Ranking - trawienie Trawienie

Dodano: 02-11-2017

Lubimy jeść. Co do tego nie ma wątpliwości. Jedzenie to jedna z największych przyjemności, na jakie możemy sobie pozwolić. Nie dość, że czynność ta jest gwarantem przeżycia, to jeszcze pobudza organizm do działania, dodaje energii, wpływa na jakość i kondycję naszej skóry i wiele innych.

Bywa jednak i tak, że jedzenie przyczynia się do problemów, takich jak zgaga, niestrawność czy wzdęcia. Mamy na to sposób! Sprawdź nasz ranking najlepszych produktów na trawienie.

  • Ranking first place

    Herbatka szałwiowa

    4.835 opinii: 6
    Herbatka szałwiowa to suplement diety do przygotowania naparu. Liść szałwii zawiera...
  • Ranking second place

    Zdrowy Duet Odchudzanie

    4.715 opinii: 7
    Zdrowy Duet Odchudzanie to naturalny suplement diety wspomagający odchudzanie...
  • Ranking third place

    Swanson Apple Cider Vinegar

    4.675 opinii: 6
    Swanson Apple Cider Vinegar to suplement diety w postaci kapsułek, zawierający w swoim składzie...
  • Nagietek Fix

    4.675 opinii: 9
    Nagietek Fix to tradycyjny, roślinny produkt leczniczy w saszetkach do przygotowania...
  • Ananas NaturKaps

    4.65 opinii: 10
    Ananas NaturKaps to suplement diety dostępny w formie kapsułek. Niniejszy preparat stosuje...
  • Ulgix Trawienie

    4.575 opinii: 14
    Ulgix Trawienie to suplement diety wspomagający utrzymanie prawidłowego funkcjonowania...
  • Para Farm

    4.55 opinii: 20
    Para Farm jest suplementem diety w postaci płynu do podawania doustnego. Produkt bazuje na...
  • Sylimarol

    4.455 opinii: 73
    Sylimarol to produkt leczniczy w postaci tabletki drażowanej. Lek stosuje się w celu...
  • Colinox

    4.435 opinii: 7
    Colinox to wyrób medyczny dostępny w postaci kropli doustnych. Produkt jest zalecany do...
  • ETJA Olejek melisowy

    4.435 opinii: 14
    ETJA Olejek melisowy​ to naturalny olejek eteryczny przeznaczony do stosowania do masażu,...

Jak powstają problemy trawienne?

Problemy o podłożu gastrologicznym zwykło się nazywać zbuntowanymi jelitami. W dużej mierze do problemów trawiennych mogą doprowadzić długotrwałe i złe nawyki żywieniowe.

Wyobraźmy sobie, że nasz układ pokarmowy to zbiornik, który gromadzi wszystko to, co zjemy i wykorzystuje do podstawowych procesów życiowych. A co z tym, czego nie udało się strawić?

Resztki pokarmu zamieniają się w szkodzące organizmowi substancje. Niezbyt ciekawa perspektywa, prawda? Sedno tkwi w tym, że w większości przypadków sami ,,pracujemy’’ na to, jak się czujemy.


Sprawdź także: Problemy trawienne - zwalcz je prosto i skutecznie


Jak to możliwe?

Jemy byle co, byle jak. Jemy w pośpiechu, w drodze do pracy, w fast food barach lub co gorsza jemy niewiele, nadrabiając zaległości późniejszym przejadaniem się i podjadaniem w nocy. Pijemy dużo kawy, która coraz częściej zastępuje pełnowartościowy posiłek, a ma na chwilę postawić na nogi.

Zmieniamy i eksperymentujemy z dietami, wybieramy wysoko przetworzone produkty i takie, które można przygotować niewielkim nakładem czasowym. Żyjemy w stresie, niewiele śpimy, a to też bardzo mocno odbija się na wydajności i pracy żołądka i metabolizmu. Co więcej, takie nawyki w konsekwencji mogą prowadzić do zespołu jelita nadwrażliwego.

