do tego przygotowany, szybciej pozbędzie się szkodliwych substancji i znów poczujemy się lepiej.
Dlatego też na kilka dni przed planowanym detoksem należy powstrzymać się przed spożywaniem słodyczy, napojów takich jak kawa, a także innych, przetworzonych pokarmów.
Warto też zaprzestać stosowania kosmetyków - mogą zawierać szkodliwe substancje i cały detoks pójdzie na marne. Wytrzymamy - to przecież tylko kilka dni! Odcinajmy sobie dopływ do tego typu rzeczy stopniowo - aby być pewnym, że nie będzie nam ich brakować.
Najlepiej rozpocząć kurację w weekend - wystarczą bowiem zaledwie 3 dni, żeby organizm w pełni się oczyścił. Oczywiście, można zdecydować się na znacznie dłuższe oczyszczanie, ale nie jest to wcale konieczne i zależy od indywidualnych potrzeb i chęci każdego człowieka.
Podczas detoksu warto jeść produkty, które mają oczyszczające działanie. Dzięki temu szybciej pozbędziemy się toksyn, a przy tym odżywimy swoje ciało. Jakie to produkty? Należą do nich między innymi migdały, cytryny, czy buraki.
Nie można również zapomnieć o zielonej herbacie, posiadającej doskonałe działanie oczyszczające - tak naprawdę powinniśmy ją pić nie tylko podczas detoksu, lecz stale!
Warto zacząć od zielonej herbaty, która co prawda zawiera również kofeinę, ale razem z nią także i antyoksydanty (w tym potężny EECG), dzięki czemu przeciwdziała starzeniu się skóry oraz wykazuje działanie antycholesterolowe i antynowotworowe. Chroni także przeciążoną wątrobę.
Wspomniane wcześniej migdały zawierają mnóstwo witamin i minerałów, w tym magnez, wapń, żelazo oraz fosfor. Posiadają również błonnik, który jest idealnym składnikiem diety odchudzającej - pęcznieje bowiem w żołądku i sprawia, iż mniej nam się chce jeść! Ciało ma zatem czas na to, żeby się pozbyć toksyn i oczyścić.
Pełne błonnika są również czerwone buraki. Dlatego też to prawdziwy skarb w czasie detoksu! Zawierają bowiem także antyoksydanty, w tym betacyjaninę, która odpowiada za ich barwę, a przy tym wykazuje działanie przeciwzapalne i oczyszczające.
Wspomniano również wcześniej o cytrynie - to owoc idealny w czasie detoksu! Najlepiej w czasie kuracji rozpoczynać dzień od szklanki letniej wody z wyciśniętą do niej połówką cytryny.
W oczyszczającym menu nie powinno zabraknąć produktów takich jak: