Alergia
Ból i gorączka
Drogi moczowe
Grzybica
Higiena
Inne
Kac i rzucanie palenia
Komary i kleszcze
Mama i dziecko
Nogi i stopy
Oczy i uszy
Oczyszczanie organizmu
Odchudzanie
Odporność
Pamięć i koncentracja
Paznokcie
Pielęgnacja twarzy i ciała
Poziom cukru we krwi
Problemy skórne
Przeziębienie i grypa
Rany, urazy, oparzenia
Serce i krążenie
Sport
Sprzęt i akcesoria medyczne
Stawy i kości
Stres i uspokojenie
Trawienie
Witaminy i minerały
Włosy
Zdrowa żywność
Zdrowie intymne
Zęby i jama ustna
Zioła i homeopatia
Zmęczenie i trudności z zasypianiem
Sapoven T to produkt leczniczy dostępny w postaci kapsułek miękkich. Preparat w...
SprawdźHeparin-Hasco forte to produkt leczniczy w postaci żelu, który przeznaczony jest dla...
SprawdźPelethrokrem 2% to krem, który zapewnia obkurczenie i wzmocnienie ścian naczyń...
SprawdźHeparin Hasco to produkt leczniczy w postaci żelu, który wskazany jest do stosowania...
SprawdźHeparinum to produkt leczniczy dostępny w postaci kremu. Wskazaniem do stosowania leku są...
SprawdźPasta doustna Fitoven to tradycyjny produkt leczniczy roślinny złożony do stosowania w...
SprawdźVenotrex to produkt leczniczy dostępny w postaci kapsułek twardych. Preparat w...
SprawdźVitaleg to preparat kosmetyczny dostępny w postaci żelu. Preparat przeznaczony jest do...
SprawdźTroxeratio 300 TEVA to lek dostępny w postaci kapsułek miękkich. Preparat w...
SprawdźLotion 1000 to produkt leczniczy w postaci żelu o miejscowym działaniu przeciwzapalnym,...
SprawdźPelethrocin jest produktem leczniczym dostępnym w postaci tabletek powlekanych. Wskazaniem do...
SprawdźVenoruton Gel to lek dostępny w postaci żelu. Wskazaniem do stosowania preparatu Venoruton...
SprawdźVenosan caps to suplement diety dostępny w postaci kapsułek do stosowania w celu wspomagania...
SprawdźIntractum Hippocastani to produkt leczniczy w postaci płynu doustnego z wyciągu z kasztanowca....
SprawdźVenescin Forte to produkt leczniczy dostępny w postaci tabletek drażowanych. Wskazaniem do...
SprawdźVenastat to produkt leczniczy w postaci kapsułek przeznaczony do stosowania podczas...
SprawdźZ obrzękiem nóg muszą zmagać się osoby, które na co dzień spędzają czas w pozycji siedzącej lub stojącej. Po całym dniu pracy nogi stają się ociężałe i opuchnięte. Na szczęście można sobie z tym skutecznie poradzić.
Poznaj i wypróbuj sprawdzone sposoby na opuchnięte nogi!
Przyczyną opuchlizny nóg mogą być różne czynniki:
Na szczęście z obrzękiem nóg można sobie skutecznie poradzić. Mimo to jednak warto wprowadzić kilka zmian, by nie dopuścić do powstania opuchlizny.
Po całym dniu spędzonym w pracy trudno poradzić sobie z uporczywym bólem. Czy można zmniejszyć obrzęk oraz przynieść ulg zmęczonym nogom? Oczywiście, należy jednak znaleźć nieco czasu i dać sobie kilka minut na odpoczynek.
Obrzęk wokół kostek można zlikwidować, mocząc stopy w ciepłej wodzie z dodatkiem pachnącej soli do kąpieli. Takie swoiste spa dla stóp przyniesie im ukojenie, przyspieszy krążenie oraz zmniejszy opuchliznę. Po kąpieli należy delikatnie wytrzeć stopy i nałożyć na nie rozgrzewający krem, który dodatkowo usprawni krążenie krwi.
Opuchniętym łydkom pomoże z kolei kojący masaż – należy pamiętać, by mocno uciskać skórę i kierować dłonie w stronę pleców, tak by pobudzić krążenie. Masaż zadziała przeciwbólowo, skutecznie rozprowadzi płyny gromadzące się w przestrzeniach międzykomórkowych. Zwieńczeniem tego zabiegu może być nałożenie kremu lub balsamu do ciała o właściwościach chłodzących, które przyniosą nogom upragnione ukojenie.
By odczuć wyraźną ulgę, warto siedzieć z uniesionymi nogami, trzymając je na taborecie lub stołku. By przywrócić prawidłowe krążenie, można również oprzeć stopy o ścianę i wyprostować nogi. Po chwili odczuwalna będzie wyraźna ulga.
Jeśli nie lubisz masażu lub nie masz siły, by wykonać go samodzielnie, z pomocą przyjdą chłodne okłady, które zmniejszą obrzęk wokół kostek, załagodzą ból oraz przyjemnie schłodzą zmęczone nogi.
Nie pomagają masaże ani chłodne okłady? W takich momentach warto zdecydować się na inne środki, które zminimalizują opuchliznę i złagodzą ból kostek oraz łydek. W aptekach oraz drogeriach dostępne są specjalne rajstopy, podkolanówki i skarpetki, które zmniejszają opuchliznę, a także gwarantują komfort podczas pracy. Ich stosowanie zalicza się do kompresoterapii, czyli leczenia uciskiem. R
ajstopy wykonane ze specjalnego tworzywa masują opuchnięte kończyny poprzez ucisk, by w ten sposób pobudzić krążenie i tym samym zminimalizować obrzęk. Podobne działanie wykazują skarpetki, które równie skutecznie radzą sobie z opuchlizną wokół kostek.
Z pomocą przyjdą też specjalistyczne preparaty o działaniu łagodzącym. Ze swej skuteczności znane są maści oraz żele rozgrzewające z dodatkiem kwiatu kasztanowca – roślina to działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo, usprawniając przy tym pracę naczyń krwionośnych.
Ukojenie przyniosą również wszelkie preparaty z dodatkiem mentolu, który przyjemnie chłodzi i zmniejsza opuchliznę. Żele oraz kremy mają lekką konsystencję, szybko się wchłaniają w głąb skóry, sięgając do jej głębszych warstw, w których gromadzą się płyny wywołujące opuchliznę.
Na szczęście przed opuchlizną nóg można się uchronić. Wystarczy wprowadzić kilka zmian, a także zdrowiej się odżywiać, by uniknąć powstawania bolesnej opuchlizny.