Alergia
Ból i gorączka
CBD i produkty konopne
Drogi moczowe
Grzybica
Higiena
Inne
Kac i rzucanie palenia
Komary i kleszcze
Mama i dziecko
Nogi i stopy
Oczy i uszy
Oczyszczanie organizmu
Odchudzanie
Odporność
Pamięć i koncentracja
Paznokcie
Pielęgnacja twarzy i ciała
Aloes
Bezpieczne opalanie
Cera naczynkowa
Dermokosmetyki
Kolagen
Kosmetyki i akcesoria kosmetyczne
Olejki eteryczne
Piękna skóra
Pielęgnacja ciała
Pielęgnacja suchej skóry
Pielęgnacja twarzy
Po opalaniu
Skóra, włosy, paznokcie
Starzenie się skóry
Ujędrnianie biustu
Ujędrnianie ciała
Zimowa ochrona skóry
Zmarszczki
Poziom cukru we krwi
Problemy skórne
Przeziębienie i grypa
Rany, urazy, oparzenia
Serce i krążenie
Sport
Sprzęt i akcesoria medyczne
Stawy i kości
Stres i uspokojenie
Trawienie
Witaminy i minerały
Włosy
Zdrowa żywność
Zdrowie intymne
Zęby i jama ustna
Zioła i homeopatia
Zmęczenie i trudności z zasypianiem
Gdy brakuje energii, pojawiają się problemy koncentracją, a ochoty do pracy brakuje, najczęściej sięgamy po kubek kawy lub napoje energetyczne pełne sztucznych barwników. A wystarczy wypić świeży sok z buraków, by w równie skuteczny sposób pobudzić umysł i ciało do działania. Buraki znane są ze swoich zdrowotnych właściwości, a dzięki zawartości witamin i minerałów są znacznie skuteczniejsze w przywracaniu utraconej energii niż napoje z dodatkiem kofeiny. Buraki to źródło witaminy A, C, witamin z grupy B, które usprawniają funkcjonowanie organizmu, łatwo przyswajalnego żelaza, magnezu, potasu, wapnia i fosforu, a także bezcennego błonnika. Zwolennicy niskokalorycznych produktów również powinni być zadowoleni – 100 gram buraków to jedynie 40 kcal.
Warzywa te są wartościowe dla każdego, bez względu na wiek czy stan zdrowia. Picie soku z buraków lub jedzenie upieczonych warzyw przysłuży się zarówno kobietom będącym w ciąży, jak i tym, które przechodzą właśnie menopauzę – składniki zawarte w burakach (zwłaszcza kwas foliowy oraz wapń) łagodzą dolegliwości związane z ciążą i klimakterium. Buraki do menu powinny również wprowadzić osoby, które cierpią na anemię i potrzebują porządnej dawki żelaza. Oprócz tego, że buraki są cennym źródłem tego pierwiastka, to na dodatek poprawiają jakość czerwonych krwinek i biorą udział w ich produkcji. Natomiast osoby z nadciśnieniem docenią buraki ze względu na zdolność do obniżania ciśnienia i minimalizowania ryzyka chorób serca. Z kolei przy problemach z wątrobą buraki regulują pracę tego narządu i pomagają mu w usuwaniu toksyn.
Wysoka zawartość błonnika sprzyja utrzymaniu smukłej sylwetki. Regularne spożywanie buraków przyspiesza proces trawienny i reguluje pracę jelit, przy czym zapobiega nieprzyjemnym dolegliwościom, takim jak zaparcia oraz wzdęcia. Do tego buraki są niskokaloryczne, pozostawiają uczucie pełności i hamują głód. Warto wybierać sok z buraków zamiast poobiedniej przekąski, na przykład słodyczy. Dietetycy zalecają jedzenie buraków w trakcie oczyszczania organizmu z toksyn i regulowania pracy żołądka. Warzywa w codziennej diecie „podkręcą” metabolizm, co w krótkim czasie stanie się widoczne dzięki szybszemu spalaniu tkanki tłuszczowej, odkwaszą organizm i zadziałają lekko moczopędnie.
Buraki można gotować (choć niezbyt długo, bo w wodzie tracą swoje cenne wartości odżywcze), piec lub jeść na surowo. Najlepiej smakują w formie soku, z dodatkiem marchwi, jabłka lub soku z cytryny. By przygotować pyszny sok z buraków, wystarczy wrzucić do sokowirówki kilka kawałków obranego warzywa oraz opcjonalnie całe jabłko lub dwie marchewki. Sok będzie gęsty, purpurowy i pyszny, a jabłko i marchew dodadzą mu nieco słodkości. To niezwykle tani i smaczny sposób na dostarczenie niezbędnych minerałów.
Buraki to smaczny, prosty sposób na zachowanie sprawności oraz dobrego samopoczucia. Równie zdrowy jest soczysty sok z żurawiny. Cennym źródłem witamin są bakalie, z których polecamy sycące solone pistacje. Smaku nada potrawom czerwony olej rzepakowy, a doskonałym dodatkiem do świeżych warzyw będzie łuskany słonecznik.
Pablo 2017-05-24 22:01
Dla mnie taki buraczany shot to świetna dawka energii na cały dzień!
Elwira 2017-05-11 10:52
Przeczytałam wszystkie opinie i zgadzam się z wami - najlepiej taki buraczany sok zrobić sobie własnoręcznie, we własnym domu. Jednak gdy ktoś nie ma ani czasu, ani warunków, to może warto spróbować? Na pewno lepsze to niż napoje gazowane.
Aneta 2016-10-16 11:32
Najczęściej sok z burak przygotowuję sam. Shot Z Buraka to wyjście awaryjne kiedy mam mało czasu. Smakuje bardzo dobrze i jest wygodny. Generalnie polecam.
Aneta 2016-04-01 09:23
Na mnie nie działa, smak nienajlepszy... Ogólnie sztuczny i nie jestem pewna czy zdrowy.
Opinia użytkownika 2015-10-28 21:47
Shot Z Buraka działa genialnie. Zero zastrzeżeń.
Opinia użytkownika 2015-10-27 10:22
Lepiej kupić prawdziwego buraka i zetrzeć na surowo na tarce. Dużo zdrowszy i naprawdę działa
Robert W. 2015-08-21 12:45
Niestety szkoda kasy na takie sztuczne środki. Warto jest uzupełniać je naturalne, bo tak na prawdę to one dostarczają nam szybko energii.
Heniu 2015-08-21 12:44
Ma bardzo dużo składników odżywczych i podoba mi się działanie tego środka. Jestem ogólnie bardzo zadowolony i działa to dobrze na mnie!
Shot Z Buraka 2015-08-21 12:43
Jakoś nie mam do tego siły. Nie pomaga mi, a próbowałem jakoś wzmocnić swoje siły!