Nieświadome podejście do kwestii odżywiania przyczynia się do późniejszych dolegliwości: bóle brzucha, uczucie pieczenia w przełyku, nieprzyjemny kwaśno-gorzki posmak w ustach - wszystko to jest wynikiem wydzielania się nadmiernej ilości kwasów żołądkowych.

Problemy o podłożu trawiennym mogą powodować także nieregularne wypróżnianie, zaparcia czy wręcz odwrotnie - biegunki.


Sprawdź także: 5 powodów, żeby jeść mniej 


Co mogę zrobić?

Przede wszystkim zwolnij. Pęd życia powoduje, że zaniedbujemy swoje zdrowie. Kosztem czego? I czy jest to warte zachodu?

  • Pij dużo wody, ponieważ hamuje ona cofanie się soków żołądkowych. Jedz wolno i delektuj się przyjemnością przeżuwania, zmniejszając tym samym efekt tzw. połykania powietrza.
  • Polecamy także wspomaganie i urozmaicanie swojej diety napojami i herbatami ziołowymi.
  • Od czasu do czasu rekomendujemy kuracje oczyszczające.

Jak powstają problemy trawienne?

Problemy o podłożu gastrologicznym zwykło się nazywać zbuntowanymi jelitami. W dużej mierze do problemów trawiennych mogą doprowadzić długotrwałe i złe nawyki żywieniowe.

Wyobraźmy sobie, że nasz układ pokarmowy to zbiornik, który gromadzi wszystko to, co zjemy i wykorzystuje do podstawowych procesów życiowych. A co z tym, czego nie udało się strawić?

Resztki pokarmu zamieniają się w szkodzące organizmowi substancje. Niezbyt ciekawa perspektywa, prawda? Sedno tkwi w tym, że w większości przypadków sami ,,pracujemy’’ na to, jak się czujemy.


Sprawdź także: Problemy trawienne - zwalcz je prosto i skutecznie


Jak to możliwe?

Jemy byle co, byle jak. Jemy w pośpiechu, w drodze do pracy, w fast food barach lub co gorsza jemy niewiele, nadrabiając zaległości późniejszym przejadaniem się i podjadaniem w nocy. Pijemy dużo kawy, która coraz częściej zastępuje pełnowartościowy posiłek, a ma na chwilę postawić na nogi.

Zmieniamy i eksperymentujemy z dietami, wybieramy wysoko przetworzone produkty i takie, które można przygotować niewielkim nakładem czasowym. Żyjemy w stresie, niewiele śpimy, a to też bardzo mocno odbija się na wydajności i pracy żołądka i metabolizmu. Co więcej, takie nawyki w konsekwencji mogą prowadzić do zespołu jelita nadwrażliwego.

Nieświadome podejście do kwestii odżywiania przyczynia się do późniejszych dolegliwości: bóle brzucha, uczucie pieczenia w przełyku, nieprzyjemny kwaśno-gorzki posmak w ustach - wszystko to jest wynikiem wydzielania się nadmiernej ilości kwasów żołądkowych.

Problemy o podłożu trawiennym mogą powodować także nieregularne wypróżnianie, zaparcia czy wręcz odwrotnie - biegunki.


Sprawdź także: 5 powodów, żeby jeść mniej 


Co mogę zrobić?

Przede wszystkim zwolnij. Pęd życia powoduje, że zaniedbujemy swoje zdrowie. Kosztem czego? I czy jest to warte zachodu?

  • Pij dużo wody, ponieważ hamuje ona cofanie się soków żołądkowych. Jedz wolno i delektuj się przyjemnością przeżuwania, zmniejszając tym samym efekt tzw. połykania powietrza.
  • Polecamy także wspomaganie i urozmaicanie swojej diety napojami i herbatami ziołowymi.
  • Od czasu do czasu rekomendujemy kuracje oczyszczające.