Infekcje górnych dróg oddechowych

Infekcje górnych dróg oddechowych

Okres jesienno-zimowy (od września do lutego) to czas, gdy organizm jest wystawiony na próbę przetrwania. Bardzo łatwo wtedy o infekcję bakteryjną lub wirusową. Choć sam organizm jest dzielnym zawodnikiem, zdarza się, że poddaje się infekcji, a wtedy rozpoczyna się walka o przetrwanie. Najczęściej spotykaną jest infekcja górnych dróg oddechowych.

Poniżej prezentujemy ranking produktów przeznaczonych na ten rodzaj infekcji.

Infekcje górnych dróg oddechowych

Ten rodzaj infekcji należy do najczęściej spotykanych. Jest niezależny od grupy wiekowej i tak naprawdę może dotyczyć każdego, jednak objawy mogą być bardzo różne. Organizmy dziecięce będą znosić przeziębienie i grypę gorzej niż organizmy starszych osób i nie ma w tym nic dziwnego.

Przeziębienie to powszechna choroba kojarzona ze spadającymi liśćmi i pierwszym śniegiem. Wystarczy chwila nieuwagi, nieodpowiedni ubiór czy brak witamin. Przeziębienie murowane. Każdy z nas przeżył w swoim życiu przynajmniej jedno przeziębienie, które wymagało okresu rekonwalescencji w domu.

Jednym z jego pierwszych symptomów przeziębienia są dolegliwości górnych dróg oddechowych. Górne drogi oddechowe to nos, zatoki, gardło i krtań. Łączą się one w całość, a odczuwane dolegliwości zwykle współgrają ze sobą, np. ból gardła to także schorzenia krtani, a nieżyt nosa może wiązać się z problematycznymi zatokami.

Infekcje górnych dróg oddechowych stanowią następstwo infekcji bakteryjnej lub wirusowej. Zaczynają się niewinnie, ale mogą przerodzić się w poważniejsze problemy, jeśli zostaną zbagatelizowane. Zwykłe drapanie w gardle może np. skończyć się zapaleniem oskrzeli.

Nawet jeśli na pozór wydaje się, że to nic takiego, to jednak warto odpowiednio wcześnie zareagować.

Objawy infekcji

Jak już wspomnieliśmy wcześniej, wszelkie symptomy są ze sobą często powiązane i współzależne. Jako że infekcje górnych dróg oddechowych dotyczą nosa, zatok oraz gardła i krtani, można domyślać się, że jedną z dolegliwości będzie tutaj katar.

Fachowo nazywa się go nieżytem nosa i jest infekcją wirusową. Objawia się on poprzez kichanie, łzawienie oczu, swędzenie w gardle i zmniejszenie drożności nosa, w tym wyciek z nosa.

Zwykły katar ustępuje w ciągu kilku dni (pod warunkiem że organizm pokona infekcję). Jeśli utrzymuje się dłużej i towarzyszy mu promieniujący ból głowy, warto sprawdzić, czy to nie zapalenie zatok. Można je rozpoznać, jeśli bolesność nasila się w momencie pochylania się. Spływająca z zatok wydzielina w konsekwencji może prowadzić do kaszlu i chrypki.

---

Sprawdź także: Domowe sposoby na przeziębienie

---

Swędzenie w gardle może powodować bolesność oraz utrudniać mówienie. Jako że nad wewnętrznym swędzeniem nie da się zapanować, organizm reaguje w postaci odruchu kaszlowego. W zależności od tego, czy będzie to kaszel suchy, czy mokry, każdy z nich jest równie niebezpieczny dla organizmu.

Kaszel suchy to inaczej kaszlowy napad, który trudno zahamować, z kolei kaszel mokry jest efektem zalegającej w gardle wydzieliny, którą organizm próbuje w ten sposób usunąć (tzw. odruch wykrztuśny).

Długotrwały kaszel może być przyczyną poważnych dolegliwości gardła i strun głosowych. To on jest odpowiedzialny za podrażnienia gardła i strun głosowych, a nawet za zapalenie oskrzeli. Bardzo łatwo pomylić je z przeziębieniem, jednak zapalenie oskrzeli stanowi jego powikłanie.

Jak sobie radzić?

Okres jesienno-zimowy to czas, kiedy organizm dopomina się o dzienną porcję witamin i minerałów, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania. Wybór owoców i warzyw w sklepach jest dość mocno ograniczony, a owoce nie pochodzą z naturalnych upraw (ze względu na panującą porę roku).

Jak więc zadbać o to, by dostarczać sobie potrzebnych witamin? Przede wszystkim suplementacja.

Organizm z dostarczonego mu pożywienia przyswoi niewielką bądź znikomą ilość mikroskładników. Suplementy diety to specyficzny rodzaj żywności w skoncentrowanej postaci, np. tabletek.

Producenci dbają, by w dziennej porcji znalazła się ilość składnika, realizująca dzienne zapotrzebowanie. do najczęściej suplementowanych w tym okresie należą witamina C, wszelkie kwasy tłuszczowe z grupy NNKT (np. w postaci tranu) i witaminy rozpuszczalne w tłuszczach. W ostateczności sięgaj po leki, zwłaszcza te, zawierające paracetamol, chlorowodorek fenylefryny, kwas askorbowy i chlorowodorek pseudoefedryny.

Odpowiednia dieta, nawadnianie i ciepły ubiór. Nie bez powodu mówi się, że chorobę należy „wypocić”. Wskakuj pod ciepły koc i nie zapomnij o piciu ciepłych napojów (najlepiej herbaty), dużej ilości wody oraz jedzeniu większej ilości zdrowych i pełnowartościowych produktów.

---

Czy wiesz, co jeść podczas przeziębienia i grypy?

---

Zwalczanie infekcji to dla organizmu duży wysiłek. Zużywa więc jeszcze więcej energii, a pobiera ją z dostarczonego mu pożywienia. Jeśli więc możesz jakoś pomóc mu na polu bitwy, zadbaj, by dostawał to, czego bardzo w tym okresie potrzebuje.